Notti da sogno
Per abbandonarsi a un sonno meraviglioso e ristoratore
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€ 9.90
€ 9.40
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Alcune frequenze, chiamate brainwaves, sono capaci di favorire il sonno e di indurre sogni piacevoli, e sono state inserite nel brano contenuto in questo CD, che potrà essere ascoltato mentre ci si appresta ad andare a dormire e che potrà rimanere come sottofondo: i sintomi dello stress scompariranno e si raggiungerà un piacevole rilassamento.
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di:
A.a.V.v.
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-831-6
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Pag. CD Anno: 2008
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Esercizi Facili Antistress
Respirazione controllata, meditazione, visualizzazione guidata, Qi Gong, aromaterapia
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€ 10.00
€ 9.50
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
n questo volume vengono illustrate le varie tecniche che utilizzano il principio della 'mindfulness', ovvero della consapevolezza del momento presente, della concentrazione rilassata e priva di giudizi. Respirazione, meditazione, visualizzazione guidata, Qi Gong, aromaterapia, musicoterapia e suonoterapia vengono esplorate alla luce del passato, attingendo alle più antiche tradizioni filosofiche e mediche orientali, e del presente, sulla base dei più recenti studi e risultati scientifici della medicina convenzionale occidentale.
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di:
Stellato Kira
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-848-4
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Pag. 126 Formato: 12,5 x 19 cm. Anno: 2008
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Uscire dalla Depressione
Sentieri di luce nel buio dell'anima
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€ 25.00
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Novità |
In questo libro il famoso medico e terapeuta Ruediger Dahlke analizza la psicodinamica della depressione, che in ultima analisi risulta seguire uno schema semplice: quello di una discrepanza tra le aspettative individuali e la realtà percepita soggettivamente dall'interessato. Quello che il depresso considera il significato, lo scopo della sua vita va perduto, o comunque non si realizza. Dahlke si propone di illustrare i fattori individuali e collettivi che portano a ritirarsi nello stato depressivo, a renderli evidenti ai diretti interessati. Solo liberando dall'ombra desideri e progetti andati frustrati, solo riprendendone coscienza potremo infatti indirizzare la nostra vita in una direzione più corretta.
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di:
Rudiger Dahlke
Urra
ISBN: 978-88-5032-604-4
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Pag. 384 Formato: 13,5 X 21 cm. Anno: 2008
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Donne che si preoccupano troppo
Come evitare che l'ansia vi rovini le relazioni, il lavoro e il tempo libero
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€ 12.90
€ 12.25
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
L'inquietudine o l’ansia generalizzata rappresentino un problema: molte donne vivono questa condizione. Di fatto, le ricerche suggeriscono che una serie di fattori psicologici, sociali e persino biologici rendano le donne più soggette all’ansia degli uomini. Tuttavia, a prescindere dalle naturali inclinazioni, l’ansia non dovrebbe arrivare a generare difficoltà nella vita. Preoccuparsi troppo è qualcosa che possiamo superare, con informazioni corrette e validi consigli.
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di:
Holly Hazlett-Stevens
Il Punto d'Incontro
ISBN: 978-88-8093-593-3
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Pag. 192 Formato: 17 x 22 cm Anno: 2008
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Autostima - (Opuscolo+DVD)
Come liberarsi da ansia, stress, paure e blocchi emotivi
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€ 39.00
€ 37.05
(-5%)
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Novità |
“Vuoi incrementare l’autostima e la fiducia in te stesso? Impara a formulare le frasi di EFT adatte per scardinare ciò che blocca la tua vita.” Videocorso EFT - Autostima Come liberarti da ansia, stress, paure e blocchi emotivi in modo facile, autonomo ed indolore! Andrea Fredi Scopri come sia possibile lasciar andare anche gli eventi e le situazioni più pesanti, picchiettando con le dita su specifici punti del corpo. Meravigliati, nell'assistere a profondi cambiamenti emotivi nel giro di pochi minuti: tutto questo è EFT (Emotional Freedom Techniques)...
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di:
Andrea Fredi
My Life edizioni
ISBN: 978-88-6285-000-1
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Pag. 131 min Formato: 14 x 21 cm. Anno: 2007
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Dal mal di vivere alla depressione
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€ 24.00
€ 22.80
(-5%)
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Novità |
Nell’ultimo cinquantennio, la depressione è stata terra di conquista da parte delle case farmaceutiche che ricorrendo al poco conosciuto disease mongering, hanno creato, a tavolino, nuove patologie e soprattutto nuovi bisogni per plasmare una categoria sempre più ampia di clienti, non certo di pazienti. È sconcertante come numerosi psichiatri e ricercatori abbiano colluso, spesso in maniera consapevole, con questa dinamica di mercato che nulla ha a che fare con la scienza. L’autore ha sentito la necessità, ripercorrendo un lungo viaggio nella storia, nell’antropologia culturale, nelle neuroscienze, nella clinica, nella letteratura e nell’arte, di riportare alla luce le vere caratteristiche della depressione e le sue possibili cause.
