Una guida completa per le donne che hanno a cuore la loro salute e danno la giusta importanza all'aspetto fisico. Come curare il corpo in modo naturale: pelle, capelli, denti, unghie, seno, gambe, piedi.
Come curare il viso in modo naturale: pelli normali, grasse o secche e invecchiate, la pelle al sole, al vento, al gelo. Come truccarsi in modo naturale: cosa usare per gli occhi, la bocca, il viso.
Come alimentarsi correttamente per mantenere una perfetta forma estetica. Come dormire bene e muoversi in modo sano, la ginnastica più sana, i metodi di rilassamento ed un completo programma di cura per un fine settimana di bellezza da condurra a casa propria.