Il mondo va male non a causa di coloro che fanno del male
ma a causa di coloro che sanno e lasciano fare!! 
Albert Einstein
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LE ARTI DEL BENESSERE
Medicine naturali del corpo, della mente e dell'anima
LE ARTI DEL BENESSERE
LO SPIRITUALE NELLA MEDICINA
<b>LO SPIRITUALE NELLA MEDICINA</b>


Negli ultimi decenni abbiamo assistito in Occidente a duna graduale involuzione della formazione del medico in contrasto con la grande evoluzione “scientifica” della medicina; essa è andata via via svuotandosi dei contenuti più ricchi e trascendenti, per dar posto invece esclusivamente ad insegnamenti scientifici di impostazione meccanicistica. E’ scomparsa così l’immagine dell’uomo nella sua interessa psichica e somatica, sostituita da quella di un omuncolo scomposto nelle sue singole parti fino ad arrivare all’infinitesimale. Ciò è da imputare indubbiamente al generale cambiamento della psiche dell’uomo occidentale che, nel divenire moderna, ha perduto la capacità di accettare i suoi aspetti arcaici come parte integrante del Sé.
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LA SALUTE OLISTICA
<b> LA SALUTE OLISTICA </b>







Teresa Chindamo

SANI NEL CORPO
Se proviamo a sfogliare le pagine di un giornale o a fermare per un attimo l'attenzione sui messaggi pubblicitari che ci vengono offerti dallo schermo televisivo o dai cartelloni affissi sui muri delle nostre città, possiamo notare l'accanimento con cui ci vengono proposti integratori alimentari, vitamine, oligoelementi, tutte apprezzabili conquiste della nostra epoca che suscitano il nostro entusiasmo e una nuova fiducia. Anche il meritato successo dei prodotti biologici e biodinamici, la ribellione che si diffonde sempre più tra i cittadini contro l'inquinamento di ogni genere che ci soffoca sono una prova evidente della nuova considerazione in cui teniamo la nostra salute.
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CHE COS'E' LA TERAPIA OLISTICA
<b>CHE COS'E' LA TERAPIA OLISTICA </b> di Maggi Lidchi Grassi

Per avvicinarsi nel modo giusto alle terapie “olistiche” è importante sapere che il corpo ha in sé un meccanismo che lavora costantemente per mantenere la salute e che la malattia ne fa parte, è il messaggio per dirci che qualcosa dev’essere fatto.
La terapia è cattiva se riduce e sopprime, è olistica se si propone di aiutare l’individuo ad evolversi.
L’omeopatia, l’agopuntura e tutte le altre terapie alternative possono essere praticate in un modo meccanico e superficiale che le riduce al livello di una terapia qualunque, che si accontenta di sopprimere i sintomi. Vorrei citare qui un passaggio di Henry Miller che parla di una sua esperienza di guarigione “olistica” avvenuta ad Epidauro.
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MEDICINE CHE UCCIDONO
<b>MEDICINE CHE UCCIDONO </B> di Maurizio Blondet

I farmaci "di sostituzione ormonale" promettono alle donne di restare giovani, di ritardare la menopausa e di sconfiggere l'osteoporosi. Ora si scopre che due medicinali molto diffusi, il Premarin e il Prempro, provocano cancro, embolia polmonare, infarto e demenza.
In USA, almeno 14 milioni di donne si sono viste prescrivere le due medicine. Ma poiché esse sono in commercio da 40 anni, sono circa cento milioni (tre generazioni) le donne americane in pericolo. Lo ha stabilito uno studio di un ente indipendente, il Women's Health Initiative (WHI).
Il principio attivo dei due farmaci è estrogeno estratto dall'urina di vacche e cavalle, che contiene tre tipi di estrogeni, di cui due non naturali per la donna. Inoltre il Premarin contiene progesterone sintetico, anch'esso non identico all'ormone umano. Il dosaggio aumenta la pericolosità.
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PSICODINAMICA
<b>PSICODINAMICA </b> di Marco Ambrosio

Conosciuta anche come Dinamica Mentale, è quanto di più efficace si possa attualmente utilizzare per sviluppare e ottimizzare le proprie risorse mentali, in quanto sintetizza il meglio tra tutte le possibilità offerte da Training Autogeno, Sofrologia, rilassamento psicofisico, meditazione creativa.
La condizione di partenza è uno stato di profondo rilassamento autoindotto tramite semplicissime tecniche di immaginazione creativa e respirazione, allo scopo di rallentare la frequenza delle onde cerebrali dallo stato beta allo stato alpha. Lo stato beta è la condizione che normalmente ci permette di interagire razionalmente con la realtà contingente e indica che le onde cerebrali (misurabili con l'elettroencefalografo) oscillano con una frequenza di circa 14 Hz (cicli al secondo). Le onde alpha hanno una frequenza di circa 8-13 Hz e caratterizzano lo stato di coscienza (o supercoscienza) che principalmente interessano la Psicodinamica.
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APPROCCIO OLISTICO PER IL BENESSERE PSICOFISICO


Ciro Aurigemma*

La ricerca delle cause delle patologie, senza limitarsi alla semplice soppressione dei sintomi, è una delle caratteristiche peculiari della medicina naturale.
La psicologia studia il comportamento umano sia normale che patologico in modo scientifico e la sua difficoltà è dovuta alla complessità dell'uomo che comprende, tra gli altri, aspetti fisici, biologici, psicologici e sociali. Varie scuole di pensiero hanno dato più importanza di volta in volta a uno dei diversi aspetti. La psichiatria d'altra parte è una specializzazione della medicina che vede la patologia psichica più dal punto di vista medico e cerca di intervenire soprattutto con gli psicofarmaci, che però non sono privi di effetti dannosi né di rischi di dipendenza.

