Ngakpa Chögyam Rinpoche, un lama occidentale della scuola nyingma del buddhismo tibetano, insegna come trasformare l’esperienza utilizzando, come base per la realizzazione, proprio quelle energie nevrotiche e quel condizionamento; ci mostra come sia inutile rifiutare la propria cultura e diventare degli ‘orientali’ solo in superficie; ci ricorda che le qualità del nostro essere spirituale sono invece la nostra pratica e l’energia della nostra comprensione.

La pratica e l’evoluzione spirituale delle aspiranti femminili non sono mai state oggetto di molta attenzione e per tale motivo questo libro ha un’importanza particolare nella vasta mole della letteratura tibetana. Il testo è fondamentale non solo per l’ispirazione, la guida e l’insegnamento che offre, ma anche per il suo carattere di opera storica che fa luce sul periodo eroico della storia tibetana.

Con questa completa collezione di tecniche imparerete a trasformarvi da vittima della tensione e dell’ansia a vincitore. Le tecniche sono semplici quanto lo è fare un respiro profondo nel modo corretto, distendere alcuni muscoli del corpo, o costruire immagini positive nella propria mente.

Un aiuto per potenziare la nostra creatività e per realizzare i nostri sogni attraverso validi esercizi di rilassamento e di visualizzazione...

L'utilità della preghiera e tante altre risposte di Uriel, un ponte tra cielo e terra...

Earthwalks è un valido strumento per ripristinare il nostro collegamento con la Natura, e permette di vivere in profondità gli stimoli che essa stessa offre. L'attività fisica del movimento viene così associata a un'azione mirata ad affinare le nostre capacità percettive, in un'ottima combinazione di fisico e metafisico che permette di migliorare la qualità di vita e di aprire il nostro cuore all'amore della Terra....

Eileen Caddy, da più di trent’anni “ guidata da una voce interiore, è una delle fondatrici della famosa comunità di Findhorn e fonte d’ispirazione per l’intera comunità. Gli insegnamenti ricevuti sono qui offerti sotto forma di “agenda” perenne, a sottolineare che vanno vissuti quotidianamente.

Eileen Caddy è co-fondatrice della comunità di Findhorn. Dalle sue parole una breve presentazione di questo libro. “Le brevi preghiere e meditazioni trascritte su queste carte mi vennero date in momenti diversi, nel corso degli anni, e mi piace servirmene nel luogo di preghiera, qui a Findhorn, e poi restare in silenzio; oppure quando è necessario. Mi furono date dalla silenziosa voce interiore che ho udito e secondo i cui precetti sono vissuta per molti anni; io la chiamo “Voce di Dio”; tu puoi chiamarla come vuoi. Con l’augurio che ti siano utili e che ti elevino come “ stato per me”.(...)

Non si tratta dell'ennesimo libro dedicato all'argomento deì cristalli, bensì di un manuale estremamente pratico ed accessibile, che concerne l'utilizzazione e l'applicazione dellíenergia dei minerali alle tecniche di meditazione, finalizzate alla ricerca interiore, alla ricarica ed alla pulizia energetica. La meditazione coi cristalli é anche una tecnica di guarigione globale, che conduce a rinnovare e potenziare il campo energetico individuale. Il manuale si propone al lettore con un approccio originale e diverso da tutti quelli al momento esistenti in commercio, proponendo dei metodi pratici mai rivelati, finora, in forma scritta. Al volume è allegato un poster a colori con la raffigurazione dei più importanti cristalli, quelli che sono menzionati ed utilizzati all'interno del libro.

Questo splendido libro insegna a utilizzare le tecniche della meditazione, del lavoro sul sogno e dello yoga per far defluire dalla mente le tendenze distruttive, lasciando il posto a un maggior senso di comprensione e soddisfazione.

Quando siamo presi dal vortice degli impegni, quando abbiamo la sensazione di non essere padroni di noi stessi e non riusciamo più a goderci le cose belle della vita, allora è il momento di fermarsi un istante e riconquistare quell’unico momento della nostra esistenza di cui disponiamo per vivere, crescere, sentire, amare, gioire: il presente. Questo libro è una guida illuminante, che illustra un percorso semplice per imparare a coltivare questa consapevolezza attraverso la meditazione. Un libro adatto a chi si avvicina alla meditazione per la prima volta, ai praticanti di lunga data, a chiunque desideri ritrovare una dimensione di autenticità nell’esistenza quotidiana.

Nel mondo d'oggi, in cui tutto contribuisce a farci vivere "fuori" di noi tralasciando di curare la nostra vita interiore, la conseguenza più logica è la perdita d'equilibrio e di un senso nella vita.

Questo libro dimostra, anche con esempi autobiografici, che è possibile meditare senza far parte di un gruppo religioso, distinguendo tra spiritualità e adesione a una religione. È rivolto anche a tutte le persone che, travolte dalla frenesia della vita contemporanea, pensano che non riusciranno mai a fermarsi, a rilassarsi e ad acquietare il turbinio della mente. Il libro contiene un’ampia parte di esercizi pratici di base, facili da apprendere, che, passo passo, guidano il lettore lungo la via del rilassamento profondo e della meditazione. È rivolto infine a medici, psicologi e altri professionisti interessati a conoscere le basi scientifiche delle tecniche meditative: i loro effetti sulla fisiologia del cervello e le loro influenze sull’equilibrio salute-malattia.

Tecnica antica, da sempre usata per il rilassamento di corpo e mente oltre che per la crescita personale e spirituale, la meditazione allevia la tensione, dona benessere psicologico, accresce il senso di identità, apre le porte dell'inconscio e libera la mente e l'immaginazione.