Questo è il primo libro in Italia e nel mondo che tratta in modo interdisciplinare il mental training sotto i suoi molteplici aspetti scientifici, medici, psicologici, riabilitativi, sportivi e tecnico- pratici, al fine di tutelare la salute dell’atleta e di contribuire all’affermazione di una pratica sportiva ‘pulita’ e senza farmaci. Si tratta di un allenamento mentale che nello sport aiuta l’atleta ad ottimizzare le sue potenzialità cognitivo-comportamentali ed emotive e migliorare la concentrazione e la performance agonistica, nell’assoluto rispetto della sua integrità psicofisica. Il controllo dell’ansia e dell'attenzione, elemento fondamentale in campo atletico per conseguire il successo agonistico, si possono ottenere con tecniche di rilassamento e visualizzazione molto meglio che con le terapie farmacologiche, le quali molto spesso, soprattutto se continuative, hanno effetti collaterali dannosi.