07 - 14 SETTEMBRE 2019 CARLOFORTE (SC) - VACANZA BENESSERE YOGA

Sette giorni da trascorrere nella suggestiva cornice, selvaggia e incontaminata, dell‘Isola di San Pietro. Una vacanza benessere per favorire il recupero delle energie psico-fisiche e alleviare lo stress.

Il programma prevede attività (tutte facoltative) che spaziano dalle pratiche yogiche al rilassamento profondo (yoga nidra), dalla respirazione consapevole alla meditazione, dagli esercizi per il risveglio dei nostri 5 sensi, alla scoperta dei principi basilari per una sana alimentazione, dalle camminate nella natura ai momenti di condivisione, attività serali e naturalmente tanto sole, bagni e divertimento.

Nell’ ISOLA dell’ ISOLA troverete tutto ciò che caratterizza una vacanza da raccontare: mare, relax, sport, natura incontaminata, cultura, enogastronomia.

Programma:

Mattina: ore 7 alle 9.30 Colazione a buffet
A seguire: attività per il risveglio dei 5 sensi, camminate yogiche, pratiche di yoga.
In alternativa spiaggia, sole, mare o escursioni nell’isola, camminate nell’entroterra e nei siti più incantevoli sul mare .
Pranzo libero o al sacco
Pomeriggio libero fino alle 16.00.
Spiaggia, bagni e tintarella. Attività : pratiche di rilassamento, di pranayama (tecniche di respirazione Yoga) meditazioni del tramonto, camminata a piedi agli “Sferoidi” , oppure in altri sentieri, dove è
possibile ammirare il tramonto e/o meditare.
Sera ore 20.00 Cena in hotel
Serata libera per visite alla suggestiva cittadina di Carloforte, o attività: numerologia medicale, alimentazione, lettura delle carte di Osho, meditazione sotto la luna, momenti di condivisioni

Con Anna Maria Falbo

Prenotazioni entro e non oltre il 31 luglio

Sede:
Isola di San Pietro (Sardegna)
Carloforte (SC)

Info:
Tel.: 329 6170865 - Anna Maria Falbo
E-mail: [email protected]
Sito web: https://cara-energy.it