Idee e Pratiche per una Vita Consapevole

home | Dossier | News ed Eventi | FioriGialli Edizioni | Libreria | Musica & Video | Bazaar | Newsletter | Ecocredit | Pubblicità | Mappa | contatti  
     News
Ricerca libera
cerca
anno:
mese:
 

Calendario eventi
dal mese
dall'anno
 

piemonte e val d'aosta lombardia trentino alto adige veneto friuli emilia romagna liguria toscana marche umbria lazio Abbruzzo e molise abbruzzo e Molise campania puglia basilicata calabria sicilia sardegna
BOLOGNA   FIRENZE   MILANO   ROMA   INTERNAZIONALI  


ISCRIVITI alla Newsletter
Iscriviti alla Newsletter, riceverai le novità e le offerte nella tua e-mail


Argomenti
Notizie & News
Corsi e Seminari
Viaggi & Vacanze
Convegni - Incontri
Fiere e Mercati
Concerti
Spettacoli
Associazioni e Scuole
Aziende e Negozi
Agriturismi
Mondo Biologico
Medicina Naturale
Ecologia & Ambiente
Società e Solidarietà
Ricerca Spirituale
Yoga
Energie Rinnovabili
Bioedilizia
Vivere Insieme
Cerco/Offro
Segnalazioni
Terapie Olistiche
Cerca per area geografica
ABRUZZO E MOLISE
BASILICATA
CALABRIA
CAMPANIA
EMILIA ROMAGNA
FRIULI
LAZIO
LIGURIA
LOMBARDIA
MARCHE
PIEMONTE E VAL D'AOSTA
PUGLIA
SARDEGNA
SICILIA
TOSCANA
TRENTINO-ALTO ADIGE
UMBRIA
VENETO
BOLOGNA
FIRENZE
MILANO
ROMA
INTERNAZIONALI
Archivio Dossier
<< torna indietroArgomento NEWS: Corsi e Seminari 7563 News in archivio
pagina precedente   Pagine totali: 145 [1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 ]   pagina successiva
13 -14 GENNAIO 2018 PERUGIA - UMBRIAINCANTO IL SUONO SACRO 13 -14 GENNAIO 2018 PERUGIA - UMBRIAINCANTO IL SUONO SACRO data 13/01/2018

13 -14 GENNAIO 2018 PERUGIA - UMBRIAINCANTO IL SUONO SACRO
Corso di Formazione Operatore Olistico della Voce e del Suono. Possibilità di rilascio del titolo di Operatore Olistico ai sensi della legge 4 /2013 ed iscrizione presso gli elenchi professionali Operatori Olistici della SIAF. Comunicazione & Training ( 4 ore) - Roberto Panzanelli e Andrea Giordani. Il Suono Sacro (Canto Armonico, Voce Libera & World Music) – Igor Ezendam e Arianna Artioli SEMINARIO APERTO


12 - 14 GENNAIO 2018 BARI - CORSO DNA BASE THETA HEALING 12 - 14 GENNAIO 2018 BARI - CORSO DNA BASE THETA HEALING data 12/01/2018

12 - 14 GENNAIO 2018 BARI - CORSO DNA BASE THETA HEALING
La tecnica Theta Healing è una tecnica di guarigione interiore, è una filosofia spirituale. Si tratta di un metodo di allenamento per la mente, corpo e spirito, che permette di eliminare le convinzioni limitanti, blocchi e tanto altro e di vivere con pensieri positivi, sviluppando virtù in tutto ciò che facciamo. Attraverso la consapevolezza, la tecnica Theta Healing crea uno stile di vita positivo. La tecnica Theta Healing è sempre insegnata per essere utilizzata in combinazione con la medicina convenzionale


11 - 14 GENNAIO 2018 POMAIA (PI) - CORSO DI AGRICOLTURA BIODINAMICA 11 EDIZIONE 11 - 14 GENNAIO 2018 POMAIA (PI) - CORSO DI AGRICOLTURA BIODINAMICA 11 EDIZIONE data 11/01/2018

