Le pratiche spirituali dello Dzog-chen lavorano invece sul livello mentale per portare l’individuo allo stato primordiale, la fonte di tutte le manifestazioni, uno stato di pura coscienza nel quale si procede fino alla realizzazione totale, o dissoluzione nella luce.

Trungpa Rinpoche si occupa qui della trasmissione, dell’incarnazione e della manifestazione: non dell’allora, ma dell’adesso. Vuole trasmettere, vuole comunicare direttamente la saggezza. A questo scopo si serve dell’immagine di un ‘puntino’ di bontà che ci è sempre accessibile, di una miccia che accende nella nostra vita la virtù del guerriero. In ogni riga, in ogni pagina di questo libro singolare, Trungpa ci incita ad abbracciare la vita del guerriero e a scoprire il Grande Sole d’Oriente.

L’autrice, una monaca buddhista allieva di Sua Santità il Dalai Lama, presenta qui al lettore una serie di metodi efficaci per prevenire e domare la rabbia. La chiave non è cercare di cambiare la situazione, ma considerarla da un diverso punto di vista. Il libro è rivolto a tutti, perché a prescindere da educazione, razza, sesso o religione ognuno di noi può cadere vittima della rabbia.

Nessun compito è troppo umile per diventare un’occasione di pratica. Alzarsi al mattino, bere il tè, lavare i piatti, lavorare, sono azioni compiute ogni giorno in fretta, con superficialità, pensando sempre a ciò che faremo dopo. Ma l’importante è non lasciarsi invadere dal mondo ‘esterno’, non permettere agli altri di guidarci dicendoci cosa fare e pensare: dobbiamo ritrovare il coraggio di essere soli con noi stessi.

L’Insegnamento dei sei lumi contiene i segreti più profondi della religione tibetana autoctona nota come ‘bön’, nata nello Shangshung, regione occidentale del ‘Paese delle nevi’. Il commento del traduttore, basato sulle esegesi di maestri tibetani antichi e contemporanei, ne mette in luce le implicazioni teoriche e pratiche, accompagnando il lettore lungo l’avvincente percorso nel tempio interiore dei ‘sei lumi’.

Achaan Chah si rivolge direttamente ai bhikkhu dei suoi monasteri. Ne nascono insegnamenti eccezionali, esortazioni a praticare con il rigore e la serietà imprescindibili dalla condizione monastica, e insieme preziosi suggerimenti per tutti i meditanti. Un ritratto memorabile di un grande maestro ormai scomparso e l’unica testimonianza della sua propria pratica.

Puntando il dito sui pregiudizi, i fraintendimenti e gli autoinganni che allontanano da un retto approccio al sentiero buddhista i tailandesi non meno che gli occidentali, Achaan Chah ci invita a non accampare pretesti, neppure la difficoltà della vita secolare, per eludere il nostro compito fondamentale: liberare la mente da attaccamento, ira e ignoranza.

Questo volume offre una chiara ed esauriente spiegazione dei termini buddhisti fondamentali. Nella crescente fioritura di moderni studi e traduzioni discordanti di testi classici, Humphreys fornisce una guida sicura per identificare i termini dottrinali al di là della pletora delle interpretazioni a volte fuorvianti.

Cuore del libro (senza dimenticare la parte teorica, chiara esposizione dei principi buddhisti) sono gli esercizi di meditazione, organizzati in un programma che ormai da molti anni costituisce l’ossatura della pratica a Samyé Ling, il più antico monastero buddhista tibetano in Occidente.

Sul Karma si fonda la più antica dottrina del mondo e qualsiasi ricostruzione della civiltà occidentale è condannata al fallimento se non si basa sulla consapevole e positiva accettazione di questa fondamentale legge cosmica.

Le varie scuole del Buddhismo, la religione-filosofia che ha modellato la vita di gran parte del mondo orientale.

Le situazioni della vita che più ci irritano possono essere trasformate in segnali per tornare al nostro vero sé: il telefono che squilla ininterrottamente, i semafori rossi, gli ingorghi stradali divengono così i nostri amici spirituali sul sentiero della presenza mentale. Perché le sensazioni più profonde di gioia e completezza sono a portata di mano come il prossimo respiro e il sorriso che possiamo fare proprio ora (in cucina, in ufficio, al volante dell’automobile) rilassando, ci dice l’autore, centinaia di muscoli.

Abitare consapevolmente le condizioni presenti significa essere unificati e vivi. Il libro si rivolge anzitutto a meditanti ‘in cammino’, ma non è da escludersi che la sua lettura possa servire da introduzione al lavoro interiore per chi è interessato a conoscerlo.

Questo libro presenta le traduzioni dei tre testi del sutra sui quattro fondamenti della consapevolezza, insieme al profondo commento del maestro Thich Nhat Hanh e a venti esercizi pratici di contemplazione, volti a trasformare e risanare la propria vita per renderla più piena e felice.