Un libro indirizzato alle donne di ogni età ricco di facili esercizi, cure e rimedi per favorire la salute e la bellezza del seno.

Questo libro affronta in modo semplice, ma scientificamente completo, i problemi fisici e psicosomatici della donna che si appresta a entrare nella seconda metà della vita. Seguendo questi consigli, ogni donna può arrivare nella forma migliore e con profonda consapevolezza all'appuntamento con questa tappa che segna la piena maturità della vita.

Il benessere della donna è rapportato alla percezione che essa ha del proprio corpo: ogni avvenimento, ogni mutamento, dalla pubertà alla menopausa, ha una sua particolare saggezza, una sua intelligenza, che questa Guida Medica ci invita a scoprire. Per farne tesoro e per riattivare la capacità, tutta femminile, di guarigione e autoguarigione. Questo libro, nato da 20 anni di pratica medica e dedicato a tutte le donne, consiglia le terapie più efficaci per ogni problema di salute femminile (dalla sindrome premestruale al tumore al seno, ecc.), spiega come migliorare la fertilità a 35 anni, illustra un programma completo per affrontare gravidanza, maternità e menopausa, insegna a conoscere più a fondo la sessualità femminile. L’autrice, Christiane Northrup, americana, è una nota ginecologa e organizzatrice del consultorio Women to Women.

I disturbi che spesso affliggono le donne (mestruazioni irregolari o dolorose, vaginiti, cerviciti, cisti e fibromi) sono anche il risultato di un'alimentazione errata, di un abuso di farmaci, di un'igiene poco appropriata. Questo manuale raccoglie numerosissime indicazioni pratiche utili a donne di qualsiasi età per imparare a riconoscere da sole i disturbi dell'apparato genitale e per guarirli con le erbe, l'acqua, l'argilla, l'esercizio fisico e l'alimentazione.

Le endorfine possono essere stimolate attraverso alcuni semplici esercizi ed a esse é dovuta quella meravigliosa sensazione di benessere, equilibrio e pienezza che accompagna un gioiso atto sessuale. Contermporeanamente sono l'antidoto naturale più potente contro dolori, tensioni, crampi, mal di testa. Un manuale per conoscere se stesse attraverso il proprio corpo.

Essere una strega, anche solo occasionalmente, richiede determinate conoscenze e requisiti, come spiega questo libro, in forma semplice e comprensibile, ma con rigore e serietà. Una volta acquisite e interiorizzate queste conoscenze di base, potrai cominciare con gli incantesimi, seguendo le indicazioni specifiche che vengono fornite per ognuno di essi.

Quando il cibo serve a compensare i disagi affettivi. Se si ha spesso voglia di 'qualcosa di dolce'... se si mangiuchia a tutte le ore... se il bisogno di mangiare va al di là delle reali necessità... e poi, saziata la 'fame' (che fame non è...) si avverte uno strano senso di colpa... vuol dire che il nostro rapporto con il cibo è disturbato.

Guida alla contraccezione fondata sulla conoscenza dei ritmi e dell'armonia del corpo.

La storia della fertilità,che lega la terra e le donne alla crazione della vita ed al suo mantenimento...

Una serie di esercizi si propongono di alleviare i disturbi mestruali, combattere le malattie ginecologiche, aumentare la fertilità.

Un saggio unico e completo il cui scopo è quello di rendere coscienti le donne delle varie fasi dell’intero ciclo mestruale per poter vivere in armonia con esse e sfruttarle al meglio, rispettare la propria natura e quindi vivere attivamente la propria femminilità.

Il sostegno che viene da questo libro non è solamente a livello emozionale cioé nel cercare di alleviare con consigli ed esercizi pratici la sofferenza e il disagio ma è anche a livello pratico perchè consiglia i passi giusti da intraprendere per risolvere bene pure l’aspetto economico.

Questo è senza dubbio un quadro ideale, tuttavia molto spesso non si verifica, soprattutto per chi avvicina al parto per la prima volta. Fin dal momento del concepimento, infatti, la donna si trova a compiere delle scelte determinate non dalla sua volontà, bensì da quella della struttura sanitaria a cui fa affidamento, fatto che tende a spersonalizzare il ruolo della futura madre, nonché a generare ansie e timori. Questo libro intende proporsi come una guida agli approcci alternativi di carattere assistenziale, fisiologico e psicologico disponibili per accompagnare la donna durante tutto il suo cammino di gravidanza.

Ina May, famosa ostetrica americana e già autrice del libro Spiritual Midwifery, si rivolge alle giovani donne con un messaggio rassicurante e incoraggiante: potete vivere la nascita del vostro bambino e goderne, in tutta sicurezza. Propone racconti di nascite positivi, autentici, emozionanti, a volte difficili, ma sempre vengono dal centro dell’esperienza delle persone. C’è tanto bisogno di racconti positivi. Le giovani donne in attesa vengono sommerse da messaggi negativi e mantenute nella paura costante di una minaccia astratta di rischi teorici che le separa dalle percezioni reali del loro corpo e del loro bambino. Il parto tecnologico diventa asettico, privo della vivacità e spontaneità del parto delle donne e si colora di pericoli e dolori dovuti a interventi non necessari...