11 - 14 GENNAIO 2018 POMAIA (PI) - CORSO DI AGRICOLTURA BIODINAMICA 11 EDIZIONE
La vita del suolo e delle piante per la salute dell’uomo. L’agricoltura del presente e del futuro. Il corso è rivolto a agricoltori, giardinieri, tecnici, studenti e appassionati del mondo agricolo. Attualmente non sempre si ha coscienza che la qualità del cibo condiziona la nostra salute e che il nostro ecosistema è in difficoltà. Occorre un nuovo modo di vedere l’agricoltura come fonte di salute e patrimonio ecologico collettivo. L’agricoltura biodinamica si propone come un'agricoltura moderna che salvaguarda la qualità della nostra alimentazione e della nostra vita.


10 E 24 GENNAIO 2018 BATTAGLIA TERME (PD) - GRUPPI DI STUDIO APPROFONDIMENTO ANTROPOSOFIA DI STEINER  - COMMEMORARE I DEFUNTI 10 E 24 GENNAIO 2018 BATTAGLIA TERME (PD) - GRUPPI DI STUDIO APPROFONDIMENTO ANTROPOSOFIA DI STEINER - COMMEMORARE I DEFUNTI data 10/01/2018

10 E 24 GENNAIO 2018 BATTAGLIA TERME (PD) - GRUPPI DI STUDIO APPROFONDIMENTO ANTROPOSOFIA DI STEINER  - COMMEMORARE I DEFUNTI
L'antroposofia (o scienza dello spirito) è definita dai suoi sostenitori come un percorso spirituale e filosofico, basato sugli insegnamenti di Rudolf Steiner.Si tratta di fatto di una disciplina esoterica, basata su un insieme di credenze mistiche o di origine religiosa, che ha la pretesa di studiare in modo scientifico il mondo fisico assieme al mondo "spirituale".L'antroposofia postula l'esistenza di un mondo spirituale, che si può osservare e comprendere per mezzo di una "osservazione animica mediante il metodo delle scienze naturali", una pratica somigliante alla chiaroveggenza e derivante dalla "scienza goethiana" (che Steiner voleva estendere al mondo spirituale). Con Nella Calligrafi e Umberto Bassan


10 GENNAIO 2018 MILANO - CERCHIO SCIAMANICO DELL'ANNO NUOVO 10 GENNAIO 2018 MILANO - CERCHIO SCIAMANICO DELL'ANNO NUOVO data 10/01/2018

10 GENNAIO 2018 MILANO - CERCHIO SCIAMANICO DELL'ANNO NUOVO
Librerarsi dalle energie estranee per risplendere della propria luce. Cerchio sciamanico condotto da Stefania Montagna, scrittrice, insegnante di sciamanesimo, ho’oponopono e yoga. Questo cerchio sciamanico è l’occasione per iniziare il nuovo anno in bellezza, esprimendo tutta la nostra Luce. Un proverbiale augurio dei nativi americani è “May you walk in beauty”: per poter camminare in bellezza, è fondamentale liberarsi dalle energie estranee alla nostra vera natura, lo faremo in questo cerchio attraverso opportuni rituali e canti.


10 GENNAIO 2018 TORINO - CORSO DI BIODANZA 10 GENNAIO 2018 TORINO - CORSO DI BIODANZA data 10/01/2018

10 GENNAIO 2018 TORINO - CORSO DI BIODANZA
La Biodanza (danza della vita, dal termine greco biòs) è definita come un sistema di sviluppo umano. È un'attività che si svolge in sessioni di gruppo, in cui vengono proposte specifiche sequenze di esercizi intesi a stimolare qualità umane come la gioia di vivere, lo slancio vitale, la sensibilità alla vita, la comunicazione affettiva e intima, il risveglio del piacere, la connessione ai propri istinti, l'espressione creativa ed emozionale attraverso il corpo. Con Dario Martelli


09 GENNAIO 2018 MILANO - STOPPING MOVEMENT TRAINING 09 GENNAIO 2018 MILANO - STOPPING MOVEMENT TRAINING data 09/01/2018

09 GENNAIO 2018 MILANO - STOPPING MOVEMENT TRAINING
Libera i tuoi movimenti, espandi la tua realtà, realizza il tuo potenziale! Presentazione esperienziale del corso Stopping Movement Training a cura di Roberta Lucia Massei, fisioterapista e istruttrice Metodo Grinberg. Basandosi sugli stessi principi semplici e geniali del Metodo da lui fondato, Avi Grinberg crea questo rivoluzionario modo di allenarsi a ritmo di musica dove non ci sono movimenti da imparare e ripetere né tantomeno imitare guardando l’insegnante.


