Il vero viaggio di scoperta non consiste
nel cercare nuove terre ma nell'avere nuovi occhi.
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LE ARTI DEL BENESSERE
Medicine naturali del corpo, della mente e dell'anima
LE ARTI DEL BENESSERE
LO SPIRITUALE NELLA MEDICINA
<b>LO SPIRITUALE NELLA MEDICINA</b>


Negli ultimi decenni abbiamo assistito in Occidente a duna graduale involuzione della formazione del medico in contrasto con la grande evoluzione “scientifica” della medicina; essa è andata via via svuotandosi dei contenuti più ricchi e trascendenti, per dar posto invece esclusivamente ad insegnamenti scientifici di impostazione meccanicistica. E’ scomparsa così l’immagine dell’uomo nella sua interessa psichica e somatica, sostituita da quella di un omuncolo scomposto nelle sue singole parti fino ad arrivare all’infinitesimale. Ciò è da imputare indubbiamente al generale cambiamento della psiche dell’uomo occidentale che, nel divenire moderna, ha perduto la capacità di accettare i suoi aspetti arcaici come parte integrante del Sé.
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LA SALUTE OLISTICA
<b> LA SALUTE OLISTICA </b>







Teresa Chindamo

SANI NEL CORPO
Se proviamo a sfogliare le pagine di un giornale o a fermare per un attimo l'attenzione sui messaggi pubblicitari che ci vengono offerti dallo schermo televisivo o dai cartelloni affissi sui muri delle nostre città, possiamo notare l'accanimento con cui ci vengono proposti integratori alimentari, vitamine, oligoelementi, tutte apprezzabili conquiste della nostra epoca che suscitano il nostro entusiasmo e una nuova fiducia. Anche il meritato successo dei prodotti biologici e biodinamici, la ribellione che si diffonde sempre più tra i cittadini contro l'inquinamento di ogni genere che ci soffoca sono una prova evidente della nuova considerazione in cui teniamo la nostra salute.
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CHE COS'E' LA TERAPIA OLISTICA
<b>CHE COS'E' LA TERAPIA OLISTICA </b> di Maggi Lidchi Grassi

Per avvicinarsi nel modo giusto alle terapie “olistiche” è importante sapere che il corpo ha in sé un meccanismo che lavora costantemente per mantenere la salute e che la malattia ne fa parte, è il messaggio per dirci che qualcosa dev’essere fatto.
La terapia è cattiva se riduce e sopprime, è olistica se si propone di aiutare l’individuo ad evolversi.
L’omeopatia, l’agopuntura e tutte le altre terapie alternative possono essere praticate in un modo meccanico e superficiale che le riduce al livello di una terapia qualunque, che si accontenta di sopprimere i sintomi. Vorrei citare qui un passaggio di Henry Miller che parla di una sua esperienza di guarigione “olistica” avvenuta ad Epidauro.
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MEDICINE CHE UCCIDONO
<b>MEDICINE CHE UCCIDONO </B> di Maurizio Blondet

I farmaci "di sostituzione ormonale" promettono alle donne di restare giovani, di ritardare la menopausa e di sconfiggere l'osteoporosi. Ora si scopre che due medicinali molto diffusi, il Premarin e il Prempro, provocano cancro, embolia polmonare, infarto e demenza.
In USA, almeno 14 milioni di donne si sono viste prescrivere le due medicine. Ma poiché esse sono in commercio da 40 anni, sono circa cento milioni (tre generazioni) le donne americane in pericolo. Lo ha stabilito uno studio di un ente indipendente, il Women's Health Initiative (WHI).
Il principio attivo dei due farmaci è estrogeno estratto dall'urina di vacche e cavalle, che contiene tre tipi di estrogeni, di cui due non naturali per la donna. Inoltre il Premarin contiene progesterone sintetico, anch'esso non identico all'ormone umano. Il dosaggio aumenta la pericolosità.
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PSICODINAMICA
<b>PSICODINAMICA </b> di Marco Ambrosio

