Ogni brama di cibo è legata a una particolare necessità emozionale, come la mancanza di amore o di sicurezza economica, i sensi di colpa o il senso di abbandono. Dietro a ogni appetito si nasconde un messaggio che va decodificato per disinnescare spinte che possono essere estremamente dannose per la salute. Una volta compreso il meccanismo nascosto dietro ogni particolare brama e mettendo in pratica istruzioni specifiche, sarai in grado di controllare i tuoi eccessi alimentari emotivi. Inoltre, una serie di test ti aiuterà a valutare la tua situazione e a determinare un efficace piano d’azione per affrontare i problemi senza rivolgerti al cibo.

Perché fatichiamo ad addormentarci o ci svegliamo ripetutamente? Perché al mattino non riusciamo a ingranare? Perché il lunedì è così pesante? Perché ci si sente depressi in un determinato periodo dell’anno? Perché abbiamo dei cali d’attenzione giornalmente alla stessa ora? Perché i nostri figli non riescono ad andare a dormire a un orario accettabile? L’alterazione dei nostri ritmi circadiani influisce enormemente sul nostro stato di salute e i problemi a essa correlati sono sia fisici sia psichici, includendo stati di stanchezza e depressione, insonnia, disturbi d’umore stagionali, jet-lag, disturbi legati ai turni di lavoro e altro ancora.

L’autrice ci presenta tutti i tipi di miele e le loro eccezionali proprietà medicinali descrivendo il lavoro dell’apicoltore che sa intrappolare il POLLINE, con i suoi eccezionali composti proteici (non meno di otto amminoacidi, ideali per la salute e le difese immunitarie), ma anche raccogliere la PAPPA REALE, ovvero il latte delle api, senza nuocere agli insetti che, con il suo abbondante contenuto di vitamina B5, è tanto ricercata poichè favorisce la formazione degli anticorpi, diminuisce i tassi di colesterolo, cura l’artrite, riduce l’acidità di stomaco… Infine, l’apicoltore sa grattare la PROPOLI e raccoglierla su piccole griglie: questa sostanza resinosa è un antisettico e un antibiotico impareggiabile. E per finire, ecco aprirsi una nuova strada: L'APIPUNTURA, OVVERO LA POSSIBILITÀ DI GUARIRE GRAZIE AL VELENO D’API. L’inoculazione di questo veleno, raccolto senza far cadere il pungiglione, con il suo contenuto di fosfolipasi A2 e peptidi, ci consente di poter contare su cure antinfiammatorie e immunostimolanti. Come dice l’autrice, siamo solo all’inizio delle ricerche in un campo così promettente grazie anche alla possibilità di guarire la poliartrite o la sclerosi a placche.

Dalla Prefazione diWayne Dyer : "Il contenuto di questo libro mi ha profondamente commosso, anche in virtù del mio rapporto personale con Anita Moorjani, che è entrata nella mia vita attraverso una serie di coincidenze divinamente orchestrate. Dopo più di quattro anni, un cancro in stadio avanzato ha portato Anita alle soglie della morte e oltre (…). Anita ha descritto nel dettaglio la sua esperienza in questo libro di ricerca spirituale. Voglio incoraggiarti a leggerlo attentamente e a rifletterci su con mente aperta, così potrai mettere in discussione molte delle tue convinzioni, soprattutto quelle che riguardano ciò che sta oltre questo mondo, in quello che spesso viene definito Aldilà."

La metodologia del Coaching, indirizzata soprattutto al risveglio della nostra capacità di Essere e alla rimozione di quegli auto-sabotaggi che inconsapevolmente inneschiamo, è qui integrata con Antichi Saperi ormai dimenticati. Una volta veniva chiamata Magia, ma ora siamo giunti a un punto in cui scienza ed esoterismo si incontrano. Tutto è energia. Noi creiamo la realtà consapevolmente o inconsapevolmente, a seconda di dove andiamo a porre la nostra attenzione. Entriamo in risonanza e percepiamo quelle manifestazioni di energia che vibrano alla stessa frequenza che noi emettiamo. Divenire consapevoli e imparare a scegliere il nostro livello vibrazionale equivale a scegliere la nostra realtà.
 

Questo libro cerca una risposta alla domanda: si può 'coltivare' la longevità? E propone un viaggio che parte dal Mediterraneo, toccando prima la Sardegna, poi Creta e la piccola isola di Icaria, spingendosi fino all'Oceano Pacifico, raggiungendo l'isola giapponese di Okinawa e arrivando infine al continente americano, in California e in Costa Rica. Il libro parla degli usi, delle abitudini di vita e della dieta degli straordinari abitanti di questi luoghi, nonché dell'opinione della scienza in proposito, e da tutto ciò trae validi insegnamenti da adattare alla realtà italiana. Completano e chiudono il volume le ricette ispirate alle tradizioni delle varie zone, un vero e proprio vademecum per prevenire molte malattie, raggiungere il peso forma e vivere più a lungo.

Tecniche naturapatiche e anche l’indicazione di stili di vita possibili e necessari per conseguire benessere e salute. Lo star bene dell'uomo dipende in buona parte dall'ambiente di vita, dall'equilibrio o armonia che esso ha con la natura che lo circonda; una sensazione sostanzialmente individuale, un modo di sentire, una condizione di benessere che si prova, che sta in noi. Se non si sperimenta questa condizione, si ha la malattia, la disarmonia dell'essere come persona nelle parti che la costituiscono (corpo, mente e spirito).

