L'acqua può assumere in gravidanza, durante e dopo il parto, un ruolo fondamentale. Vengono indicati metodi pratici ed esercizi per sfruttare al meglio le sue proprietà terapeutiche. L'acqua è l'elemento fondamentale per ogni organismo vivente; sia la Bibbia (Gen 2,5) che le più recenti indagini scientifiche fanno risalire a essa la prima manifestazione del mondo terrestre, vegetale e biologico. Ciò vale in modo particolare per l'uomo. Il primo sviluppo della vita in ogni bambino che sta per nascere avviene infatti in un ambiente acquatico. All'interno del grembo materno si trova il liquido amniotico, che costituisce la condizione prima, assoluta e fondamentale per l'esistere, lo svilupparsi e il vivere del concepito.
Questo liquido rappresenta, sia allegoricamente che realmente, l'oceano primordiale da cui ha origine la vita in quanto dà protezione prima al germe vitale, poi all'embrione e, quindi, al feto. Inoltre, essendo questo liquido in continuo movimento, culla il nascituro con un ritmo regolare come l'ondeggiare del mare e vi trasmette tutti i messaggi più soffusi dell'animo materno. L'acqua, dunque, è preziosa sia per il bambino che per la madre, in particolare per ripristinare il suo equilibrio psico-fisico oggi spesso compromesso dai ritmi dell'attuale quotidianità. Conoscere l'importanza e le funzioni biologiche e terapeutiche dell'acqua è pregiudiziale per poter dare alla donna quel senso di vitalità, di leggerezza, di pace interiore che ogni madre dovrebbe sempre saper trasmettere al bambino che in lei simbioticamente vive.
E' questa la ragione più vera che ha spinto alla stesura di questo lavoro che ripercorre l'itinerario della gravidanza per evidenziare l'importanza e il ruolo fondamentale che può avere l'acqua in ogni sua fase. Nel testo vengono indicati i princìpi teoretici e i metodi pratici per mettere al meglio in risalto tutti i pregi e le proprietà benefiche dell'acqua, sia che questa venga utilizzata in una vasca da bagno che in piscina. Le gestanti che utilizzeranno la vasca da bagno potranno trovare descritti suggerimenti pratici e consigli utili per arrivare ad alleggerire corpo e mente. Per coloro che invece svolgeranno attività in piscina sarà illustrata una serie di esercizi di rilassamento e di respirazione (Sivananda Saraswati - Ananda Kutir).