Conosciuta anche come Dinamica Mentale, è quanto di più efficace si possa attualmente utilizzare per sviluppare e ottimizzare le proprie risorse mentali, in quanto sintetizza il meglio tra tutte le possibilità offerte da Training Autogeno, Sofrologia, rilassamento psicofisico, meditazione creativa.
La condizione di partenza è uno stato di profondo rilassamento autoindotto tramite semplicissime tecniche di immaginazione creativa e respirazione, allo scopo di rallentare la frequenza delle onde cerebrali dallo stato beta allo stato alpha. Lo stato beta è la condizione che normalmente ci permette di interagire razionalmente con la realtà contingente e indica che le onde cerebrali (misurabili con l'elettroencefalografo) oscillano con una frequenza di circa 14 Hz (cicli al secondo). Le onde alpha hanno una frequenza di circa 8-13 Hz e caratterizzano lo stato di coscienza (o supercoscienza) che principalmente interessano la Psicodinamica.
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Tecniche per il corpo


Trovati 19 articoli
  Pagine totali: 1 [1 ]  
CIBO PER L'ANIMA
CIBO PER L'ANIMA
di Amedeo Bianchi

L'anima risiede nel corpo, sostanza materiale degli esseri viventi e, queste due componenti insieme, corpo e anima, vanno a costituire i due poli, pratica forma di espressione della manifestazione. Si può intuire che l'una attiva l'altro, tant'è vero che quando l'anima lascia il corpo l'attività fisica cessa. Ritengo straordinariamente impotante che entrambi possano convivere in sintonia onorandosi l'un l'altro affinchè la qualità della vita, innalzandosi, possa consentire elevate esperienze. Anche i latini affermavano "mens sana in corpore sano". Oggi potremmo dire che mente sana e corpo sano riflettono un'anima integra. La vita spirituale è una continua presa di coscienza di questi fenomeni e la ricerca della loro causa. Essa è consapevolezza e coscienza dei vari piani della costituzione umana e universale, da quello materiale a quello spirituale. Portare la pace sui vari piani dell'essere, arrivando cioè a purificare l'intero complesso psicosomatico, permette di creare più buoni presupposti per lo svolgimento di pratiche spirituali come la meditazione orientale, la preghiera occidentale o la riflessione e contemplazione in genere.
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IL METODO FELDENKRAIS PER CONOSCERE IL NOSTRO CORPO
IL METODO FELDENKRAIS  PER CONOSCERE IL NOSTRO CORPO
Moshe Feldenkrais nasce in Ucraina nel 1904. Già giovanissimo, a soli tredici anni, lascia la famiglia per trasferirsi in Palestina lavorando nella costruzione di infrastrutture ed imparando le arti marziali. Riprende a studiare solo da adulto e giunto a Parigi si laurea in ingegneria meccanica. Sarà il fondatore del primo club di Judo in Francia. Durante la seconda guerra mondiale, a seguito dell’invasione tedesca, si rifugia in Inghilterra. Ritorna poi in Israele dove diviene primo Direttore del Dipartimento Elettronico delle Forze di Difesa dell'esercito israeliano. Nel 1949 esce il suo libro “Il corpo e il comportamento maturo" che espone il suo metodo elaborato grazie alle sue competenze scientifiche e alla sua formazione nelle arti marziali, spinto anche da un problema al ginocchio. Molti dei suoi punti di vista sono stati confermati dalla medicina ufficiale. Dopo aver sperimentato l’efficacia del suo metodo con migliaia di persone, viaggia in Europa, Stati Uniti e Israele per diffonderlo. Quando si parla di metodo Feldenkrais bisogna dire innanzitutto che si tratta di un metodo auto-educativo, che però necessità della guida di persone esperte e formate in seguito ad un corso quadriennale. Insegna a comprendere quali siano gli schemi motori che muovono il corpo e come trasformarli e percepirli maggiormente, migliorando la qualità del movimento e di conseguenza la nostra vita.
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SIGNIFICATO ED EVOLUZIONE DELLE DANZE NEL MONDO
SIGNIFICATO ED EVOLUZIONE DELLE DANZE NEL MONDO
di Leonella Cardarelli

