Rapportarsi al prossimo - e specialmente alle perone che amiamo - non è facile.
L'incomprensione reciproca genera tensione e sofferenza e relazioni che potrebbero essere fonte di crescita e di gioia si deteriorano. la pratica che Sister Chan Khong ci presenta in questo libro si chiama Ricominciare da Capo, ed è intesa come un percorso di riconciliazione con gli altri.
In essa confluiscono gli aspetti più importanti dell'insegnamento di Tich Nhat Hanh: la consapevolezza, l'ascolto profondo e non giudicante, lo sguardo e la parola compassionevoli e il respiro che acquieta la mente, ancorandola al "qui ed ora".
Ricominciare d aCapo ci guida nella difficile arte di prenderci cura delle nostre relazioni, insegnandci a riconoscere e a coltivare le molte qualità presenti in noi stessi e nelle altre persone, a gestire il rimorso, la rabbia e la sofferenza, a condividere i nostri sentimenti, i nostri sogni e le nostre aspirazioni e a portare maggiore comprensione e armonia in ogni aspettodella nostra vita con gli altri.
Indice:
- Ricominciare da Capo
- Come le relazioni si bloccano
- Primo passaggio: bagnare i fiori
- Secondo passaggio: esprimere rimorso
- Terzo passaggio: chiedere maggiori informazioni
- Quarto passaggio: esprimere sofferenza o disaccordo
- La Meditazione dell'Abbraccio
- Le storie di Ricominciare da Capo
