Il fascino che lo Zen esercita su noi occidentali è da attribuirsi senz'altro alla sua capacità di offrire una pronta risposta alle inquietudini dell'essere umano. Il volume raccoglie e accosta liberamente "il meglio" dello Zen, dall'aneddoto alla battuta fulminante, dal dialogo al componimento poetico soffuso di delicato lirismo.

Entrare in questa Via significa obbligare il discepolo a ritrovare il suo essere profondo e mettere all'opera dentro di lui le quattro virtù che sono l'essenza stessa del Tè: Armonia, Rispetto, Purezza e Serenità nell'attività. Sono queste quattro virtù che il discepolo deve acquistare ed integrare in sé, non soltanto al momento di una cerimonia del tè, ma nella vita di tutti i giorni.

Provvedere al cibo, cucinare e rigovernare per un intero monastero, che è l’insieme dei compiti spettanti al Tenzo (il monaco preposto a quelle incombenze), tali attività, insomma, sono solo un noioso interludio nella pratica zen al quale un monaco si sottopone per ragioni varie (prestigio della carica, necessità oggettive, ecc.) o possono essere esse stesse la meditazione?

I rapporti tra lo Zen e la vita quotidiana, e dunque il comportamento umano alla luce degli elementi che solo una pratica assidua dello zazen può fornire. Sono elementi trasmessi tradizionalmente da maestro a discepolo di generazione in generazione, conservati dall’osservazione e affinati nel tempo.

Joshu appare come una delle figure più controverse e imbarazzanti, ma anche delle più ammirate e venerate, nel pantheon dello Zen. I 458 aforismi e Koan che compongono i suoi ‘detti’ godono di una fama insuperata tra gli scritti dello Zen cinese.

Libro che non dovrebbe mancare in nessun noviziato monastico, come stimolo alla ricerca assoluta e incondizionata dell’anima della vita religiosa.

L'amore rende speciale la nostra quotidianità, cura il corpo e la mente, rende prezioso ogni momento di vita. L'innamoramento è uno stato naturale dell'essere. Come sostiene l'autrice, "siamo fatti per vivere una vita d'amore". Allora perché non siamo sempre innamorati? Perché talvolta ci allontaniamo o allontaniamo da noi questo sentimento splendido e appagante? L'amore ha le sue leggi: se le conosciamo e le mettiamo in pratica, i nostri rapporti di coppia si riveleranno piacevoli ed appaganti.

Il linguaggio volutamente non filosofico, i tanti esempi tratti dall’esperienza diretta, ne fanno un libro prezioso sia per i principianti sia per chi medita da più tempo.

La raccolta comprende sette testi tradizionali cinesi, giapponesi, coreani, di rinomati maestri di diverse scuole buddhiste, che trattano un ampio ventaglio di argomenti, dalle tecniche per aumentare la concentrazione, a come correggere i problemi che sorgono durante la meditazione, alle differenze tra i vari metodi.

Grazie a questa guida, potremo conoscere i principi essenziali della tradizione zen e avvicinarci alle pratiche esoteriche, scoprendo giorno dopo giorno, passo dopo passo, che la meditazione, attraverso la via dell’amore e della gentilezza, può cambiare e migliorare il nostro atteggiamento in ogni ambito. Come raggiungere l'illuminazione, giorno dopo giorno, dedicandole solo una piccola parte del nostro tempo.

Dopo la pubblicazione dei volumi Lo Yoga del Tao e Ch'an e Zen, dello stesso Autore, questo nuovo libro offre ulteriori nozioni e insegnamenti sul Dharma del Buddha e sulla sua pratica. Diviso in varie parti, il volume contiene la teoria e la pratica della dottrina del Buddha, distinta nella scuola dell'insegnamento e nella trasmissione della mente al di fuori dell'insegnamento. Tali discipline comprendono diverse fasi, dallo stato di estinzione delle passioni e delle sofferenze ai diversi metodi di meditazione.

Il Buddhismo Ch'an e Zen sta conoscendo una certa diffusione e sta suscitando un certo interesse nel mondo occidentale, ma poiché i maestri qualificati ad insegnarlo sono molto pochi, si è reso necessario rivelare il significato della sua letteratura, che qualche volta è scritta deliberatamente in termini oscuri o in complessi enigmi (Koan). Anche i metodi di preparazione venivano tenuti segreti. Con la sua opera, Lu K'uan Yu definisce chiaramente i significati nascosti, e descrive, con altrettanta chiarezza, le pratiche necessarie per seguire questo antico sentiero.

Questo libro cerca di fornire delle risposte alla domanda del perché tanti occidentali si sentano oggi attratti dallo Zen. Potrebbe trattarsi di un semplice desiderio di seguire una "moda" del momento, o del fascino per il misterioso lontano oriente, oppure di un desiderio di "fuga" dalla propria realtà e dai propri problemi quotidiani per trovare rifugio in un mondo remoto e ideale, pervaso da una profonda spiritualità. La risposta che l'Autore fornisce in quest'opera è che lo Zen non può rappresentare, per gli occidentali, quell'unica via di salvezza che invece costituisce per gli orientali. Esso piuttosto può donare ad ognuno quel pieno e completo appagamento ad un vuoto interiore che altre dottrine non riescono a colmare.

La pratica di Dhyana e Bhakti, condizione naturale del corpo e della mente, la pratica di Asana e Pratyahara, l'armonizzazione di corpo e  mente, la pratica di Dharana e Samadhi la riunificazione con sè e con gli altri, la pratica di Buddhi e Yama e Niyama, la capacità di armonizzare ogni cosa e la sua direzione. L'Oki do Yoga non é un tipo di Yoga ma un chiave per giungere a comprenderne il significato più profondo, un aguida per l'evoluzione non solo del singolo individuo ma di tutta la specie umana.