Il ballo, che oggi va tanto di moda soprattutto tra i giovani, prima di essere una moda o una tendenza è un’espressione naturale del corpo e dell’arte. Alexandra e Roby ci ricordano infatti che “quello che molte persone hanno dimenticato è che il ballo nasce con l’uomo primitivo che con la danza esorcizzava attraverso il movimento le proprie paure ancestrali, vedi le danze tribali, alle quali si associano quelle praticate allo scopo di rendere omaggio alle divinità adorate. Il nostro essere, la nostra mente, il nostro animo si esprimono attraverso il corpo, che è la nostra porta verso il mondo esterno, è la nostra parte materiale, il mezzo con il quale manifestiamo le nostre passioni, soddisfiamo i nostri desideri, i nostri bisogni, percepiamo noi stessi e gli altri, attraverso il quale ci realizziamo. La nostra esistenza sulla terra è imprescindibile dal nostro corpo.
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MEDICINE CHE UCCIDONO
<b>MEDICINE CHE UCCIDONO </B> di Maurizio Blondet

I farmaci "di sostituzione ormonale" promettono alle donne di restare giovani, di ritardare la menopausa e di sconfiggere l'osteoporosi. Ora si scopre che due medicinali molto diffusi, il Premarin e il Prempro, provocano cancro, embolia polmonare, infarto e demenza.
In USA, almeno 14 milioni di donne si sono viste prescrivere le due medicine. Ma poiché esse sono in commercio da 40 anni, sono circa cento milioni (tre generazioni) le donne americane in pericolo. Lo ha stabilito uno studio di un ente indipendente, il Women's Health Initiative (WHI).
Il principio attivo dei due farmaci è estrogeno estratto dall'urina di vacche e cavalle, che contiene tre tipi di estrogeni, di cui due non naturali per la donna. Inoltre il Premarin contiene progesterone sintetico, anch'esso non identico all'ormone umano. Il dosaggio aumenta la pericolosità.
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PER AIUTARE LA VISTA
<b>PER AIUTARE LA VISTA </b> Anche in ufficio si può fare qualcosina per aiutare la vista.
Oltre ai soliti consigli (alzare lo sguardo spesso, leggere lentamente e con attenzione ad ogni lettera, leggere con il foglio/monitor tenuto il più lontano possibile, evitare luci neon, ammiccare e respirare spesso) ci sono altre cosine che si possono fare alla scrivania, senza destare sospetti.

1) Chiudete gli occhi mezzo minuto, contando alla rovescia dal 5 all¹1, ripetutamente, insieme al rilassamento.
2) Stampate una lettera nera (ma anche il logo della

PAURA DI VOLARE. Un disturbo curabile
<b>PAURA DI VOLARE. Un disturbo curabile </b> Cosa accade nel cervello. "In aereo colpa dell'anidride carbonica".In luoghi chiusi e affollati la prima causa è la scarsità di ossigeno. Il panico esiste davvero, è stato fotografato.
Un'equipe italiana ha utilizzato la risonanza magnetica per vedere le reazioni nei pazienti.
Per trentasette milioni di italiani l'estate è tempo di vacanze. E per altri due milioni è tempo di paura. Paura di partire: di prendere l'aereo prima di tutto, ma anche l'auto, la metropolitana, la nave.
Sotto sotto c'è il terrore di cambiare le proprie abitudini e le certezze quotidiane, atterrando per le vacanze in un luogo sconosciuto, senza punti di riferimento.
La paura di andare in vacanza, per quanto assurda possa sembrare, non è che una delle
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SAI CHE ACQUA BEVI?
<b>SAI CHE ACQUA BEVI? </b> di Paolo De Lorenzis

