Il Metodo Ongaro
L'approccio scientifico per costruire una vita straordinaria
|
€ 10.90
€ 10.35
(-5%) 
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Ognuno di noi può avere una vita straordinaria se sviluppa la giusta mentalità e impara a potenziare le proprie risorse interne. Questo significa vivere in alta prestazione, una condizione che non riguarda solamente atleti, astronauti o top manager ma tutti noi. L'idea di dieta del dottor Ongaro invece è piena di gioia, energia, libertà di scelta e flessibilità. E di risultati definitivi ed entusiasmanti. Alimentazione, integrazione e attività fisica sono ingredienti fondamentali di una vera dieta ma il fattore determinante per adottare nuove e sane abitudini è la sfera emotiva e mentale. Ecco perché l'approccio esclusivo spiegato in questo libro, completo di potenti tecniche mentali e di coaching, ti garantisce un percorso semplice ma straordinariamente efficace per essere in forma dentro e fuori.
|
|
di:
Filippo Ongaro
Pickwick
ISBN: 978-88-5544-067-7
|
Pag. 320
Formato: 12,5 x 19,5 cm.
Anno: 2020
|
|
|
|
Star Bene Davvero
Il primo programma completo per il benessere del corpo e della mente
|
€ 15.50
€ 14.72
(-5%)
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Cosa vuol dire, oggi, star bene? Può essere davvero sufficiente mettersi a dieta, iniziare a correre, iscriversi a un corso in palestra? E perché quasi tutti i nostri buoni propositi in termini di salute e benessere sembrano sempre destinati a naufragare? La verità è che la complessità della vita contemporanea e gli elevati livelli di stress che l’accompagnano azionano in noi comportamenti che contrastano profondamente con quello che sappiamo esser giusto e necessario. Presi a rincorrere l’illusione di gratificazioni intense quanto effimere, finiamo per considerare il nostro benessere come uno dei tanti accessori da mettere nel nostro guardaroba, per poi dimenticarcene. E invece star bene, e star bene al mondo, è al tempo stesso la ragione e lo scopo del nostro vivere.
|
|
di:
Filippo Ongaro
Piemme
ISBN: 978-88--566-3201-9
|
Pag. 208
Formato: 13.5 x 21.5
Anno: 2014
|
|
|
|
|
|
Mangiare Ci Fa Belli
Cibi e supercibi per guadagnare in bellezza, salute, forma e longevità
|
€ 9.90
€ 9.40
(-5%)
|
| DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
La vera bellezza non è mai artificiale, ma – come ci insegna la scienza – funzionale: spesso quelli che noi consideriamo difetti o inestetismi (come le rughe, la pancia, la cellulite, i capelli sfibrati) altro non sono che i sintomi esteriori di problemi di salute più vasti, che possono essere affrontati e corretti. In primo luogo con la giusta alimentazione. Accanto ai molti cibi che già conosciamo per le loro proprietà benefiche, esistono dei supercibi e degli integratori in grado di agire con sorprendente efficacia sul nostro organismo e di restituirci forma, bellezza e salute.
|
|
di:
Filippo Ongaro
Pickwick
ISBN: 978-88-683-6704-6
|
Pag. 224
Formato: 12.5 x 19.5
Anno: 2014
|
|
|
|
|
|
