Il silenzio è l'eloquenza della sapienza
Samael Aun Weor

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GUIDA ALLA CONSULTAZIONE
In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati.
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(Continua...)
ELOGIO della SEMPLICITA'

vivere creativamente nella società dei consumi

CREA IL LAVORO CHE AMI
Crea il lavoro che ami è una guida interiore per rendere il proprio lavoro qualcosa di sacro, si occupa cioè dell'anima del lavoro. Un lavoro che comporti integrità, passione e significato, è il sentiero della vocazione personale, qualcosa di differente da un miglioramento di se stessi. Un libro straordinario...
MASARU EMOTO
Con la sua scoperta, Masaru Emoto è riuscito a rendere visibile ciò che da sempre le persone particolarmente sensibili sapevano e gli omeopati utilizzavano da molto tempo: grazie alla fotografia dei cristalli d’acqua è ora evidente che l’acqua accoglie informazioni di tipo diversissimo – persino un pensiero influisce sull’acqua e la modifica
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Rafforza il Sistema Immunitario con lo Yoga

Esercizi, sequenze, semplici meditazioni e pranayama per ritrovare salute, forza ed equilibrio

di: Melanie Salvatore - August
editore: Il Punto d'Incontro
€ 14.90 € 14.15 (-5%)

Pag. 315 
Formato: 14 x 21 cm. 
Anno: 2022 
ISBN: 9788868208684 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Rafforza il Sistema Immunitario con lo YogaEsercizi, sequenze, semplici meditazioni e pranayama per ritrovare salute, forza ed equilibrio

Il libro ti offre un programma completo di semplici esercizi e di tecniche di respirazione che potrai facilmente integrare nella tua vita di tutti i giorni e che renderanno il tuo sistema immunitario più resistente e resiliente contro ogni attacco.

Attraverso specifiche posizioni yoga e tecniche di pranayama, puoi calmare la mente e attivare la risposta parasimpatica, che a sua volta attiva una risposta immunitaria sana. Lo yoga crea l’armonia dell’intero essere, attiva la disintossicazione dell'organismo e combatte malattie, stress cronico, ansia, tensioni e paure. Basta un piccolo cambiamento di consapevolezza per creare un grande cambiamento di guarigione!

Il libro è suddiviso in tre parti, ciascuno contenente teoria ma soprattutto esercizi per stare meglio. I concetti chiave sono:

  • chiarezza;
  • disintossicazione;
  • integrazione.

Ti illustrerà tutti gli elementi fondamentali dello yoga come la respirazione, la meditazione, i mudra, gli asana, i pranayama e molto altro ancora per aiutarti a raggiungere il benessere fisico, psicologico e spirituale che stavi cercando.
 

Indice

Prefazione
Introduzione
Com'è fatto questo libro
Preparazione per la pratica yoga

Parte 1 - Chiarezza

  • Consapevolezza e allineamento
  • Asana per la chiarezza
  • Pranayama per la chiarezza
  • Sequenze per la chiarezza

Parte 2 - Disintossicazione

  • Fare ordine per creare spazio
  • Asana per la disintossicazione
  • Pranayama e meditazione per la disintossicazione
  • Sequenze per la disintossicazione

Parte 3 - Integrazione

  • Concentrazione e libertà per l'integrazione
  • Asana per l'integrazione
  • Pranayama e meditazioni per l'integrazione
  • Sequenze per l'integrazione
  • Aperture e chiusure

 

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