"L'acqua è il principio di tutte le cose. Da qualche tempo anche dei tumori". (Greenpeace) L'acqua è il fondamento di ogni forma di vita. Ogni organismo vivente, presente sulla terra, ha origine dal mare primordiale. L'acqua nella nostra vita ci accompagna ancora prima della nascita, infatti, nel ventre materno, siamo immersi nel liquido "amniotico". L'acqua è la forza vitale dalla quale dipendono tutti gli organismi viventi. La vita si sviluppa, si conserva e si perpetua sempre in presenza di acqua. Il 70% circa della superficie terrestre è sommersa dalle acque e approssimativamente il 70 % del corpo umano è costituito di acqua. Il sangue, linfa vitale, è costituito per oltre il 50% d'acqua. Nel corso delle 24 ore circolano nel nostro cervello 1400 litri di sangue, nello stesso arco di tempo nei reni ne passano 2000 litri.
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IL DECALOGO DEI PEGGIORI RISCHI PER LA SALUTE
<b>IL DECALOGO DEI PEGGIORI RISCHI PER LA SALUTE </b>

Varato dai biologi italiani riuniti per un congresso internazionale dell'Ordine della categoria a Portorose, in Slovenia, mette in guardia tutti i cittadini dagli agenti più pericolosi e potenzialmente tossici per la salute.
Nascosti un poco ovunque non sono però invincibili e qualche cautela può a volte bastare.
1. IN UFFICIO: controllare che vengano rispettate le norme su fotocopiatrici e impianti laser che emettono agenti chimici come ozono, solventi, polveri di toner, selenio, cadmio.
2. A TAVOLA
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L'ECCESSIVA STANCHEZZA MINA LA SALUTE
<b>L'ECCESSIVA STANCHEZZA MINA LA SALUTE </b>

Yin Xin

Recentemente il giovane Shan Liang, 22 anni, studente dell'Università delle Comunicazioni del Sud-ovest della Cina, per aiutare economicamente la famiglia e diventare indipendente, era occupatissimo in vari lavori temporanei. La doppia pressione del lavoro e dello studio gli ha provocato un eccesso di stanchezza che ha portato a sua volta ad una drastica caduta della sua capacità immunitaria ed alla sua morte per meningite.
Secondo gli esperti, l'esempio di Shan Liang costituisce un avvertimento ai giovani, ossia anche se nel fiore dell'età e robusti, senza attenzione al riposo e trascurando i pericoli della stanchezza, dopo un periodo di forti pressioni anche la loro salute può peggiorare. Quindi i giovani non devono approfittare della salute, perché neppure loro sono immuni da ogni tipo di problema fisico.
La morte per eccesso di stanchezza, una malattia moderna comparsa dapprima in Giappone, è un argomento focale del nostro tempo. A causa dell'orario eccessivo, della tensione sul lavoro e della pressione psicologica, il brusco acuirsi delle malattie latenti porta alla fine alla morte.
Secondo i medici, nella vita moderna il sovraccarico di lavoro
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LE MANI, LO STRUMENTO PIU' PERFETTO
<b>LE MANI, LO STRUMENTO PIU' PERFETTO </b> Che cos'è che differenzia un uomo da un animale? Renzo Mantero non ha dubbi: le sue mani, lo strumento più perfetto che sia stato dato in dotazione all'umanità.
Renzo Mantero è uno dei più grandi esperti di mani che esistano al mondo. E' un ineguagliabile "riparatore" di mani. E' capace di prenderle disastrate e di restituirle come nuove.
"La mano", dice, "è l'unico organo di senso interattivo". L'occhio guarda senza essere guardato. L'orecchio ascolta senza essere ascoltato. La mano non può toccare senza essere toccata. Per questo ha un meccanismo di risposta immediata, una specie di corsia preferenziale mani-cervello.
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UNA BELLA CAMMINATA
<b>UNA BELLA CAMMINATA </b> Consigli generali per le camminate
Yin Xin

