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26 GENNAIO - 16 MARZO 2018 FIRENZE - RIDUZIONE DELLO STRESS CON LA MINDFULNESS
 Mindfulness è la consapevolezza che si coltiva prestando attenzione in maniera deliberata a ciò che accade, momento dopo momento, con cura, gentilezza e non giudizio.
E’ un modo di essere che ci permette di riappropriarci delle esperienze nel momento stesso in cui stanno accadendo, stabilendo una connessione profonda con tutto gli aspetti della nostra esistenza.
E’ una qualità che è già presente nella nostra mente, che attende di essere coltivata, per sostenerci in un percorso di conoscenza di noi stessi e di guarigione.
Vivere in maniera consapevole l’esperienza del momento presente, vuol dire incontrarla con attenzione, accettazione e curiosità, accogliendola in maniera gentile, affettuosa, compassionevole.
L’addestramento alla pratica della consapevolezza dei propri pensieri, emozioni, sensazioni é il cuore del programma MBSR.
GIORNATA DI PRESENTAZIONE VENERDÌ 12 GENNAIO Ore 20.45
Sede:
Centro Terra di Unificazione Ewam
Via Pistoiese, 149/C
Firenze
Info:
Tel.: 339 1738536 (Eleonora Dolara)
E-mail: [email protected]
E-mail:[email protected]
Sito web: www.ewam.it
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