Il silenzio è l'eloquenza della sapienza
Samael Aun Weor

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CREA IL LAVORO CHE AMI
Crea il lavoro che ami è una guida interiore per rendere il proprio lavoro qualcosa di sacro, si occupa cioè dell'anima del lavoro. Un lavoro che comporti integrità, passione e significato, è il sentiero della vocazione personale, qualcosa di differente da un miglioramento di se stessi. Un libro straordinario...
MASARU EMOTO
Con la sua scoperta, Masaru Emoto è riuscito a rendere visibile ciò che da sempre le persone particolarmente sensibili sapevano e gli omeopati utilizzavano da molto tempo: grazie alla fotografia dei cristalli d’acqua è ora evidente che l’acqua accoglie informazioni di tipo diversissimo – persino un pensiero influisce sull’acqua e la modifica
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Il Potere Emotivo dei Gesti

Presenza, autostima, sicurezza: usa il linguaggio del corpo per affrontare le sfide più difficili

di: Amy Cuddy
editore: Sperling & Kupfer
€ 18.00 € 17.10 (-5%)

Pag. 293 
Formato: 14 x 21 cm. 
Anno: 2016 
ISBN: 978-88-200-5977-4 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Il Potere Emotivo dei GestiPresenza, autostima, sicurezza: usa il linguaggio del corpo per affrontare le sfide più difficili
Nelle situazioni ad alta tensione - esami, colloqui di lavoro, incontri decisivi a livello personale -, quando vorremmo dare il meglio di noi, ci ritroviamo spesso a dare il peggio. Sentendoci inadeguati, tendiamo a ripiegarci su noi stessi, come se volessimo passare inosservati; oppure esageriamo e diventiamo aggressivi. In entrambi i casi trasmettiamo solo nervosismo e incertezza.

Cosa fare allora? Dobbiamo acquisire la «presenza», quella condizione in cui comportamento e atteggiamento mentale sono perfettamente sintonizzati e comunicano autenticità, sicurezza, fiducia.

Come? Assumendo una postura spontanea e naturale di potere, che consiste nell'espandere il corpo occupando più spazio, senza intimorire l'interlocutore. Solo così comunichiamo la nostra determinazione all'altro e soprattutto... a noi stessi! Infatti, più ostentiamo sicurezza (nei modi giusti), più ci sentiamo davvero sicuri e convinti, perché particolari gesti ingannano il cervello, inducendolo a rilasciare testosterone (l'ormone dell'assertività) e a frenare il cortisolo (l'ormone dello stress).

Questa è la rivoluzionaria scoperta di Amy Cuddy, fra le massime esperte a livello mondiale di linguaggio del corpo, che ha anticipato i suoi studi pionieristici in una delle TED conference più viste e applaudite di sempre.

In questo libro espone le sue ricerche, che si muovono fra antropologia, psicologia e neurologia, e spiega come applicarle nella vita di tutti i giorni: quali atteggiamenti assumere e quali evitare, o come muoverci nello spazio, insieme ad altre semplici tecniche per liberarci dalle paure e superare le sfide con soddisfazione.


Indice:

  • Che cos’è la presenza?
  • Credere alla propria storia e padroneggiarla
  • Smettete di pontificare e cominciate ad ascoltare. La presenza genera presenza
  • Non merito di essere qui
  • L’impotenza incatena il sé (e il potere lo libera)
  • Gesticolare, ciondolare e linguaggio del corpo
  • Surf, sorrisi e canzoni per conquistare la felicità
  • Il corpo plasma la mente (perciò... Posizione a stella marina!)
  • Le pose della presenza
  • «Self-nudging»: grandi cambiamenti a piccoli passi
  • Fingi fino a diventarlo

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