Conoscere le tecniche per alleviare i dolori muscolari, eliminare lo stress in cinque minuti, favorire la digestione, migliorare la circolazione, sconfiggere il mal ditesta, vincere la cellulite. Interamente illustrato con foto e disegni a colori.

Il libro contiene una dettagliata ed esauriente iniziazione al principio Yin-Yang, che è la legge fondamentale dell’Universo: si tratta di un complemento al contenuto del primo volume, che l’Autore ha voluto trattare a parte per dare una più esauriente visione del Do-In. È opportuno, infatti, cominciare a praticare il Do-In senza conoscere i motivi e le correlazioni che ne costituiscono la base teorica, dedicandosi allo studio della teoria solo quando, col risveglio del corpo, nascono spontanei interrogativi che esigono una risposta. Una volta comprese le ragioni per le quali è conveniente praticare il Do-In; queste vanno dimenticate, per rendersi pienamente disponibili e accessibili alle forze del Cielo e delle Terra, occorre infine liberarsi nuovamente delle conoscenze acquisite, per poter operare con animo del tutto vergine. I principi e gli insegnamenti esposti nel libro assicurano la fedele continuità della Tradizione.

Questo video, alla portata di tutti, insegna la tecnica più semplice, con il movimento delle mani e l’uso di oli essenziali, mostrando come intervenire e su quali zone del corpo (petto, collo,testa, braccia, ventre, gambe schiena). La sola cosa che dovete fare è guardarlo con attenzione e mettere subito in pratica quanto imparato con un partner.

Un prezioso ausulio da viaggio per individuare i punti riflessi del corpo. 

. Dall'antico Oriente e dalla Roma classica fino alla cultura del benessere della California il massaggio è stato sinonimo di salute e di vitalità. L'Automassaggio, lo Shiatsu, Come massaggiare i neonati, il Rolfing, il massaggio Ayurvedico, il massaggio Bioenergetico, il massaggio Thailandese, il massaggio Californiano, il Linfodrenaggio, l'Osteopatia, la Chinesiterapia, la riflessologia zonale, la chiroterapia.

Un programma di massaggio semplice ed efficace per rigenerarsi rilassando il corpo e lo spirito.

La riflessologia come tecnica di massaggio zonale per stimolare organi e parti del corpo e in questo modo, prevenire e curare piccoli problemi, disturbi e malattie.

Una guida completa e pratica al drenaggio linfatico manuale o linfodrenaggio: i fondamenti storici e scientifici, le indicazioni mediche ed estetiche, le controindicazioni. Il linfodrenaggio risolve i problemi legati alla cattiva circolazione linfatica e ha effetti sedativi e rilassanti, agendo in modo benefico anche sulle fibre muscolari. Contiene illustrazioni a colori che presentano una sequenza completa di trattamento.

Una stimolazione della linfa (sangue) che ne rimuove l'eventuale ristagno e decongestiona il corpo. semplice ed efficace. Ideale per la cura di cellulite, edemi, gonfiori ed altri disturbi comuni

Una guida immediata e pratica al massaggio tradizionale cinese ricca di immagini a colori ed indicazioni pratiche per la cura di numerose patologie. Il tuina (la traduzione letteralen in cinese è "premere e stringere") è il massaggio terapeutico basato sui principi della medicina tradizionale cinese che interviene sui meridiani - i canali attraverso cui scorre l'energia vitale - e ristabilisce l'equilibrio yin yang.

Questo libro ha l’intento di fornire al lettore una panoramica semplice ma esaustiva delle tecniche massoterapiche più valide e diffuse, sia di origine occidentale, come il linfodrenaggio, che di tradizione orientale, come la digitopressione e lo shiatsu. Le tecniche, i metodi, i programmi in quasi 400 pagine che, tramite testi precisi e con centinaia di fotografie, sequenze fotografiche e disegni di grande qualità, rendono questo libro un vero e proprio manuale pratico per tutti coloro che vogliono saperne di più sui massaggi e vogliono imparare a praticarli.

L'antica tecnica della digitopressione mira a riattivare la vitalità organica agendo con la pressione delle dita su determinati punti del corpo, considerato un flusso energetico. Per prima cosa bisogna individuare i punti sui quali operare, dopodiché imparare diventa questione di esperienza e di sensibilità personale. Illustrato da chiari disegni, il volume consente di imparare passo passo questa preziosa tecnica per risolvere con efficacia disturbi anche importanti quali coliche, crampi, insonnia, sinusite...e molti altri.

Una sintesi di più tecniche, agopuntura, shiatzu, riflessologia, massaggio svedese, elaborata e praticata dall'autrice. Un programma di massaggio completo, articolato in 60 minuti, una seduta di massaggio rapido, un auto massaggio completo, un programma di massaggio per bambini. Il motto di Quida West é "potete aiutarvi da voi stessi a guarire e migliorare il vostro stato di salute".

Gli autori vi spiegheranno e vi mostreranno in questo volume, con oltre 500 istruzioni dettagliate e chiare, i piani di trattamento per i disturbi più frequenti e lo 'Stride Replication', l’ultimo loro programma di rilassamento per mani e piedi...