Questo libro fa per te se: Sei stufo di lavorare dodici ore al giorno e intendi darci un taglio; Hai paura dei rischi che comporta il lavorare meno; Sei in cerca di maggiori soddisfazioni; Hai un buon reddito ma ti chiedi se ne vale la pena.; Ti stai domandando: «È tutto qui o c'è dell'altro?».; Desideri più tempo da dedicare alla famiglia o a te stesso, ma non sai bene quale sia il modo migliore perché ciò accada.

"Avrei dovuto smettere un'ora fa." "Tra il lavoro e la famiglia, non ho più un minuto per me stesso." "I soldi non mancano, ma ci deve pur essere un'altra maniera di vivere." Queste frasi hanno un suono familiare? Forse hai pronunciato anche tu parole simili. Se così è, non sei certo il solo. Secondo la rivista «US. News and World Report»! il 49% degli statunitensi ritiene che la nostra società ponga troppa enfasi sul lavoro e non abbastanza sul tempo libero. Per molte persone, l'idea del tempo libero è una barzelletta.


Tratto dal Primo capitolo:

Gates McKibbbin, ex consulente per il miglioramento dell’efficienza aziendale della McKinsey & eo., la vede così: Oggigiorno, una varietà di forze converge su di noi quando lavoriamo e ciò porta a una pressione enorme e a pretese straordinarie che condizionano il nostro tempo. Alcune di queste forze sono sottili, altre opprimenti. È difficile sfuggire loro: le considero degli ostacoli al divertimento. In questo capitolo ne esamineremo alcune. Con ogni probabilità, la loro presenza nella tua azienda spiega il tuo desiderio di downshifting. Uno dei motivi per cui amiamo meno di una volta i nostri lavori deriva dall'impatto della globalizzazione.
 
La competitività richiede sempre più fusioni e tagli nelle strutture aziendali, e con essi sorge un duplice problema: la paura di perdere il posto da una parte e un maggiore carico di lavoro dall'altra.

La storia di Margie è esemplare: Margie è una mamma che vive da sola con i due figli di 7 e 10 anni. Lavora per una compagnia di assicurazioni di medie dimensioni che è stata recentemente acquisita da un colosso del settore. Dopo nemmeno un mese, due reparti sono stati spostati a 800 miglia di distanza, presso la sede centrale dell'impresa. Nel frattempo il suo reparto, nel quale lavoravano 35 persone, è stato mantenuto sì nella sede originaria, ma nel processo di ristrutturazione otto posti di lavoro sono stati cancellati. Naturalmente, il termine ristrutturazione è un eufemismo. In realtà, è stato ridotto il personale di otto unità e il lavoro ridistribuito tra i dipendenti rimasti. Il carico di lavoro di Margie è quindi aumentato in maniera significativa, facendo sì che per lei sia impossibile lasciare l'ufficio in tempo per andare a casa a cucinare. Margie teme che, se non sarà in grado di stare al passo con il nuovo carico di lavoro, verrà licenziata. Inoltre, si sente frustrata dato che, finendo di lavorare a tarda ora, lascia i bambini a casa da soli a badare a se stessi. Ha bisogno di uno stipendio ed è brava in quello che fa, ma non ci sono prospettive di un miglioramento futuro. Ecco perché si chiede se sia il caso di «guardarsi intorno».

Indice:

Il capitolo 1 dà inizio alla nostra avventura. Partiamo?

1. Questa è vita?
Lavorare come pazzi
Il posto di lavoro, ostacolo al divertimento
Segnali di troppo lavoro
Che cosa abbiamo visto / che cosa vedremo

2. La trappola lavorativa
Le pressioni della trappola lavorativa
Contrastare le influenze materiali
Tabella di valori contemporanei
Ignorare la lusinga delle soddisfazioni lavorative
Che cosa abbiamo visto / che cosa vedremo

3. Che cosa ti blocca?
Paure comuni riguardo al downshifting
Gestire le tue paure
La battaglia di un uomo
Essere pronti
Che cosa abbiamo visto / che cosa vedremo

4. Prendere la decisione
Il problema del tempo
Ritagliarsi un proprio spazio
Se sei ancora indeciso
Guadagni potenziali dal mio downshifting
Che cosa abbiamo visto / che cosa vedremo

5. Opzioni di downshifting a basso rischio
Riuscire a vivere come vuoi
Cambiare il modo in cui lavori
Cambiare il modo di lavorare
Che cosa abbiamo visto / che cosa vedremo

6. Misure più rischiose verso la vita che desideri
Cambia i tuoi accordi lavorativi
Opzioni per ridurre l'orario di lavoro
Trascorrere meno tempo al lavoro
Che cosa abbiamo visto / che cosa vedremo
7. Convincere la tua azienda
Annienta la resistenza potenziale
Fa' i tuoi compiti
Che cosa abbiamo visto / che cosa vedremo

8. Quando la risposta è «no» Richiesta respinta: che cosa fare?
In ultima analisi
Che cosa abbiamo visto / che cosa vedremo

9. Ce l'hai fatta!
Creare consapevolmente felicità
Fattori comuni alle persone felici
Costruire relazioni più strette
Che cosa si interpone alla costruzione di relazioni più strette?
Analisi del tempo che dedico ai miei cari
Costruire dei muri alle relazioni di coppia
Che cosa abbiamo visto / che cosa vedremo

10. La tua felicità dipende da te
C'è più da vivere che da lavorare
Passaggi che posso fare per cominciare il downshifting
Cosa fare se sono indeciso?
Il tuo futuro
Le nostre strade ora si dividono

APPENDICE
Guida alla discussione di gruppo: programma in cinque sessioni