Workshop Yoga
Attraverso l'esperienza del vuoto per ritrovare se stessi

16 Giugno 2013

B&B Villa D'Angelo Montecilfone -CB-

http://www.bbvilladangelo.com/

Insegnante Gianluca Bersaglia (Parinama Yoga)

http://www.hathayoga.it/home.html

MATTINA

ore 10:00 Asana
il mondo capovolto come via di purificazione attraverso il fuoco di manipura.
ore 12:00 Pranayama
i goday, attivazione ed equilibrio degli elementi terra, acqua, fuoco, aria per entrare nel vuoto secondo la tradizione dei monaci guerrieri del tantra
ore 12:30 Dhyana
sviluppare concentrazione per stabilizzare la mente in profondità aumentandone la consapevolezza

POMERIGGIO

ore 15:00 Asana
fortifico e stabilizzo la base per sviluppare espansione nell'arco
ore 17:00 Rilassamento e recita dell’OHM
attraverso la recita del mantra ohm come via per la stabilizzazione dell’espiro
ore 17:30 Dhyana
sviluppare concentrazione per stabilizzare la mente in profondità aumentandone la consapevolezza
ore 18:00 Degustazione di Tisane ‘Bootleg’

Info e iscrizioni: 3280990653