argomento: Diete alimentari 
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In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati.
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(Continua...)
ELOGIO della SEMPLICITA'

vivere creativamente nella società dei consumi

CREA IL LAVORO CHE AMI
Crea il lavoro che ami è una guida interiore per rendere il proprio lavoro qualcosa di sacro, si occupa cioè dell'anima del lavoro. Un lavoro che comporti integrità, passione e significato, è il sentiero della vocazione personale, qualcosa di differente da un miglioramento di se stessi. Un libro straordinario...
MASARU EMOTO
Con la sua scoperta, Masaru Emoto è riuscito a rendere visibile ciò che da sempre le persone particolarmente sensibili sapevano e gli omeopati utilizzavano da molto tempo: grazie alla fotografia dei cristalli d’acqua è ora evidente che l’acqua accoglie informazioni di tipo diversissimo – persino un pensiero influisce sull’acqua e la modifica
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Diete alimentari
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La Dieta Chetogenica con Ricette senza Carne e Latte <br />Tutti i vantaggi della keto diet eliminando gli svantaggi
La Dieta Chetogenica è una delle migliori soluzioni per aumentare la tua salute ma spesso contiene molta carne e latticini. È tempo di lasciarsi alle spalle i dogmi sulle diete e le mode alimentari. Cosa serve veramente - e cosa non serve - per la tua salute? Da esperto di medicina funzionale quale è, il dottor Cole fornisce una risposta molto dettagliata. Ha seguito migliaia di pazienti da tutto il mondo e ha verificato cosa funziona e cosa non funziona quando si tratta del cibo che mangiamo. E ha sintetizzato in questo libro i suoi innumerevoli anni di pratica clinica, maturata utilizzando il potere della fantastica "medicina che si mangia". La dieta chetogenica a base vegetale è un mix di grassi sani e prelibati e pasti vegetali per ottimizzare il tuo metabolismo, le funzioni cerebrali, gli ormoni e la salute in generale. Induce il metabolismo a bruciare grassi anziché zuccheri, il che significa liberarsi dalle voglie alimentari.
di: Will Cole
Macro Edizioni
ISBN: 978-88-2850-502-0
Pag. 300
Formato: 17 x 24 cm.
Anno: 2020
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Il Mio Diario Alimentare
10 minuti al giorno per tornare in forma e mantenersi in salute
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Il Mio Diario Alimentare<br />10 minuti al giorno per tornare in forma e mantenersi in salute Il diario richiede solo 10 minuti al giorno per essere compilato, con appositi spazi per annotare: • cosa mangi a ogni pasto della giornata, dove e con chi; • quanta acqua bevi; • quali farmaci e/o integratori assumi; • quale attività fisica pratichi e per quanto tempo; • quanto e come riposi la notte; • qual è il tuo stato d’animo. Troverai, inoltre, suggerimenti nutrizionali per diverse esigenze: se devi perdere peso, se sei sportivo, se devi seguire una dieta per motivi di salute (diabete, ipertensione, colesterolo, intolleranze). Infine, tanti consigli per trovare la motivazione e cambiare stile di vita. UNO STRUMENTO SEMPLICE ED EFFICACE PER TORNARE IN PIENA FORMA E RITROVARE IL TUO BENESSERE.
di: Elisabetta Macorsini
Giunti Demetra
ISBN: 978-88-440-5757-2
Formato: 14,5 x 19,5 cm.
Anno: 2020
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Disintossicazione Intestinale secondo il tuo Biotipo Oberhammer
Protocollo personalizzato dei 7 giorni per depurarti senza rinunce
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Disintossicazione Intestinale secondo il tuo Biotipo Oberhammer<br />Protocollo personalizzato dei 7 giorni per depurarti senza rinunce
Impara il protocollo personalizzato dei 7 giorni per cominciare da subito a depurare il tuo intestino, senza rinunce. Contiene l'accesso online a 3 regali gratuiti con l'autodiagnosi intestinale. Con questo libro imparerai una verità fondamentale per la tua salute: tutte le malattie cominciano nell'intestino. Mantenere in salute questo organo e conoscere le tecniche di depurazione giuste può davvero fare la differenza per la tua salute e aiutarti a ritrovare il benessere. Un intestino carico di scorie è infatti una causa importante non solo di malattie intestinali, ma di tante altre patologie, come alitosi, sinusite, problemi ginecologici e respiratori, influenza, disturbi della pelle e invecchiamento. Così Simona Oberhammer dedica il suo nuovo libro alla disintossicazione intestinale, spiegandone con chiarezza i principi e illustrando, passo dopo passo, il «protocollo base di disintossicazione intestinale dei 7 giorni», per cominciare da subito la depurazione, senza rinunce e secondo il proprio biotipo Oberhammer.
