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News:
31 GENNAIO 2019 MILANO - TAI CHI (TAIJI) – LEZIONE DI PROVA GRATUITA
 Lezione guidata da Manuela Beillard e Alessia Alberti.
L’obiettivo del Tai Chi è il raggiungimento dell’equilibrio tra fisico e interiorità.
La pratica è improntata sul lavoro interiore al fine di calmare le emozioni e quietare la mente attraverso le posizioni del corpo, la respirazione, la contrazione e il rilassamento muscolare.
Fin dai primi esercizi, il lavoro al livello esterno (fisico) permette di accedere al livello interno (emozionale), favorendo il dialogo armonioso tra la mente e la voce interiore.
Affinché la pratica sia efficace nello stabilire questa connessione tra la parte esterna e la parte profonda di sé, è richiesta la frequenza di due lezioni alla settimana.
Una sola lezione aiuterebbe a sostenere la sola parte esterna e il praticante non ne trarrebbe un beneficio a tutti i livelli
Sede:
I.S.P.A. Istituto Sperimentale
di Psicodinamica Applicata
Gian Giacomo Mora, 11/A
Milano
Info:
Tel.: 02 8373930
E-mail: [email protected]
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