09 GENNAIO 2018 ROMA - CONOSCIAMO I CRISTALLI - PRIMO APPROCCIO 09 GENNAIO 2018 ROMA - CONOSCIAMO I CRISTALLI - PRIMO APPROCCIO data 09/01/2018

09 GENNAIO 2018 ROMA - CONOSCIAMO I CRISTALLI - PRIMO APPROCCIO
Del buon tempo per conoscerli, imparare ad ascoltarli e amarli.Comprenderne l'utilizzo e gli errori più comuni nei processi di pulizia e programmazione. Vederli da vicino, toccarli, avvolgersi in tutti i propri sensi fisici e non, sperimentarli in una meditazione.Due ore passate insieme sperimentandoci in questo modo ancora poco conosciuto ma con dei risultati inimmaginabili.Un incontro che vuole portare l'attenzione degli sperimentatori alle innumerevoli possibilità che una singola pietra o un cristallo offre. Per chi desidererà approfondire  il mondo di pietre, cristalli resine e fossili, potrà frequentare successivamente il corso completo di primo livello gratuito. Con Luca Apicella


09 GENNAIO 2018 TORINO - CORSO DI TAI CHI 09 GENNAIO 2018 TORINO - CORSO DI TAI CHI data 09/01/2018

09 GENNAIO 2018 TORINO - CORSO DI TAI CHI
Uno sport per tutti per un allenamento piacevole ed efficace.  E' uno stile interno delle arti marziali cinesi nato come tecnica di combattimento, è oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva  per sviluppare equilibrio, benessere, energia, forma fisica e consapevolezza del corpo. Con Marco Insalata


07 GENNAIO 2018 BATTAGLIA TERME (PD) - GRUPPI DI STUDIO APPROFONDIMENTO ANTROPOSOFIA DI STEINER - LETTURA E COMMENTO DEL TESTO R. STEINER  IMPULSI SCIENTIFICO-SPIRITUALI PER IL PROGRESSO DELL'AGRICOLTURA 07 GENNAIO 2018 BATTAGLIA TERME (PD) - GRUPPI DI STUDIO APPROFONDIMENTO ANTROPOSOFIA DI STEINER - LETTURA E COMMENTO DEL TESTO R. STEINER IMPULSI SCIENTIFICO-SPIRITUALI PER IL PROGRESSO DELL'AGRICOLTURA data 07/01/2018

07 GENNAIO 2018 BATTAGLIA TERME (PD) - GRUPPI DI STUDIO APPROFONDIMENTO ANTROPOSOFIA DI STEINER - LETTURA E COMMENTO DEL TESTO R. STEINER  IMPULSI SCIENTIFICO-SPIRITUALI PER IL PROGRESSO DELL'AGRICOLTURA
Rudolf Steiner aveva indicato le vie per evitare il degradarsi del terreno e permettere una sana alimentazione, tenendo anche conto dei nessi spirituali nei quali siamo inseriti. Da allora l'agricoltura biodinamica dà il suo contributo alla soluzione di questi problemi. "Proprio nell'agricoltura si mostra che è necessario trarre dallo spirito forze oggi del tutto sconosciute, non solo nel senso di un qualche miglioramento dell'agricoltura; il loro vero significato è quello di rendere possibile la continuazione fisica della vita sulla terra, dei cui frutti l'uomo deve infatti vivere."  R. Steiner


