Lo stile del Qi Gong taoista, presentato insieme ad una lunga serie di meditazioni e vocalizzazioni complementari, tra cui l'autentico tesoro dei sei suoni mantra.
Questa tecnica permette di ottenere un miglioramento della salute e un incremento della energia vitale (Qi), allontanare lo stress e consentire a corpo e mente di funzionare meglio.
Il volume rappresenta inoltre una interessante e profonda introduzione alla filosofia taoista ed anche al Qi Gong nelle sue varie forme di pratica. Corredato da immagini e da preziosi aneddoti si presenta completo ad una lettura piacevole e proficua.