Se si ha un insegnante, si usi il libro come testo integrativo per imparare a suonare il pianoforte. Se non si ha un insegnante, si scelga un qualsiasi pezzo che si vuole imparare (che sia al proprio livello tecnico) e lo si inizi a studiare usando i metodi qui descritti. Sono sistemati grossomodo nell’ordine in cui se ne ha bisogno quando si inizia a studiare. In ogni caso (con o senza un insegnante) si legga tutto il libro velocemente la prima volta, iniziando dalla prefazione perchè fornisce una rapida visione d’insieme. Si salti qualunque sezione che si pensa essere irrilevante o troppo dettagliata: non si provi a capire o ricordare ogni concetto (lo si legga la prima volta come un romanzo di fantascienza, pricipalmente per divertimento). Si vorrà solo abituarsi al libro e avere una qualche idea di dove vengono trattati alcuni argomenti. Infine si leggano quante Testimonianze si trovano interessanti. Si ricominci poi da dove si pensa il libro fornisca il materiale necessario nel proprio caso...

Dalla prefazione: "Quando leggo i libri originali di Arnold Ehret, e vedo le date delle relative pubblicazioni, 1922, 1923, 1926, e altre di quel decennio, mi meraviglio di quanta vera conoscenza, semplice eppur profonda e facilmente applicabile, era a disposizione di chi avesse voluto davvero chiudere definitivamente uno a uno i capitoli delle gravi malattie nel grande libro della vita. In particolare, con questo piccolo ma grande libretto, che non arriva a venti pagine, ci rendiamo conto che i risultati ottenuti oggigiorno dalla scienza nel campo della salute, sono paradossalmente inferiori a quelli di ottant'anni fa. Nelle pagine che seguono viene espressa, in meno di cinquemila parole, una conoscenza di grande valore che in intere librerie scientifiche è forse appena accennata. Una volta lette queste parole, scritte da Ehret con il suo solito stile diretto e schietto, diventa evidente quanta carta e quanto inchiostro vengono sprecati nel tentativo del mondo scientifico ortodosso di ridare la salute all'uomo attraverso tanto nozionismo sterile.

Arnold Ehret ha ricuperato la "tecnologia" del digiuno e ne descrive in modo semplice, preciso e completo la pratica corretta, i risultati ottenibili e le precauzioni da tenere. Prima del 1926, anno di pubblicazione di "Digiuno Razionale" in lingua originale, non esisteva un "manuale per l'uso" del digiuno come questo libro. Dopo, sono stati scritti tanti libri sul digiuno, molti complessi e spesso con dati attinti dai materiali di Ehret, ma nessuno è mai riuscito ad eguagliare la semplicità, la chiarezza e la completezza di questo libro. Prima edizione italiana, completamente fedele alla originaria edizione americana del 1926, sia nel formato che nei caratteri tipografici.

Cosa significa Dieta Senza Muco? Significa una dieta basata su cibi che non creano muco. Il muco qui ha un valore più esteso di quello comunemente noto come secrezione fluida nasale o secrezione protettiva della membrana intestinale. Con quel termine si accomunano tutte quelle sostanze vischiose come colesterolo, catarro, flemma, ecc., molto irriverente per la precisa distinzione che la scienza ha per ognuno di questi termini, ma nella Dieta Senza Muco è irrilevante. Infatti il muco è un soggetto trattato in modo esteso da Ehret, in quanto si lega ai cibi inadatti incistandosi nel colon e da lì inserendosi in tutti gli organi del corpo. Con il passare degli anni, la situazione peggiora e il nostro ventre diventa come il vaso di Pandora che conteneva tutti i vizi. Il nostro vaso contiene la causa di malattie che periodicamente, e poi tutte insieme ci colpiscono. Il Sistema di Guarigione della Dieta Senza Muco, rimuove quell'indesiderabile fardello e molto di più. A quel punto il corpo inizia a guarire se stesso, come intendeva Ippocrate.

Rivista periodica bimestrale dedicata alla divulgazione delle scoperte di W.H:Bates per l’autotrattamento della vista imperfetta, che vuole essere punto di riferimento e di scambio culturale ed esperienziale per coloro che hanno capito che guarire la propria vista difettosa senza usare occhiali, lenti a contatto o operazioni chirurgiche è una grande opportunità per lo sviluppo personale e l’evoluzione planetaria. I primi tre numeri.

Rivista periodica bimestrale dedicata alla divulgazione delle scoperte di W.H. Bates per l’autotrattamento della vista imperfetta, che vuole essere punto di riferimento e di scambio culturale ed esperienziale per coloro che hanno capito che guarire la propria vista difettosa senza usare occhiali, lenti a contatto o operazioni chirurgiche è una grande opportunità per lo sviluppo personale e l’evoluzione planetaria. I primi tre numeri

La fedele assistente del Dott. Bates, Emily C. Lierman, racconta decine e decine di casi di vista imperfetta guariti grazie alle sue cure, in tanti anni di esperienza diretta durante i giorni di Clinica ambulatoriale gratuita nell’Ospedale di Harlem. Per conoscere le vere potenzialità terapeutiche del “Metodo Bates” devi leggere questo libro. Un libro che illustra dal vivo i metodi di trattamento impiegati direttamente sui pazienti più vari e per risolvere i problemi più diversi: miopia, presbiopia, cataratta, retinite pigmentosa, glaucoma, irite, strabismo, cecità e atrofia del nervo ottico.

Questo è il VERO LIBRO scritto e pubblicato dal Dott. Bates nel 1920 a New York, ora riprodotto in italiano con tutte le immagini originali dell’epoca; L'autore di questo libro presenta l'evidenza che tutti gli errori di rifrazione sono causati da sforzo e curati mediante riposo e rilassamento. Il metodo completo di trattamento viene descritto così chiaramente che il lettore può di solito scartare i suoi occhiali e migliorare la sua visione. Se vuoi sapere come egli guariva i suoi pazienti dalla vista imperfetta mediante il trattamento senza occhiali, devi leggere questo libro. Questo è il libro originale del Dott. William H. Bates con il quale il grande oculista e maestro spirituale newyorchese offrí nel 1920 al mondo intero le sue scoperte sulla cura della vista mediante trattamento senza occhiali. Composto da ben trentatré capitoli, tutti essenziali, veniva pubblicizzato sui giornali dell'epoca con la seguente presentazione: «Vista perfetta senza occhiali». L'autore di questo libro presenta l'evidenza che tutti gli errori di rifrazione sono causati da sforzo e curati mediante riposo e rilassamento. Il metodo completo di trattamento viene descritto così chiaramente che il lettore può di solito scartare i suoi occhiali e migliorare la sua visione. La presente edizione italiana è fedele all'edizione americana ed è stata tradotta in modo scientifico e letterale per garantire il lettore contro ogni interpretazione arbitraria che potesse modificare il pensiero originario del fondatore del sistema di cura.