07 GENNAIO 2018 JESOLO (VE) - SEMINARIO DI INIZIAZIONE ALLA TECNICA DI KRIYA YOGA 07 GENNAIO 2018 JESOLO (VE) - SEMINARIO DI INIZIAZIONE ALLA TECNICA DI KRIYA YOGA data 07/01/2018

07 GENNAIO 2018 JESOLO (VE) - SEMINARIO DI INIZIAZIONE ALLA TECNICA DI KRIYA YOGA
Il Kriya Yoga è una tecnica di meditazione per l’evoluzione della coscienza umana, considerata la via del fulmine perché chi la pratica con costanza trasforma se stesso, modificando lo stato della propria mente. È una tecnica adatta a tutti, semplice, ma allo stesso tempo molto efficace, che porta ordine  e benessere nella vita quotidiana.


05 - 06 - 07 GENNAIO 2018 FOSSOLI DI CARPI (MO) - SEMINARIO ESPERIENZIALE DI GUARIGIONE SPIRITUALE 05 - 06 - 07 GENNAIO 2018 FOSSOLI DI CARPI (MO) - SEMINARIO ESPERIENZIALE DI GUARIGIONE SPIRITUALE data 05/01/2018

05 - 06 - 07 GENNAIO 2018 FOSSOLI DI CARPI (MO) - SEMINARIO ESPERIENZIALE DI GUARIGIONE SPIRITUALE
La guarigione spirituale è un dono, anzi, decisamente il dono più prezioso che possiamo avere. Quale può essere infatti un dono più grande di quello che permette di alleviare le altrui sofferenze? La guarigione spirituale ha però bisogno di essere sviluppata e coltivata. Come guaritori dobbiamo imparare a diventare canali più puri, in modo che gli aiutanti di guarigione del Mondo Spirituale possano lavorare attraverso di noi. É ovvio che, perché ciò possa avvenire, ci vuole tempo, dedizione, preparazione e un attento monitoraggio. La nostra crescita spirituale e la guarigione, in questi giorni, saranno guidate dal Mondo dello Spirito. Con SUE ROWLANDS


04 GENNAIO 2018 MESSINA - BAGNO DI GONG IL SUONO DELLA RINASCITA 04 GENNAIO 2018 MESSINA - BAGNO DI GONG IL SUONO DELLA RINASCITA data 04/01/2018

04 GENNAIO 2018 MESSINA - BAGNO DI GONG IL SUONO DELLA RINASCITA
Il Centro Rén è lieto di riavere ospite Michele Nunnari per la seconda tappa del percorso attraverso le vibrazioni dei gong. Tramite la vibrazione e il principio della risonanza si lavorerà su alcune memorie cellulari e credenze che spesso limitano il libero fluire della propria esistenza. Lo scopo di questo incontro è quello di rendersi sempre più consapevoli di ciò che si è e di quanto ognuno di noi abbia la possibilità di brillare e realizzare la propria grandezza. Tutto viene messo in moto da vibrazioni dotate di coscienza che fanno entrare in connessione con se stessi, in armonia con lo Spirito.


31 DICEMBRE 2017 - 06 GENNAIO 20018 VARAZZE (SV) - CAPODANNO AL CENTRO DI MEDITAZIONE OSHO ARIHANT 31 DICEMBRE 2017 - 06 GENNAIO 20018 VARAZZE (SV) - CAPODANNO AL CENTRO DI MEDITAZIONE OSHO ARIHANT data 31/12/2017

31 DICEMBRE 2017 - 06 GENNAIO 20018 VARAZZE (SV) - CAPODANNO AL CENTRO DI MEDITAZIONE OSHO ARIHANT
Un capodanno tra meditazione, transiti astrologici, tarocchi, campane e strumenti armonici, bagni di gong nella splendida cornice ligure. Una splendida occasione per una nuova esperienza e un modo diverso per festeggiare ed affrontare l'anno nuovo. Osho Arihant è un luogo in cui meditazione, creatività, amicizia, cooperazione, divertimento, leggerezza si fondono creando un’unica onda dove tutto accade con semplicità. È un luogo in cui poterti rigenerare e ritrovare.Qui puoi prenderti cura di te in un’atmosfera familiare passando del tempo di qualità tra mare e montagna e con nuovi amici.


