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01 MARZO 2018 BATTAGLIA TERME (PD) - CORSO DI RILASSAMENTO E RIDUZIONE DELLO STRESS
 Corso pratico di rilassamento per imparare a sciogliere le tensioni psicofisiche e mantenere uno stato di rilassamento e benessere. Sono previsti 6 incontri teorico-pratici.
Esploreremo l’arte delle tecniche di rilassamento, e capiremo come ritrovare la tranquillità in mezzo alle difficoltà quotidiane.
Nel mondo occidentale moderno, lo stress è una costante presenza, e ciò può portare a disagi cronici e disturbi, aumentare l’insoddisfazione per la propria vita, e rendere più facile sentirsi infelici o addirittura depressi.
Nessuno può evitare lo stress, ma possiamo comunque limitarne gli effetti imparando come generare uno stato di rilassamento, una condizione di profonda tranquillità.
Rilassarsi è molto di più che stare semplicemente seduti sul divano a guardare la TV dopo una dura giornata di lavoro. Imparare come rilassarsi veramente richiede un po’ d’impegno, ma i vantaggi sono illimitati.
Le persone riferiscono di sentirsi più giovani e vitali di sempre, e una volta che l’hanno provato dedicano del tempo al rilassamento ogni giorno.
Oltre agli innumerevoli effetti sullo stato fisico, il rilassamento aumenta la concentrazione, allevia il dolore, acuisce le abilità di risoluzione dei problemi, e stimola la motivazione e l’efficienza.
Relatrice: Dottoressa Serena Facchin
Sede:
La Biolca Associazione Culturale
Via Guglielmo Marconi, 13, 35041 Battaglia Terme PD
Info
Tel.: 049 9101155 (La Biolca)
Tel.: 345 2758337(Martina)
E-mail: [email protected]
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