I DVD Video Yangqi qigong presentano in modo chiaro ed efficace tre delle tecniche di qigong più diffuse in Italia, descritte e interpretate dalla Maestra Ma Xuzhou sulla base delle antiche tradizioni.
Si tratta del qigong per il rafforzamento della vista (jianmugong), dei sei suoni-mantra (liuzijue) e dell’aureo classico del lavaggio dei midolli (xisui jinjing), che hanno, tra l’altro, diversi punti in comune tra loro (posizione di partenza, regolazione del respiro e posizione di chiusura).
Queste tre tecniche servono tutte a sostenere il qi degli organi, a liberare i meridiani e a migliorare la capacità di adattamento all’ambiente naturale e all’ambiente sociale; inoltre aiutano la prevenzione e stimolano le capacità di recupero. Se praticati correttamente e con costanza sono molto efficaci per migliorare il benessere e la qualità della vita.
VOL.2: Liuzijue
Il secondo DVD è dedicato ai sei suoni (
liuzijue), una tradizione delle antiche pratiche di lunga vita cinesi. Utilizza sei diversi suoni che grazie alla posizione di labbra, lingua e denti permettono di influenzare la circolazione del
qi nel corpo umano per nutrire gli organi interni.
Liuzijue: “I sei suoni del mantra”
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Presentazione
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Tiaoxi
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Posizione di partenza
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Respirazione
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Suono xu: pronuncia
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Suono ke: pronuncia
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Suono hu: pronuncia
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Suono xia: pronuncia
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Suono xui: pronuncia
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Suono xi: pronuncia
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Suono xu: movimento daoyin
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Suono ke: movimento daoyin
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Suono hu: movimento daoyin
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Suono xia: movimento daoyin
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Suono xui: movimento daoyin
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Suono xi: movimento daoyin
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Esercizio completo