29 DICEMBRE 2017 - 01 GENNAIO 2018 ISCHIA (NA) - CAPODANNO IN BIODANZA 29 DICEMBRE 2017 - 01 GENNAIO 2018 ISCHIA (NA) - CAPODANNO IN BIODANZA data 29/12/2017

29 DICEMBRE 2017 - 01 GENNAIO 2018 ISCHIA (NA) - CAPODANNO IN BIODANZA
Buona musica, danze, incontri e simpatia,sano nutrimento per il cuore, per la mente e per la pancia.Tre giorni di Biodanza ospiti di Villa Spadara, un grazioso agriturismo immerso nella natura ischitana, dotato di piscina termale e di suggestiva terrazza panoramica.Gustando i cibi biologici che la cuoca cucinerà per noi. Condividendo buona musica, danze, incontri e simpatia,sano nutrimento per il cuore, per la mente e per la pancia.
 


29 DICEMBRE 2017 - 02 GENNAIO 2018 VALTELLINA (SO) - RITIRO DI CAPODANNO CON NITYA E NINAD, MANTRA, YOGA E MEDITAZIONE 29 DICEMBRE 2017 - 02 GENNAIO 2018 VALTELLINA (SO) - RITIRO DI CAPODANNO CON NITYA E NINAD, MANTRA, YOGA E MEDITAZIONE data 29/12/2017

29 DICEMBRE 2017 - 02 GENNAIO 2018 VALTELLINA (SO) - RITIRO DI CAPODANNO CON NITYA E NINAD, MANTRA, YOGA E MEDITAZIONE
ll ritiro che da anni Nitya e Ninad offrono a Capodanno è un’ottima occasione per approfondire l’autoconoscenza, per ricaricare a fondo le pile e per ritrovare un senso di reale gioia e appagamento nella propria vita. Sono quattro giorni di rigenerazione e trasformazione in cui il canto di mantra, la meditazione, lo yoga e altri strumenti ti aiuteranno ad arrivare al cuore della bhakti, il sentiero che porta alla Realizzazione attraverso insegnamenti e canto di mantra. Sarà anche un’occasione per incontrarsi e festeggiare il passaggio all'anno nuovo in modo significativo e molto gioioso. la splendida struttura tra le montagne della Valtellina che ci ospita è immersa in un magnifico scenario naturale. Si trova a un’ora e mezza da Milano ed è raggiungibile anche in treno (20 minuti di taxi dalla stazione di Morbegno).   


27 DICEMBRE 2017 - 03 GENNAIO 2018 MARINA DI PIETRASANTA (LU) - LE UPANISHAD CI SVELANO IL SEGRETO DELLA FELICITA' IMMORTALE 27 DICEMBRE 2017 - 03 GENNAIO 2018 MARINA DI PIETRASANTA (LU) - LE UPANISHAD CI SVELANO IL SEGRETO DELLA FELICITA' IMMORTALE data 27/12/2017

27 DICEMBRE 2017 - 03 GENNAIO 2018 MARINA DI PIETRASANTA (LU) - LE UPANISHAD CI SVELANO IL SEGRETO DELLA FELICITA' IMMORTALE
Tra pochi giorni riprenderà il viaggio alla RICONQUISTA DI NOI STESSI... Vuoi esserci anche tu? Dal 27 dicembre al 3 gennaio Marco Ferrini tornerà a leggere e commentare le Upanishad, le universali fonti della sapienza vedica, sulla costa della Versilia. Quale sarà il tema centrale? NOI STESSI! La riscoperta della nostra essenza, della nostra interezza umana e divina, del nostro equilibrio nella perenne titanica lotta tra l'io terreno e le elevate aspirazioni di cielo. Le Upanishad ci spiegano come conseguire il più alto successo: vivere consapevoli della nostra eternità, sapienza e felicità, a sentire l’Amore per la vita come un fiume in piena.  Conduttore: Marco Ferrini


