Questo ritiro nasce per chi ha bisogno di allentare la tensione e portare un profondo rilassamento nel suo sistema corpo-mente; tre giorni rigeneranti, scanditi da pratiche armonizzanti nell’avvolgente natura e silenzio del Parco del Monte Subasio ad Assisi, luogo di Pace da sempre. 

Spesso ci sentiamo sopraffatti dallo stress e fatichiamo a trovare la via d’uscita per superarlo e per ritagliarci dei momenti di tranquillità e pace mentale.

In questo ritiro trovi degli strumenti per superare piacevolmente ciò che abbassa la qualità della vita.

Durante queste giornate si potrà sperimentare come rilassarsi in maniera tangibile, sia in modo attivo che in modo passivo; attraverso quindi delle tecniche definite “yang” (stato attivo) e delle tecniche definite “yin” (stato passivo) e questo per prendere la distanza dall’ansia e per contrastare l’insorgere della stanchezza emotiva e mentale, entrando così in uno stato di vitalità e serenità al tempo stesso.

Conducono Subala e Nirbhay

Praticherai insieme a noi:

• Yoga Integrale – Hatha Yoga
• Kundalini Yoga
• Yin Yoga
• Restorative Yoga
• Meditazione Attiva
• Meditazione Tradizionale
• Mudra attraverso il corpo
• Automassaggio

Sede:
Agriturismo Le Case
Residenza di Campagna
Località Santa Maria di Lignano, 42
Assisi (PG)

Info:
Tel.: 3398984699
Sito web: https://www.sempreyoga.it/