Secondo ricerche recenti è risultato che l’intestino umano è molto di più dell’apparato che serve a digerire il cibo. Prima di tutto perché contiene un esteso sistema nervoso del tutto simile a quello che abbiamo nella testa.
Questo “secondo cervello”, come è stato battezzato dagli scienziati che lo stanno studiando, dirige tutte le attività intestinali anche in collegamento con il “primo cervello”.
Le relazioni tra i due cervelli sono a doppio senso di marcia, nel senso che quello che accade nella testa (stress, emozioni) influenza la salute della pancia e viceversa: la salute della pancia può influenzare il benessere mentale (depressione, ansia e altridisturbi psichici).
Il libro si propone di dare un’informazione semplice ma scientificamente aggiornata su queste nuove conoscenze e, al tempo stesso, di insegnare a prendersi cura della propria pancia con esercizi di rilassamento, con un’alimentazione corretta e con metodi naturali che presentano una validità scientifica dimostrata (piante, vitamine, minerali, agopuntura).
Francesco Bottaccioli, studioso di Psiconeuroendocrinoimmunologia, svolge un’intensa attività divulgativa collaborando con diverse testate nazionali. Con Tecniche Nuove ha pubblicato recentemente Filosofia per la medicina, medicina per la filosofia
Antonia Carosella
Antonia Carosella, è psicopedagogista, pratica la meditazione da oltre trent’anni, insegna tecniche antistress e meditative in numerosi corsi per medici, psicologi e insegnanti. È sposata con Francesco Bottaccioli e da anni organizzano corsi di meditazione. Insieme per questa collana hanno scritto anche: Immunità, cibo e cervello; La saggezza del secondo cervello; Meditazione, psiche e cervello e Meditazione, passioni e salute