Illuminandoci sulla funzione dei chakras come regolatori dei meccanismi corporei, l’autrice spiega come liberare la forza psichica (Kundalini)...

Con lo scopo di apportare duraturi benefici tanto al corpo quanto allo spirito, un manuale per tutti coloro che desiderano svolgere una moderata attività fisica...

Corredato da numerose foto illustrative e disegni in bianco e nero, il manuale presenta un'introduzione generale sulla natura dei chakras e delle correnti di energia che scorrono attraverso di essi...

La guida di un percorso che tocca tutti i punti del corpo umano; associando ad essi le più comuni patologie, spiega come è possibile guarire ritrovando un duraturo benessere...

In questo libro l’autrice propone tecniche efficaci per sciogliere quei nodi di energia che si manifestano sotto forma di confusione, stress, varie forme di dipendenza o malattie...

L'autore, Harish Johari, presenta le immagini dei chakras da lui stesso realizzate e insegna a servirsene nelle sedute di meditazione per stimolare i centri cerebrospinali e stabilire il giusto equilibrio fra l’apparato fisico e quello psichico...

L'Autore descrive una semplice tecnica che mostra come sia possibile il vero rilassamento, una volta che abbiamo imparato a liberarci dal desiderio. La meditazione è la via dell’apertura, della prontezza e della chiarezza mentale.

Peter Barth illustra i profondi ‘insegnamenti della mente’ tibetani, e il connubio tra questo suo stile dal sapore antico e la chiarezza dell’insegnamento produce un risultato curioso, raro, paradossalmente moderno. La discussione culmina in un tema classico, dove la saggezza può provenire solo dalla consapevolezza della condizione umana, e ci spinge ad apprezzare ogni aspetto e fenomeno della nostra mente

L’autrice, una monaca buddhista allieva di Sua Santità il Dalai Lama, presenta qui al lettore una serie di metodi efficaci per prevenire e domare la rabbia. La chiave non è cercare di cambiare la situazione, ma considerarla da un diverso punto di vista. Il libro è rivolto a tutti, perché a prescindere da educazione, razza, sesso o religione ognuno di noi può cadere vittima della rabbia.

Questo libro presenta le traduzioni dei tre testi del sutra sui quattro fondamenti della consapevolezza, insieme al profondo commento del maestro Thich Nhat Hanh e a venti esercizi pratici di contemplazione, volti a trasformare e risanare la propria vita per renderla più piena e felice.

Gli esercizi presenti in questo libro, ordinati in una serie progressiva, sono descritti con chiarezza e umorismo, e disseminati di aneddoti tratti dalle esperienze dell’autore con i maestri himalayani.

Questo libro è l'avvincente resoconto di come il buddhismo abbia influito sui suoi studi e la sua pratica di psicoterapeuta. Una guida pratica su come la ricerca buddhista della consapevolezza possa facilitare il cambiamento.

Questo libriccino prezioso scritto da uno dei più grandi maestri Dzogchen del nostro tempo, con humor e incredibile semplicità ci toglie ogni possibile dubbio su cosa sia, a cosa serva e come si possa praticare la meditazione.

Lama Jigmela ha ricevuto la formazione riservata ai grandi Maestri della tradizione buddhista tibetana vivendo accanto al XVI Karmapa, capo spirituale della scuola Kagyupa, della quale egli è oggi il rappresentante ufficiale in Europa.