Un libro per sapere tutto, ma proprio tutto, sulla meditazione. Stimolare l’energia interiore per ottenere successo e benessere, elevare la consapevolezza, scegliere la posizione più benefica, quanto a lungo meditare, su quali punti focalizzare la concentrazione, calmare il tumulto di pensieri nella mente, individuare i giusti momenti per la meditazione, ottenere i migliori risultati quando si impiega la visualizzazione sono solo alcune delle informazioni chiare e precise che troviamo in questa guida completa alla meditazione.
Un valido strumento per riscoprire le qualità che aprono il cuore e aiutano a ritrovare l’amore e la gioia insiti nella nostra natura, portando armonia e compimento nella vita di tutti i giorni. L’autore ci intrattiene, ci informa e ci ispira con un entusiasmo contagioso che rende la lettura piacevole dall’inizio alla fine. Swami Kriyananda, autore affermato di oltre 60 opere, è stato uno dei principali discepoli di Paramhansa Yogananda, del quale ha praticato a lungo gli insegnamenti, maturando una vasta esperienza.