di: Simona Oberhammer
Mondadori
ISBN: 978-88-04-72164-2
Pag. 290
Formato: 15 x 22,5 cm
Anno: 2020
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A Tavola Senza Glutine
Tante ricette per ritrovare la buona cucina senza sacrifici
€ 14.00  
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A Tavola Senza Glutine<br />Tante ricette per ritrovare la buona cucina senza sacrifici
La scelta obbligata di escludere gli alimenti che contengono glutine (frumento, orzo, avena, e derivati) può rivelarsi una ricchezza perché può far nascere una vera e propria sfida nel trovare le gratificazioni e il gusto della buona cucina in ricette equilibrate, varie e corrette. Questo libro descrive i principi base dell'alimentazione e gli accorgimenti che una persona intollerante al glutine deve seguire. Al tempo stesso vuole raccogliere il meglio delle proposte culinarie gluten free, fornendo una ricchissima raccolta di ricette sperimentate che ripensano i piatti tradizionali o rivalutano ingredienti poco usati. A cominciare dalla pasta e dalle pizze, per terminare con i dessert, le soluzioni proposte non rinunciano al gusto e sono squisite e apprezzabili anche da qualsiasi commensale
di: Raffaella Oppimitti
Red Edizioni
ISBN: 978-88-5730-930-9
Pag. 177
Formato: 20 x 24,5 cm.
Anno: 2011
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Le Ricette Chetogeniche
Il metodo bruciagrassi naturale
€ 16.50
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Le Ricette Chetogeniche<br />Il metodo bruciagrassi naturale
Scopri come seguire uno stile alimentare sano e gustoso con la dieta chetogenica messa a punto dal dottor Mercola, esperto di salute naturale, e dallo chef stellato Pete Evans. Ritrova il peso forma con le ricette chetogeniche Il cibo è medicina. Lo stesso Ippocrate, sedici secoli fa, comprese questa verità essenziale sulla guarigione. Oggi, l’esperto di salute naturale dottor Joseph Mercola e lo chef stellato Pete Evans condividono la ferma convinzione che il cibo possa essere un potente strumento per rigenerare lo stato di salute delle persone. In questo volume, i due esperti uniscono le forze per proporre un valido sostegno al benessere. Il dottor Mercola è noto per il suo lavoro all’avanguardia nel campo della medicina naturale; Pete Evans è un acclamato chef, autore di libri di cucina e conduttore di programmi televisivi sul tema. Attingendo alle loro competenze specifiche, i due autori hanno creato un libro che raccoglie informazioni scientifiche accurate sull’alimentazione chetogenica, illustrazioni meravigliose e una guida completa per seguire uno stile alimentare chetogenico, sano e gustoso.
di: Joseph Mercola
My Life edizioni
ISBN: 978-88-6386-545-5
Pag. 304
Formato: 14,5 x 21 cm.
Anno: 2018
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Che Fegato!
Prendersi cura del fegato e disintossicarlo con l’alimentazione e uno stile di vita sano
€ 12.50
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Che Fegato!<br />Prendersi cura del fegato e disintossicarlo con l’alimentazione e uno stile di vita sano
Come disintossicare il fegato seguendo un dettagliato piano detox, e quale alimentazione seguire per mantenerlo in salute, privilegiando cibo biologico e integrale, legumi e verdure. Una parte del libro è dedicata all’approccio della Medicina tradizionale cinese, che insegna a tenere in considerazione molteplici fattori, ambientali, psicologici e fisici, per ripristinare l’equilibrio a livello epatico. Arricchiscono il volume oltre 60 ricette per aiutare il fegato a ritrovare armonia e salute.
