Il silenzio è l'eloquenza della sapienza
Samael Aun Weor

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<< torna indietro     nella localit&arave;: VENETO     argomento: Corsi e Seminari del: 05/11/2018
News: 05 E 08 NOVEMBRE 2018 JESOLO (VE) - KUNDALINI YOGA

I benefici conseguenti alla pratica del Kundalini Yoga sono ormai noti e documentati.

Subito sentirai serenità mentale, profonda calma interiore, maggiore presenza e concentrazione.

Il benessere generale aumenta accrescendo la consapevolezza del tuo corpo con maggiore energia e radicamento, migliore funzionalità del sistema nervoso e del sistema ghiandolare.

Avrai un rilascio più equilibrato delle tossine dal corpo fisico, mentale ed emotivo con un superamento di eventuali conflitti in modo creativo e non reattivo.

La diminuzione dello stress sarà esponenziale. 

La maggior parte delle asana stimolano il terzo centro energetico o chakra favorendo la mobilità della colonna vertebrale e la secrezione ghiandolare.

Attraverso un corretto respiro e l’utilizzo dei “bandha” si permette il rilascio e la direzione del flusso dell’energia Kundalini dai centri energetici inferiori a quelli superiori liberando i blocchi e le resistenze.

L’ energia Kundalini sale attraverso la colonna vertebrale  fino alla ghiandola pineale che viene riattivata.

Questo porta ad una maggiore consapevolezza dell’utilizzo dell’energia mentale ed emotiva più centrata verso noi stessi e più neutrale e distaccata verso l’esterno.  

 
Il Kundalini Yoga è composto da:
 

-Asana (posizioni statiche o dinamiche) – migliorano propriocezione, equilibrio, flessibilità e forza fisica del proprio corpo;

-Pranayama (controllo del respiro) – aumenta l’ossigeno nei tessuti corporei, stimola la circolazione venosa e linfatica, migliora la pressione sanguigna e la funzionalità cerebrale e degli organi interni;

-Mudra (yoga/posizioni delle mani e delle dita) – agiscono sulla neuroplasticità del cervello contribuendo alla risoluzione delle dinamiche in atto;

-Mantra (speciali sequenze di suoni, raggruppate in semplici sillabe o parole più complesse, che formano delle vere e proprie formule sonore) – permettono di direzionare e rilassare la “mente” calmandola e cambiandole la struttura;

-Drishti (sguardo focalizzato) – permette la direzionali del prana nel proprio corpo.


Sede:
Associazione Autentjca
Via Cà Gamba 9, Jesolo (VE)

Info:
Tel.
:335.8241691 - Erik Comin
E-mail:[email protected]
Sito webwww.autentjca.it

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