Oltre a chiarire il rapporto tra alimentazione e incidenza dei tumori, il libro contiene un ampio ricettario, suddiviso per portate, con piatti gustosi e semplici da preparare, in linea con le indicazioni per una corretta alimentazione fornite dai più autorevoli enti di ricerca sul cancro americani e italiani. È ormai risaputo che le cattive abitudini alimentari, e in generale uno stile di vita poco salutare, possono giocare un ruolo fondamentale nell'insorgenza di alcuni tipi di cancro. Per questo è importante adottare alcuni semplici e concreti comportamenti, a partire da un rapporto giusto ed equilibrato con il cibo, in grado di aiutarci a vivere più a lungo e in salute.

Il libro espone i principi alla base della medicina tradizionale cinese e delle sue applicazioni: agopuntura, massaggio, fitoterapia, dietetica e Qi Gong. Spiega quindi come utilizzare in sicurezza i diversi strumenti terapeutici per i disturbi più comuni: colon irritabile, cefalee, impotenza, insonnia, mal di schiena e molti altri. Per ognuno sono indicati i punti dell'agopuntura da stimolare con la digitopressione, gli alimenti consigliati e le erbe a cui ricorrere, scelte tra quelle disponibili anche nella fitoterapia occidentale.

David Tollin, uno dei maggiori esperti sull’argomento, sostiene infatti che il segreto per dominare la maggior parte delle fobie risiede nell’affrontare direttamente l’oggetto, l’attività o la situazione all’origine delle nostre paure. Benché esistano innumerevoli testi in materia, nessuno fino a questo punto aveva mai sottolineato «il potere terapeutico dell’esposizione». Tale terapia implica un avvicinamento graduale ai fattori scatenanti delle fobie e si applica sotto la guida dell’autore, che accompagna il paziente passo dopo passo finché l’ansia non si riduce progressivamente.

Un po’ tutti vorremmo in qualche modo cambiare vita e in fondo sappiamo di disporre di grandi risorse, per lo più inutilizzate. Chi di noi non ha mai percepito, almeno una volta nel corso della propria esistenza, una sconfinata pienezza, una gioia di vivere più grande e più forte di ogni limite imposto dalle circostanze? Il presente libro – già pubblicato con il titolo Scopri la forza della gioia che è in te – propone un’esperienza concreta, un percorso che parte da un nuovo sguardo sull’esistenza, per farsi consapevolezza e quindi scelta di vita. Le storie vere riportate a questo scopo dimostrano che la felicità è sempre possibile, purché siamo noi a volerla.

Dodici strategie per cambiare la tua vita, pezzo per pezzo. Ciascun capitolo ti sfida a modificare un atteggiamento o situazione che ti blocca, così impari: •a comprendere l'impatto reale che ciò che ti circonda ha su di te e a creare un ambiente positivo in cui vivere e lavorare; •ad accettare e a superare le delusioni, se si manifestano, e a non prendere impegni mosso dal senso di colpa; •a trovare il tuo ritmo naturale e a cavalcare le onde della vita nel lavoro, nell'amore e nella salute; •a mettere tra le priorità quella di darti piacere e di renderti felice; •a scorpire le tue passioni e i tuoi punti di forza per vivere al massimo delle tue potenzialità. Con i suoi consigli pratici e una gamma di esercizi efficaci, Cheryl Richardson ti dimostra che cambiando modo di pensare puoi trasformare radicalmente la tua vita ed essere l'artefice della tua felicità.

In Dire NO alle malattie cardiache il lettore potrà seguire passo dopo passo il racconto di questa scoperta epocale e, grazie a una spiegazione sempre estremamente chiara e curata, riuscire a comprendere come, rilassando e dilatando i vasi sanguigni, l’NO regolarizzi la pressione arteriosa, prevenga la formazione di coaguli sanguigni (causa di infarti e di attacchi di cuore) e protegga dall’accumulo delle placche vascolari. Non solo. Con questo libro Ignarro intende presentare al lettore il programma “Say Yes to NO”, pensato per proteggere dall’invecchiamento il nostro sistema cardiovascolare incrementando la produzione di questo incredibile farmaco naturale. Facile da seguire, senza richiedere drastici cambiamenti al proprio stile di vita,“Say Yes to NO” è un programma in tre fasi che suggerisce l’assunzione di integratori capaci di favorire la produzione di NO, l’inserimento nella propria dieta di cibi “amici” dell’NO, e un programma moderato di esercizio fisico da seguire con costanza. Mettere in pratica i precetti di Dire NO alle malattie cardiache significa fare il primo passo verso un futuro in cui l’infarto, gli attacchi di cuore e le malattie cardiovascolari, saranno considerate piaghe del passato.

 Le infezioni, l’inquinamento, lo stress, la carenza di sonno, un’alimentazione scorretta e molto altro ancora sono come altrettanti fuochi che scaldano la pentola del nostro organismo. Modificarne alcuni è molto difficile, mentre su altri possiamo intervenire. È questo il punto di partenza di un libro scritto da due medici per far conoscere anche ai non addetti i fenomeni alla base di molti comuni disturbi, che possono essere fastidiosi e gravi, e il modo per curarli. Il punto è non occuparsi unicamente dei sintomi, ma intervenire sulla loro origine che è molto spesso di natura infiammatoria e far conoscere anche i percorsi di cura e guarigione, basati soprattutto su diete ad personam, rimedi di origine naturale e integratori.