di: Andrea Coco
AAMTerranuova
ISBN: 978-88-6681-456-6
Pag. 152
Formato: 14 x 19 cm
Anno: 2019
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Si Può Guarire
€ 20.00
€ 19.00 (-5%)
 
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Si Può Guarire<br />
Si può guarire da una malattia? È sicuramente tra le cose possibili. Però bisogna imparare a capire quali sono i segnali che il nostro corpo ci invia. Cambiare la nostra alimentazione è una possibilità per non ammalarci e recuperare il nostro stato di salute. Certamente può sembrare difficile modificare le abitudini alimentari, ma se a incoraggiarci ci sono validi risultati che possiamo ottenere in tempi rapidi e con un costo minimo, forse potremmo scoprire che cambiare non è così difficile. Questo libro vuole dare principalmente un messaggio di speranza alle persone che convivono con la malattia: si può guarire!
di: Piero Mozzi
Mogliazze
ISBN: 978-88-9429-426-2
Pag. 120
Formato: 17 x 24 cm
Anno: 2020
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Si Salvi chi Sa
Dieta Bio-Sofica®, epigenetica e P.N.E.I. contro manipolazioni sociali, ambientali e vaccinali
€ 12.00
€ 11.40 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Si Salvi chi Sa<br />Dieta Bio-Sofica®, epigenetica e P.N.E.I. contro manipolazioni sociali, ambientali e vaccinali
La Dieta Bio-Sofica®, ideata da Giovanni Moscarella, si trova in sintonia con l’epigenetica, che studia l’influenza del nostro stile di vita sulle cellule, e con la psiconeuroimmunoendocrinologia (P.N.E.I.) che analizza le interazioni tra i sistemi nervoso centrale, endocrino e immunitario, nonché il loro effetto sul comportamento umano e animale: queste scienze, insieme, aprono spiragli di conoscenza e di risoluzione inimmaginabili. Abituati a subire la malattia e a contrastarla con la farmacologia pubblicizzata e con le restrizioni sul cibo, potrà apparire quasi surreale che esistano altre semplici logiche scaturite da ricerche inoppugnabili che risultano efficaci e liberatorie. All’epigenetica e alla P.N.E.I., nuovi punti di osservazione e di interpretazione dell’essere umano e della sua interazione con l’ambiente e con la società, mancava tuttavia un anello di connessione: la congrua nutrizione individuale. 
di: Giovanni Moscarella
Hermes Edizioni
ISBN: 978-88-7938-413-1
Pag. 144
Formato: 15,5 x 21,5 cm
Anno: 2020
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Sensibilità al Glutine
Nuove conoscenze e possibilità di cura - Gluten Sensitivity
€ 9.90
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Sensibilità al Glutine<br />Nuove conoscenze e possibilità di cura - Gluten Sensitivity
Hai problemi a digerire certi alimenti, soffri di gonfiori dopo aver mangiato o inspiegabili disturbi intestinali, ma il medico ha escluso la celiachia? Attenzione, si potrebbe trattare di sensibilità al glutine. Il glutine è un complesso alimentare costituito principalmente da proteine, che si forma durante l’impasto con l’acqua delle farine di alcuni cereali e frumento e funge da collante tra queste sostanze. Quindi, il glutine è presente in tutti i tipi di frumento e tutti gli alimenti che richiedono panificazione, in particolare il farro, il Kamut, la segale, l’orzo e l’avena. Mentre i cereali senza glutine sono il riso, il granoturco, il miglio e il teff. Essere celiaco significa avere una malattia autoimmune chiamata celiachia. L’organismo non digerisce il glutine e provoca dei disturbi al tratto gastrointestinale o problemi di ritardo nella crescita per i bambini. 
di: Alessandro Targhetta
Il Punto d'Incontro
ISBN: 978-88-6820-331-3
Pag. 128
Formato: 14 x 21 cm
Anno: 2020
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Microbiota
L'amico invisibile per il tuo benessere a tutte le età
€ 14.90
€ 14.15 (-5%)
 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Microbiota<br />L'amico invisibile per il tuo benessere a tutte le età
Sempre più ricerche evidenziano come il microbiota, cioè l'insieme dei microrganismi che popolano il nostro intestino, sia fondamentale per la salute: la flora batterica dell'intestino (chiamato non a caso "il secondo cervello") ha infatti funzione protettiva, aiuta il sistema immunitario e, a quanto sembra, influenza il nostro umore. Questo libro, realizzato in collaborazione con la Fondazione Danone, raccoglie le testimonianze di otto esperti, ognuno dei quali analizza e spiega un aspetto di questo meccanismo, raccontando in un linguaggio semplice e accessibile le basi, ma anche le scoperte più recenti: dall'importanza del microbiota nei primi tre anni di vita del bambino al rapporto fra intestino e attività fisica, passando ovviamente dalla tavola e dagli alimenti funzionali del presente e del futuro. 
