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Il rilassamento - VHS

di: Walden P.
editore: Gruppo Futura
€ 12.39
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Sequenze di movimenti fluidi per calmare corpo e mente Posizioni di riposo per potenziare il sistema immunitario Respirazione profonda e rilassamento guidato per stabilire un controllo sullo stress .Imparare a rilassarsi, oltre a essere un efficace strumento terapeutico, é uno dei piu importanti benefici che si ottengono con la pratica dello yoga. Nel rilassamento si raggiunge uno stato di riposo profondo, insieme a una maggiore presa di coscienza del corpo e del respiro. Patricia WaIden e Rodney Yee illustrano in questa sessione le posizioni e le tecniche più adatte per rigenerare corpo e mente. 
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