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21 - 22 DICEMBRE 2019 PASSERANO MARMORITO (AT) - SPECIALE NATALE
 Speciale Natale Esperienza Relax Antistress Meditazione Massaggio.
Regalati una esperienza in cui affrontare in modo diverso il natale, rilassarti, praticare la meditazione attiva, ricevere un massaggio olistico riequilibrante rigenerante e sperimentare la pratica del saluto al sole.
L’eperienza Relax di natale e nata per offrirti uno spazio intimo per coccolarti e rilassarti, permettendoti di staccare dalla routine, dallo stress quotidiano e dagli impegni. Potrai meditare e ricevere e scambiarti un massaggio olistico, passeggiare nel bosco e sperimentare la pratica yoga del saluto al sole, mangiare sano e dormire in un ambiente silenzioso e completamente immerso nella natura.
STRUMENTI UTILIZZATI
Meditazione Attiva – Musica – Percussioni Dal Vivo – Massaggio Meditativo – Esercizi Yoga – Bagno Di Foresta
In linea di massima potrai sperimentare il “Saluto al Sole” pratica yoga adatta a mantenere la colonna vertebrale e le articolazioni elastiche ed attive, riceverai il massaggio Bhodhi Vipal, tecnica adatta al pieno rilassamento sia fisico che mentale, praticherai le meditazioni attive, mindfulness e lo shinrin-yoku.
Il saluto al sole è un susseguirsi di semplici posture yoga adatto a tutte le età, imparerai la pratica corretta per poterlo eseguire anche da solo a casa tua.Questa pratica se eseguito regolarmente tutte le mattine è un ottima medicina naturale contro l’irrigidimento della colonna e delle articolazioni.
Il massaggio Bodhi Vipal è un trattamento naturale di terreno in cui potrai rilassarti completamente, abbandonandoti alla musica ancestrale, ai colori della lampada cromoterapica e agli aromi degli oli caldi.
Le meditazioni attive, che sono state ideate appositamente per noi occidentali, ti aiuteranno a staccarti dal caos della tua mente e a rilassarti nel presente. Sono meditazioni con movimento, a volte catartico e a volte sinuoso come una danza. Esse si praticano con musica e suono dei tamburi dal vivo, sia in sala da meditazione che esternamente in spazi protetti.
La midfulness è una meditazione passiva atta a sperimentare la consapevolezza del presente.
Lo shinrin-yoku è un percorso di meditazione da svolgere nel bosco beneficiando dell’energia positiva delle piante e dei terpeni attivi che esse sprigionano.
Sede:
B&B Centro Meditazione Zorba Il Buddha
Via Recinto, 5
Passerano Marmorito (AT)
Info:
Tel.:3402619934
E-mail: [email protected]
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