In questa opera il dottor Caldwell B. Esselstyn, con alle spalle una lunga esperienza di chirurgo, ricercatore e medico clinico alla Cleveland Clinic, lancia una sfida alla cardiologia convenzionale avanzando un’idea rivoluzionaria e affascinante: abbiamo la possibilità di fermare l’epidemia di malattie cardiache modificando la nostra alimentazione. La conferma dell'efficacia viene dagli incredibili risultati ottenuti dai pazienti che hanno seguito il suo innovativo programma.

In Dire NO alle malattie cardiache il lettore potrà seguire passo dopo passo il racconto di questa scoperta epocale e, grazie a una spiegazione sempre estremamente chiara e curata, riuscire a comprendere come, rilassando e dilatando i vasi sanguigni, l’NO regolarizzi la pressione arteriosa, prevenga la formazione di coaguli sanguigni (causa di infarti e di attacchi di cuore) e protegga dall’accumulo delle placche vascolari. Non solo. Con questo libro Ignarro intende presentare al lettore il programma “Say Yes to NO”, pensato per proteggere dall’invecchiamento il nostro sistema cardiovascolare incrementando la produzione di questo incredibile farmaco naturale. Facile da seguire, senza richiedere drastici cambiamenti al proprio stile di vita,“Say Yes to NO” è un programma in tre fasi che suggerisce l’assunzione di integratori capaci di favorire la produzione di NO, l’inserimento nella propria dieta di cibi “amici” dell’NO, e un programma moderato di esercizio fisico da seguire con costanza. Mettere in pratica i precetti di Dire NO alle malattie cardiache significa fare il primo passo verso un futuro in cui l’infarto, gli attacchi di cuore e le malattie cardiovascolari, saranno considerate piaghe del passato.

La Soluzione Sinatra è un libro assolutamente da leggere per chiunque voglia prevenire o trattare efficacemente i disturbi cardiaci. (Dottor Dharma Singh Khalsa, autore di fama internazionale). The Sinatra Solution propone un metodo di cura non invasivo e basato su rimedi naturali messo a punto per le patologie cardiocircolatorie da Stephen Sinatra, cardiologo di fama mondiale, dopo 35 anni di pratica convenzionale e infruttuosa. Sinatra, infatti, negli anni si è reso conto che la malattia cardiaca non dipende interamente e/o non solo dallo scarso afflusso di sangue al cuore, ma dal disordine del muscolo cardiaco dovuto all'insufficienza mitocondriale.

Il suo sistema terapeutico si basa sul rafforzamento delle funzioni difensive, energetiche e respiratorie dei mitocondri. Tutto quindi si incentra sull'ossigenazione del flusso sanguigno e sull'accelerazione del ritmo con cui le cellule sanguigne convertono le sostanze nutritive in energia, ATP (adenosintrifosfato). Il dott. Sinatra ha scoperto e coniato il meccanismo/termine di metabolismo cardiaco, ossia la correlazione tra deficit di ATP e malattie cardiache.

L'autrice di questo libro affascinante, che è una cardiologa nota, sensibile alle esigenze di rinnovamento che la medicina sta attualmente manifestando, ci racconta come le risposte si possano trovare, letteralmente, nel cuore. Oggi la concezione della medicina, e gli stessi concetti di “cura” e di “salute”, necessitano di essere riformulati in un’ottica in cui il paziente non sia visto solo come una macchina meccanica ma come un insieme integrato e inscindibile di spirito e corpo.

Molte sono le domande a cui questo libro risponde: una guida fondamentale che affronta i numerosi temi legati all’attività cardiaca, alla circolazione sanguigna e soprattutto ai fattori di rischio, dal trattamento delle diverse patologie ai più corretti stili di vita. Quali sono gli atteggiamenti che danneggiano il cuore? Come si vive dopo un infarto? Quale stile di vita conviene seguire per preservare la salute del cuore? Il libro può essere consultato come un’enciclopedia, con  il vantaggio che ogni argomento è organizzato in domande e risposte.

Si tratta di una pratica che integra forme di movimento orientali e occidentali, unendo l’espressività della danza alla forza e alla precisione delle arti marziali, oltre che alla spiritualità dello yoga e alla saggezza delle terapie corporee.

Imparare a conoscere il proprio cuore e le sue esigenze per vivere meglio e più a lungo: capire il suo funzionamento, sapere quali sono, le principali malattie cardiovascolari, i fattori di rischio e la prevenzione da seguire è indispensabile per proteggere la propria salute. Anche coloro che hanno un cuore malato possono imparare a conviverci modificando il proprio stile di vita con accorgimenti semplici ma efficaci, tra i quali l'omeopatia. Per amare il proprio cuore bisogna amarsi!

Il libro si articola in consigli e in suggerimenti su tutto ciò che aiuta a mantenere la pressione entro i limiti. A cominciare dalle tecniche di rilassamento e di meditazione che in numerosi studi hanno dato prova di influenzare la pressione arteriosa, continuando con le piante medicinali e i rimedi di Bach. Non manca infine una disanima sui farmaci più utilizzati nel controllo dei valori pressori. Ma il punto cruciale è l’alimentazione: la seconda parte del libro propone così menu e ricette elaborate dallo chef Giuseppe Capano a partire dai consigli contenuti nella prima parte. A dimostrare che si può mangiare sano con gusto.

Il testo prende in considerazione le alterazioni della pressione arteriosa (ipotensione e ipertensione) ed i disturbi circolatori più comuni (acrocianosi, arteriopatia degli arti inferiori, edema linfatico, emorroidi, flebite, fragilità capillare, palpitazioni, morbo di Raynaud, ritenzione idrica, ulcera flebopatica, vampate di caloro, varici). Per ogni affezione vengono proposte le linee guida per la prevenzione e il trattamento.