Le camminate possono permettere veramente l'effetto di migliorare la salute? Naturalmente la risposta è Sì.
Come riconosciuto da molti, le camminate sono un metodo fondamentale di movimento, ed anche uno dei migliori tipi di sport.
Se chi non fa spesso esercizi fisici, riesce a camminare per 20-30 minuti alla settimana e persistere per più settimane, il livello della sua salute risulterà notevolmente elevato. Benché le camminate consumino meno energia della corsa lenta, generalmente sono facili da portare avanti, raggiungendo lo stesso l'effetto dell'esercizio fisico. Il tasso di incidenti fisici di coloro che camminano a lungo è più basso di quello di chi corre, inoltre gli abitanti delle metropoli possono anche risparmiare tempo con le camminate, visti gli intasamenti del traffico. Le camminate per andare
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ROLFING
<b>ROLFING </b> Non è solo un massaggio o una manipolazione: è anche e soprattutto un processo di trasformazione che agisce sul corpo e sulla psiche, regalando nuovi insight di comprensione: parliamo del Rolfing, o "integrazione strutturale".
Si tratta di una manipolazione profonda dei tessuti connettivi, tesa a bilanciare la struttura del corpo umano nello spazio rispetto alla forza di gravità, per riportarla a un allineamento verticale. Il corpo umano ha un suo disegno originale in cui ogni struttura ossea o muscolare occupa
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L’ACQUA DIAMANTINA
<b>L’ACQUA DIAMANTINA </b> Cos'è? L'acqua diamantina è acqua di sorgente alla quale è stata accelerata la frequenza vibratoria, cosa che la abilita a rispondere alle intenzioni di chi la adopera, permettendo l'accesso ad una vita e ad un'intelligenza più elevata. La tecnologia utilizzata da Joel Ducatillon per trasformare quest'acqua usa la scienza dei numeri e della musica, la quale è geometria viva basata sul suono. Il risultato finale è un apparato codificato che permette la registrazione di codici multidimensionali, che trasformano l'acqua di sorgente in uno strumento ricettivo che attinge dalle energie più alte. Quando si verbalizza l'intenzione di ottenere alleviamento, benessere o la risoluzione di sfide, si ha l'opportunità di registrare queste intenzioni nell'ACQUA DIAMANTINA. Quando la si beve, l'acqua diamantina associa la verbalizzazione dell'intenzione direttamente con la corrispondente memoria della polarità opposta che e' presente nel subcosciente (nelle cellule del corpo).
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LA DIETA ANTICANCRO
LA DIETA ANTICANCRO
Eminenti uomini di scienza, come l’oncologo Umberto Veronesi, Ministro della Sanità nel Governo Amato ed il Premio Nobel Renato Dulbecco, sono vegetariani dichiarando che tale scelta è effettuata “come rimedio preventivo all’insorgenza dei tumori”.
Che la frutta e la verdura facciano bene e che aiutino a prevenire il cancro è cosa risaputa, ma ora anche scientificamente dimostrata. L’American Institute for Cancer Research (Aicr) ha pubblicato di recente uno studio, frutto di anni di indagini, che lancia l’allarme sulle proteine animali quale fonte di incremento dell’azione dei cancerogeni, mentre conferma che i prodotti vegetali ne contrastano l’attività. I vegetali svolgono il compito di “agenti anti cancro” perché
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PSICODINAMICA
<b>PSICODINAMICA </b> di Marco Ambrosio