La psicosomatica considera invece il corpo e la mente come una unità, partendo dal fatto che la psiche influisce sul corpo e il corpo sullo stato psicologico della persona. Si parla in particolare di malattie psicosomatiche nel caso in cui le cause siano attribuibili a dinamiche psicologiche interne ed esterne all'individuo, come, ad esempio alcuni casi di asma, ulcera, malattie della pelle, dell'apparato gastrointestinale. Tuttavia studi scientifici dimostrano come questi aspetti siano presenti nella maggior parte delle malattie, in quanto lo stress, l'ansietà, eccetera, creano spesso le condizioni per un abbassamento delle difese del sistema immunitario, che deve difendere l'organismo dagli agenti patogeni.

La medicina tradizionale, detta convenzionale, usando terapie a base di farmaci chimici, nel tentativo di curare le malattie, in alcuni casi può produrre effetti negativi, detti iatrogeni, cioè provocati dalle cure stesse, poiché un farmaco per raggiungere un organo, dove dovrebbe agire terapeuticamente, attraversa varie parti del corpo accumulandosi in altri organi come sostanze tossiche ed estranee alla fisiologia dell'organismo umano che la modificano con conseguenze svariate.

La medicina naturale consapevole di tutto questo, nel rispetto della fisiologia e della natura, cerca di preferire, dove possibile, rimedi a base di sostanze naturali e terapie che stimolino il sistema immunitario, collegato al sistema nervoso e tutto il corpo, per ripristinare lo stato di equilibrio e di salute. Considerata allora la stretta interdipendenza tra corpo e psiche come unità psicosomatica e che risulta parziale e incompleto un intervento che privilegi un aspetto trascurando un altro, si sta sviluppando oggi una visione globale della medicina e della psicologia che integra diverse discipline ottenendo così un approccio più efficace nel rispetto di tutte le componenti.

Per questi motivi sono convinto che l'approccio olistico, cioè globale, realizzato integrando la psicologia con la medicina naturale possa garantire al paziente la considerazione sia delle componenti fisiche sia di quelle psichiche dei suoi disturbi e che siano da preferite le terapie naturali fin dove lo consente la gravità dello stato patologico, integrandole dove necessario alle cure tradizionali nel rispetto della libertà di cura del paziente debitamente informato con chiarezza, competenza ed in modo comprensibile.

Altro aspetto importante della vita e della salute è l'alimentazione. In particolare la dieta vegetariana latto-ovo-vegetariana, che pur garantendo un apporto nutrizionale adeguato e variato non appesantisce l'organismo di tossine e grassi e sostanze non utili e comunque non necessarie come quelle provenienti dalla carne. È importante sottolineare, comunque, che per scegliere questa alimentazione è necessaria sia la giusta motivazione sia la giusta gradualità per consentire all'organismo di abituarsi ed elaborare le sostanze di cui ha bisogno.
Questa ulteriore consapevolezza, sia etica, verso gli animali che soffrono molto dell'allevamento e della macellazione, sia salutista, aiuta comunque grandemente a mantenere la salute globale.
È infatti ormai provato che molte malattie e il cancro e l'infarto stessi possono essere più facilmente evitate con tale dieta che con quella tradizionale e gli stessi esperti non possono più criticarla come un tempo, come ha ammesso recentemente anche il noto nutrizionista professor Del Toma.
In definitiva quindi una visione globale della salute si può giovare di una tendenza verso tale dieta, sempre che la persona si senta pronta e lo accetti e non abbia particolari situazioni di salute che lo sconsiglino.
 
psicologo
membro del Comitato medico - scientifico dell'AVI, delegato per il Lazio
ciro.aurigemma@fastwebnet

tratto da n.152 0tt. 2003 "L'Idea Vegetariana" rivista dell'AVI www.vegetariani.it




Caro collega, esercito da oltre 30 anni la professione di psicologo presso struttura pubblica, a Catania. Nel mio lavoro privato mi sono da sempre ispirato ad una integrazione tra la psicologia e le cure naturali. Non mi sono mai occupato delle cosiddette psicoterapie in quanto muovono dal concetto di male e di malessere, mentre mi sono occupato e continuo ad occuparmi di tecniche distensive, di visualizzazione, psico-nutrizione, floriterapia etc. In verità, come Tu ben sai, in Italia non esistono riferimenti nel nostro ambito. Anzi, l'ordinistica e l'orientamento dei giovani colleghi (compresi i numerosi tirocinanti che ho seguito al servizio pubblico) marciano nel senso delle psicoterapie, considerando la psicologia olistica, integrata con le scienze della salute, roba da poco, se non addirittura pratiche da mettere al bando. Non perdiamo i contatti. A presto. Salvatore Arcidiacono. Tel 3471383765.

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