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Il libro riunisce cinque brevi testi taoisti di origine cinese, che dissertano sui principi della scienza della salute secondo il Tao. I prmi tre libri trattano specificamente di salute fisica e sesso, nonché della loro correlazione, ampliando le argomentazioni a materie quali l'alimentazione, l'esercizio fisico, il sonno e le tecniche amorose.
Gli ultimi due si incentrano sui fattori psicologici della buona salute e del benessere, specialmente sulla riduzione dello stress e sul mantenimento di buoni rapporti sociali. fondo, l'incessante brusio delle notizie effimere, vacue o false che rischia di frastornarci. I testi sono stati presentati al Convegno tenutosi a Milano nel dicembre '95.
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