Corso pratico di Meditazione
VII Edizione - Luglio 2013
Torino Centro 9,12 e 16 Luglio
Cintura di Torino 8,11 e 15 Luglio

info su http://www.krishnalila.net/guest/corso_meditazione/

Meditazione è un termine che nel mondo occidentale
viene spesso erroneamente usato per indicare
una specie di estasi mistica.
Benché questa esperienza sia possibile
ad alti livelli di pratica,
in realtà con 'meditazione' si intende più genericamente,
almeno in una prima fase,
la pratica contemplativa che mira a sviluppare
una maggiore concentrazione e consapevolezza di se stessi.
Lo scopo di questo corso è insegnare al praticante
come meditare e come raggiungere la pace interiore
necessaria alla pratica stessa della meditazione

in collaborazione con Pranam Yoga Path School di Nagpur Maharastra
c/o il CENTRO AYURVEDICO KRISHNA DAS
Via San Quintino - Torino

Per maggiori informazioni visitare la pagina
http://www.krishnalila.net/guest/corso_meditazione/

Apprendere la tecnica di meditazione non può
prescindere da una profonda conoscenza
delle tecniche di respirazione, concentrazione e rilassamento,
senza le quali sarebbe un inutile e vano estetismo.
Il corso di sviluppa in tre parti.
L'apprendimento delle tecniche di respirazione,
postura e concentrazione, l'apprendimento
delle tecniche di rilassamento profondo e la pratica della meditazione.
Si tratta di un corso essenzialmente pratico
che insegna come meditare e che
aiuta a migliorare il proprio stato di coscienza e di consapevolezza,
contenendo i pensieri e
sviluppando le capacità di concentrazione.

Venite a provare !

La Meditazione rende il respiro calmo e profondo,
la pressione arteriosa equilibrata,
regola il battito cardiaco, libera l'energia e accresce la vitalità
connette con uno stato di calma profonda e di equilibrio interiore

Una volta appresa la tecnica, questa può essere praticata
in qualunque luogo e in qualunque situazione.

www.india.to.it