26 FEBBRAIO 2019 CIVITANOVA MARCHE (MC) - YOGA CORRETTIVO

Yoga Correttivo. Pratica intensiva. Gruppo di posizioni all’indietro e capovolte.

Un viaggio di consapevolezza alla scoperta degli posizioni. del gruppo INDIETRO e CAPOVOLTE.

Archi, le posizioni che più liberano il corpo e migliorano le condizioni della nostra schiena. Apertura del bacino all’indietro e apertura del torace da Tadasana.

Progressivamente crearemo le condizioni per passare da Tadasana a Urdhua Dhanurasana. Imparare a praticare il movimento all’indietro da Tadasana, garantisce un maggior controllo della posizione, contrariamente a quello che a volte si pensa.

Ogni movimento va imparato prima nelle posizioni in piedi.

L’uso degli attrezzi ci aiuteranno a familiarizzare con il movimento.

ArrivEremo gradualmente e facilmente a Urdhua Dhanurasana da Sethu Bandha Sarvangasana alla fine della sequenza del mattino.

Impara praticando come fare posizioni all’indietro in sicurezza per progredire armonicamente nella pratica.

Capire come muoverci con l’aiuto del diaframma per mantenere una respirazione adecuata e proteggere la zona lombare nelle posizioni all’indietro.

La possibilità di fare tutto meglio se conosci certi principi fondamentali !!!! tante esplorazioni per capire il proprio corpo e crescere in consapevolezza.

Usare l’intelligenza del corpo per progredire nella pratica.

Le lezioni sono ricche di brevi spiegazioni tecnico-pratiche e raccomandazioni che aiutano l’allievo a comprendere il proprio corpo e cosa si sta facendo.

Con Nieves Lopez

Sede:
A.S.D.C. YogaCentro
Via S.Zavatti
Civitanova Marche (MC)

Info:
Tel.:.3382110662
E-mail: [email protected]
Sito web:http://www.yogacorrettivo.it/agenda