23 - 26 DICEMBRE 2017 COMMEZZADURA VAL DI SOLE (TN) 23 - 26 DICEMBRE 2017 COMMEZZADURA VAL DI SOLE (TN) data 23/12/2017

23 - 26 DICEMBRE 2017 COMMEZZADURA VAL DI SOLE (TN)
Una vacanza, rigenerante e formativa all’insegna della pratica yoga, pratiche di rilassamento profondo, respirazione, meditazione e una vera e propria terapia del suono. Relax, suoni di guarigione, suoni della natura, di notte solo la luce delle stelle, ritornare alla terra e in armonia intorno al centro di tutto lo: yoga, la pratica l’esercizio, il silenzio.Meditare è assaporare il silenzio della mente: uso del respiro, uso della visione, uso del suono, osservazione quieta e distaccata dei processi mentali.La meditazione è il sentiero che conduce al silenzio interiore. La Natura è il sentiero che conduce all’apertura del Cuore.


23 DICEMBRE 2017 CITTADELLA (PD) - ATMOSFERE DEL CORSO DELL'ANNO INVERNO E NATALE 23 DICEMBRE 2017 CITTADELLA (PD) - ATMOSFERE DEL CORSO DELL'ANNO INVERNO E NATALE data 23/12/2017

23 DICEMBRE 2017 CITTADELLA (PD) - ATMOSFERE DEL CORSO DELL'ANNO INVERNO E NATALE
Assieme alla Scuola Steiner-Waldorf Aurora di Cittadella (PD) è nata la proposta Atmosfere del corso dell'anno.
Quattro sabati per approfondire le stagioni e le festività annuali.
Ogni incontro sarà strutturato in questo modo:
- lettura e condivisione della conferenza di R. Steiner sull'immaginazione cosmica della stagione (dal cicloL'esperienza del corso dell'anno in quattro immaginazioni cosmiche);
- esperienza di euritmia;
- pranzo al sacco condiviso;
- conferenza sulla festività del periodo basata sul lavoro di S. Prokofieff Il corso dell'anno come via di iniziazione all'esperienza dell'entità del Cristo.

Vi aspettiamo!


18 DICEMBRE 2017 BOLOGNA - MEDITAZIONE - L'ESPERIENZA DEL RAJA YOGA 18 DICEMBRE 2017 BOLOGNA - MEDITAZIONE - L'ESPERIENZA DEL RAJA YOGA data 18/12/2017

18 DICEMBRE 2017 BOLOGNA - MEDITAZIONE - L'ESPERIENZA DEL RAJA YOGA
Il cambiamento inizia dentro nel profondo dell'anima, per riemergere con una nuova consapevolezza. La meditazione Raja Yoga, una delle pratiche più antiche, si rivela sempre più appropriata a questo tempo di notevole stress e incertezze.Questo tipo di meditazione si basa su una filosofia di vita che combina in modo efficace la parte occidentale, frenetica e dedita a dover sempre “produrre” e quella orientale che prevede una contemplazione e introiezione per capirsi meglio e cambiare in meglio.Chi è stressato cerca pace e un ritmo più sano. Chi è adirato in modo cronico e ce l’ha con il mondo, cerca un equilibrio emotivo e soprattutto una maggiore comprensione degli eventi. Un'ora di meditazione guidata con Antonella Ferrari


pagina precedente   Pagine totali: 145 [1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 ]   pagina successiva

Invia le tue news ANNUNCI E PUBBLICITÀ FIORIGIALLI
Hai delle notizie interessanti?       Inviacele subito!       le migliori verranno pubblicate!

Mittente (e-mail)
Testo della news
 
home | Dossier | News ed Eventi | FioriGialli Edizioni | Libreria | Musica & Video | Bazaar | Newsletter | Ecocredit | Pubblicità | Mappa | contatti  
FioriGialli è un marchio Il Libraio delle Stelle - Via Colle dell'Acero 20 - 00049 Velletri
P. Iva 00204351001- email: [email protected] - tel 06 9639055

sviluppo e hosting: 3ml.it