Conosciuta anche come Dinamica Mentale, è quanto di più efficace si possa attualmente utilizzare per sviluppare e ottimizzare le proprie risorse mentali, in quanto sintetizza il meglio tra tutte le possibilità offerte da Training Autogeno, Sofrologia, rilassamento psicofisico, meditazione creativa.
La condizione di partenza è uno stato di profondo rilassamento autoindotto tramite semplicissime tecniche di immaginazione creativa e respirazione, allo scopo di rallentare la frequenza delle onde cerebrali dallo stato beta allo stato alpha. Lo stato beta è la condizione che normalmente ci permette di interagire razionalmente con la realtà contingente e indica che le onde cerebrali (misurabili con l'elettroencefalografo) oscillano con una frequenza di circa 14 Hz (cicli al secondo). Le onde alpha hanno una frequenza di circa 8-13 Hz e caratterizzano lo stato di coscienza (o supercoscienza) che principalmente interessano la Psicodinamica.
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CHI VA PIANO VA SANO E VA LONTANO
<b>CHI VA PIANO VA SANO E VA LONTANO</b> Fretta e frenesia causano problemi, è un'esperienza che tutti abbiamo fatto. Non ci si sente a proprio agio arrivando ad un appuntamento all'ultimo momento o in ritardo. In questi casi avremmo bisogno di un po' di tempo per poter riprendere fiato e ricomporci. Sappiamo anche che la fretta, a lungo andare, porta malattia. Cosa accadrebbe, se cambiassimo strada? Se rallentassimo volutamente il nostro passo? L'articolo che segue, di lneke van der Duijn Schouten, ci aiuta a concederci un momento di riflessione. Siamo continuamente coinvolti in una lotta contro il tempo. Ed è proprio questa lotta contro il tempo che spesso ci fa sentire esausti. Ma perché? Dipende da una parte invisibile di noi, che possiamo chiamare vitalità o corpo vitale. Non è facile comprendere questo corpo vitale, perché agisce in vari modi. Una sua caratteristica è il suo stretto rapporto con il flusso del tempo. Se riusciamo a fare qualcosa in tempo, per esempio iniziando e terminando puntualmente un colloquio, il nostro corpo vitale ne trae vantaggio, si "carica" e questo lo rende pieno e sano.
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MASSAGGIO ANTISTRESS AYURVEDICO INDIANO
<b>MASSAGGIO ANTISTRESS AYURVEDICO INDIANO </b> Mariagrazia De Cola

Il massaggio è un’arte,
semplice ma difficile,
difficile perché semplice
come tutto ciò che è profondo.
F. Leboyer


Il tatto non è una semplice sensazione fisica, è anche emozione e comunicazione. Con la pelle amiamo, sentiamo, detestiamo.
Il massaggio ci connette con qualcosa di essenziale nella vita, di primaria importanza per lo sviluppo della nostra salute e felicità ed è una delle esperienze più piacevoli e distensive che si possono fare, dà la sensazione di rinascere.
L’utilità e la pratica del massaggio è riconosciuta universalmente e non solo dagli esseri umani; infatti anche gli animali,
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UN RITUALE MOLTO DIFFUSO
<b>UN RITUALE MOLTO DIFFUSO</b> Il cerimoniale di morte inizia come un crudo rituale come ai tempi delle streghe. Negli anni recenti si è trasformato in una scienza. Di solito ha una durata di 10-15 anni, però i progressi scientifici stanno accorciando questo periodo di tempo.
Comincia con una semplice aspirina per un semplice mal di testa. Quando una sola aspirina non basta più per far sparire il mal di testa, ne prenderai due. Dopo alcuni mesi, quando due aspirine non saranno più sufficienti, prenderai altre sostanze più potenti. Ma contemporaneamente sarà necessario prendere qualcosa per le ulcere provocate dall’aspirina.

Ora che stai prendendo due medicine, sei sulla buona strada. Dopo pochi mesi
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IPOCINETICITA'
<b>IPOCINETICITA' </b>





Fabrizio Meloni


In ambiente medico e paramedico si è soliti definire con il termine ipocineticità tutti quei danni o disturbi fisici che sono diretta conseguenza della scarsa, o addirittura assente, attività fisica. Il termine ipocineticità deriva dal greco e ha il significato di scarsità di movimento ed individua bene quelle situazioni fisiologiche dove si possono ravvisare un rallentamento del flusso linfatico, una caduta del tono muscolare, un peggioramento della circolazione sanguigna, un aumento della rigidità articolare e un’elevazione del livello di stress in generale.
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