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di:
Lalli Nicola
Edizioni Magi
ISBN: 978-88-7487-249-7
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Pag. 256 Formato: 14,5 x 21 cm. Anno: 2008
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La Depressione
Un approccio integrale
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€ 16.00
€ 15.20
(-5%)
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Novità |
Abbracciando la tradizione scientifica e quella sapienziale-meditativa, il libro affronta il tema della depressione. In questo contesto, il sintomo depressivo, così diffuso nella società contemporanea, è collegato non solo agli esiti dei traumi affettivi e relazionali dell'infanzia, o alle lotte dell'uomo per i problemi dell'esistenza, ma sopratutto all'inconsapevolezza spirituale dell'ego separato dalla propria Essenza e dalle sue più alte potenzialità. Il narcisismo che si collega a questa condizione costituisce la cosiddetta "psicopatologia della normalità" che si manifesta nel vuoto di valori, speranze e significati, che alimentano la solitudine, la paura e la violenza, prima nell'interiorità umana e poi nella società. E' sottolineato qui il ruolo della pratica meditativa e dell'esperienza spirituale, sia nella guarigione della depressione e nello sviluppo di stati mentali positivi di calma, coraggio, fiducia..., sia nel più ampio percorso della crescita personale.
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di:
Laura Boggio Gilot
Satya Edizioni AIPT
ISBN: 978-88-95524-02-3
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Pag. 228 Formato: 15 x 21 cm. Anno: 2006
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Le 10 regole per gestire l'Ansia
le migliori strategie per combatter gli effetti più nocivi dell'ansia
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€ 9.00
€ 8.55
(-5%)
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Novità |
L’ansia, il malessere per eccellenza della nostra epoca, colpisce senza distinzione di sesso o di età. Crea attacchi di panico, crisi di angoscia, fobie e rituali. Eppure si tratta di un meccanismo estremamente utile e funzionale, che ci aiuta a perseguire i nostri obiettivi, a portare a termine i nostri impegni e a migliorare i nostri risultati. Il fatto di comprenderne la natura ci permetterà di imparare a gestirla di utilizzarla per i nostri fini, invece di esserne sopraffatti e di subire i suoi effetti invalidanti.
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di:
Zobel-Nolan Allia
Armenia
ISBN: 978-88-344-2044-7
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Pag. 198 Formato: 10 x 15 cm. Anno: 2007
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L'enigma della paura
conoscere e affrontare la paura e l'angoscia
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€ 25.00
€ 23.75
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Il coraggio della sconfitta è il coraggio dell'angoscia. L'angoscia dell'angoscia ci rende dei falliti in partenza, falliamo il compito prima ancora di averlo provato. La questione è: siamo pronti ad affrontare l'angoscia che compare inevitabilmente nello spazio del disorientamento e di "sceglierla" come accompagnatrice benevola? Nessuno conquista la sicurezza del giudizio e del comportamento senza aver appreso dagli errori; e chi vuole apprendere l'arte di amare deve poter avere fiducia, benchè sappia che la fiducia possa esse disattesa vergognosamente, mettiamo in conto l'angoscia del fallimento e andiamo avanti. Un libro per stare davanti le nostre paure considerandole occasione di crescita.
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di:
Kohler Henning
Aedel edizioni
ISBN: 978-88-87793-21-5
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Pag. 124 Formato: 15 x 21 cm. Anno: 2006
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Erbe antistress
dalla natura i rimedi efficaci e naturali
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€ 7.50
€ 7.12
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
In questo libro l'autrice ci illustra come prevenire e curare i più comuni disturbi nervosi o di origine psicosomatica (per esempio, una lieve depressione, una crisi d'ansia, insonnia, nevralgie, emicranie) con l'aiuto delle erbe in forma di tinture madri, capsule, tisane, bagni calmanti.(...)
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di:
Rosemary Gladstar
Red Edizioni
ISBN: 978-88-7447-479-0
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Pag. 90 Formato: 12,5 x 19 cm. Anno: 2007
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L'ansia e le fobie
Una prospettiva cognitiva
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€ 22.00
€ 20.90
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Gli autori mostrano come le percezioni distorte di minaccia e pericolo vengano corrette attraverso la ristrutturazione cognitiva, il rilassamento e le tecniche di distrazione, nonché attraverso alcune tecniche comportamentali.
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Musicoterapia per l'ansia
CD di terapia guidata
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€ 14.50
€ 13.77
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Chi abbia subito momenti d'ansia conosce bene il senso d'affanno e di disagio che prende possesso dell'intera persona. Quantunque vi siano situazioni in cui una reazione ansiosa viene ritenuta normale (ad esempio pericoli imminenti), l'ansia che insorge in una situazione di normalità è una condizione che destabilizza, crea disturbo e interferisce con lo svolgersi delle attività quotidiane, creando non pochi fastidi anche a livello fisico.
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di:
Pagnanelli Roberto
Il Punto d'Incontro
ISBN: 978-88-8093-516-2
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Pag. 54 minuti Formato: 14 × 21 cm Anno: 2006
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Aroma antistress
affrontare lo stress quotidiano con gli oli essenziali
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€ 7.90
€ 7.50
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Già nei tempi antichi l'uso delle essenze si è rivelato assai proficuo per combattere svariati tipi di disturbi. Un fattore però rende gli oli particolarmente provvidenziali in epoca moderna: il loro potere di combattere efficacemente lo stress. Lo stress si può invero definire "la malattia dell'uomo moderno", giacché insorge nel momento in cui, a causa di ritmi troppo frenetici e di una mancanza di alternazione tra lavoro e svago, l'organismo risponde "tendendo la corda"....
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di:
Willem J. P.
Il Punto d'Incontro
ISBN: 978-88-8093-506-3
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Pag. 160 Formato: 12 x 17 cm Anno: 2006
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La Depressione
Una selezione di profonde osservazioni di Aurobindo e Mére
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€ 6.00
€ 5.70
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Una selezione di profonde osservazioni di Aurobindo e Mére sulla depressione e i disturbi della sfera vitale.Una guida per comprendere, affrontare e superare gli stati d'animo che predispongono alla depressione. Un testo di valido aiuto per la persona comune e anche per il più serio ricercatore.
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