Spiegando l’importanza di sviluppare tutti gli aspetti del nostro essere, l’autrice ci offre utili e pratici suggerimenti, meditazioni ed esercizi per seguire un cammino di crescita interiore armonizzando le componenti, tutte parimenti importanti, della nostra complessa e poliedrica personalità e vivere in salute e armonia.
La vera felicità nell'equilibrio tra gli aspetti spirituale, mentale, emotivo e fisico.