di: Silvia Di Maio, Federico Mereta
Gribaudo
ISBN: 978-88-580-2598-7
Pag. 199
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2020
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L'Arte di Cambiare Abitudini a Tavola
Oltre la dieta: una guida per cambiare il tuo benessere alimentare
€ 14.90
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
L'Arte di Cambiare Abitudini a Tavola<br />Oltre la dieta: una guida per cambiare il tuo benessere alimentare
La dieta è sinonimo di costrizione, rinuncia ed è un’illusione pensare di ottenere risultati basandosi solo su un elenco di cosa/quando/quanto mangiare appellandosi alla forza di volontà. Come fanno le persone che ci riescono? Quali sono le leve su cui si può agire per modificare le proprie abitudini alimentari in modo più facile e duraturo? Partendo dalle recenti scoperte nel campo del cambiamento umano, questo libro offre una possibile risposta ai dubbi e alle difficoltà di chi cerca di ritrovare equilibrio nella propria vita alimentare.
di: Cinzia Dalla Gassa
Tecniche Nuove
ISBN: 978-88-481-4040-9
Pag. 144
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2019
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La Magia del Vivere Sano
50 sfumature di GIFT
€ 14.90
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La Magia del Vivere Sano<br />50 sfumature di GIFT
In quale modo, con quali dinamiche e, soprattutto, perché tante persone si sono avvicinate al metodo GIFT? Il volume risponde a queste e molte altre domande ed è un valido aiuto per quanti ancora ne sono incuriositi. GIFT non vuol dire “fare una dieta, vuol dire coniugare una nuova filosofia con tutti gli aspetti della propria vita connessi con la salute e il benessere: cibo, ovviamente, ma anche movimento fisico, sonno, stress, orari in cui mangiare, modalità di consumo dei pasti, respirazione, uso di farmaci ecc. 
di: Luca Speciani, Bottino
Tecniche Nuove
ISBN: 978-88-481-3958-8
Pag. 162
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2019
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La Dieta della Camminata
Forma e benessere, passo dopo passo
€ 15.90
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
La Dieta della Camminata<br />Forma e benessere, passo dopo passo
L’attenzione all’alimentazione va di pari passo con l’attività fisica, che non deve essere una forzatura, ma un piacere. Scordatevi la monotonia del solito allenamento in palestra, la fatica di esercizi poco gratificanti, o uno sport che vi porti fino allo stremo delle vostre forze! Non siamo nati tutti atleti o maratoneti, ciascuno di noi è diverso: prendetevi del tempo per imparare ad ascoltare il vostro corpo e ad entrare in sintonia con l’ambiente che vi circonda. Ritrovate il vostro equilibrio naturale attraverso l’azione più spontanea che ci sia: il camminare. Da abbinare ovviamente a una dieta sana e bilanciata. E ricordate, questa non è una gara a chi dimagrisce più in fretta! Rispettate sempre il vostro corpo, scegliete uno stile di vita sano ma adatto a voi: la posta in gioco è la vostra salute.
di: Laura Avalle, Sara Cordara
Tecniche Nuove
ISBN: 978-88-481-4028-7
Pag. 160
Formato: 15 x 21 cm.
Anno: 2019
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Scopri il Tuo Biotipo
Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
Scopri il Tuo Biotipo<br />Cosa mangiare e come allenarsi in base al proprio corpo
La guida definitiva al cibo e all’allenamento adatti al tuo tipo di corpo Phil Catudal e Stacey Colino Nel campo delle diete e del fitness le mode vanno e vengono, ma il tuo tipo di corpo (il biotipo) è l’unica costante che non cambierà mai. Il messaggio di questo libro è semplice ma potente: se vuoi essere sano, in forma, snello e forte, concentrati sull’alimentazione e sugli esercizi fisici più adatti al tuo biotipo naturale.
di: Phil Catudal, Stacey Colino
My Life edizioni
ISBN: 978-88-6386-566-0
Pag. 208
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2020
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