Pag. 160 Formato: 19 x 24 cm. Anno: 1998 ISBN: 978-88-7217-110-3
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L'autore, Andy Fumolo, presenta un programma di esercizi di allungamento e di ginnastica appositamente concepiti per la colonna vertebrale, destinati ai lettori di ogni età e ogni condizione di forma, di soli 15 minuti al giorno.
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