Ricettario delle combinazioni alimentari
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€ 8.90
€ 8.45
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Per alimentarsi in modo equilibrato, oltre a conoscere le proprietà degli alimenti più importanti, è fondamentale combinare i vari cibi in modo corretto, per fornire al nostro corpo la giusta quantità di nutrienti. Questo volume illustra sempiici linee-guida per imparare ad abbinare i vari alimenti e propone una carrellata di ricette, dall'antipasto al dolce, per mantenere il giusto equilibrio psico-fisico, senza rinunciare al gusto
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La dieta antiallergica
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€ 8.90
€ 8.45
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Questo libro aiuta il lettore a capire meglio i propri disturbi e a cercare un approccio nutrizionale corretto. Nella prima parte, si forniscono informazioni sulle cause, i sintomi, la prevenzione e la terapia, con un esame dettagliato delle sostanze e degli alimenti, che a seconda dell'allergia di cui si soffre, è bene evitare soprattutto nei periodi critici. La seconda parte è invece propositiva: il lettore vi troverà un decalogo di comportamenti, ma anche indicazioni pratiche per tradurli in menu giornalieri con le relative ricette. Scoprendo, ancora una volta, che alimentarsi correttamente non significa affatto rinunciare ai piaceri della buona tavola.
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di:
Mandatori M.
Tecniche Nuove
ISBN: 978-88-481-2490-4
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Pag. 112 Formato: 14 × 21 cm. Anno: 2010
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La Dieta di Stagione
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€ 7.50
€ 7.12
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Solo conoscendo i ritmi della natura, pensando alle persone come parte di essa, possiamo mantenerci in salute e benessere e accompagnare la nostra vita con una dieta sana e corretta. Troverete in questo volume le ricette più appropriate stagione per stagione. Questo testo si propone di insegnarci a conoscere la natura, i suoi ritmi e le persone come parte di essa, trasformando il rapporto con il cibo in un vero e proprio stile di vita. È ormai risaputo quanto sia utile per la salute e il benessere personali mangiare sano, che è anche sinonimo di mangiare quello che le quattro stagioni ci mettono a disposizione nei vari mesi dell’anno.
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di:
Marina Cecchetti
Xenia
ISBN: 978-88-7273-657-9
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Pag. 128 Formato: 13 x 19,5 cm. Anno: 2010
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Fondamenti dell'Alimentazione Vegetariana
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€ 4.00
€ 3.80
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Tra i fattori che incidono negativamente sulla salute dell'uomo occidentale vi è il surplus quantitativo di alimenti della sua dieta media non controbilanciato da un adeguato dispendio di energie che impedisca l'accumulo di materiale di deposito, il che, oltre certi limiti, è fonte di patologia. Per un buon equilibrio psico-fisico l'alimentazione gioco un ruolo fondamentale. Occorre però aver chiaro nella mente che solo una sana interiorità può giovarsi di una sana alimentazione per accrescersi: se manca la prima, la seconda non ha alcun valore. Una corretta alimentazione è il presupposto per una buona salute. E' risaputo infatti che esiste non solo una malnutrizione per difetto, ma anche una malnutrizione per eccesso, ed i Paesi industrializzati sono fondamentalmente compresi in quest'ultimo capitolo...
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Dieta Gift
Dieta di segnale
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€ 16.00
€ 15.20
(-5%)
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DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi
Novità |
Gli studi compiuti in questi ultimi anni, hanno permesso ai fratelli Luca e Attilio Speciani di comprendere meglio il significato dei segnali inviati al corpo dalle nostre scelte alimentari: una vera e propria linea diretta che passa dallo stomaco al cervello. Scorrendo le pagine, scopriremo ad esempio tutti i motivi per cui la pasta integrale è da ritenere un alimento più ricco e salutare rispetto a quella comune; quali cibi sono da considerare vera e propria spazzatura e quali invece, come la frutta, possiamo mangiare liberamente nonostante le diete ipocaloriche tendano a proibirli; ma soprattutto impareremo a entrare in sintonia con il nostro corpo, sviluppando una vera e propria consapevolezza nei confronti di alimenti benefici e nocivi.
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Il Farmacista 2010
Alimentazione e salute
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€ 24.90
€ 23.65
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
L’iniziativa editoriale promossa dal Nobile Collegio Universitas Aromatariorum, nasce al Farmacista e a tutti gli intressati del settore, uno strumento di aggiornamento e approfondimento costante della sua cultura professional. Nella sua ultima edizione, tratta come tema generale l’alimentazione e i suoi riflessi fondamentali sulla salute, come ad esempio: la Storia del costume alimentare, Alimentarsi e nutrirsi, Quando il mangiare correttamente diventa ossessione, Valore biologico dei grassi, Il pesce, Aspetti salutistici delle uova, Il vino e la salute, Chiare fresche e dolci acque...; Il miele nella nutrizione umana, L’importanza dello iodio, ecc...
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1001 Modi Per Mantenersi in Forma
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€ 19.90
€ 18.90
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Un libro che ci insegna a sopravvivere ai ritmi frenetici della vita moderna che non aiutano a mantenersi in forma, suggerendo mille attività da svolgere che non implicano necessariamente praticare uno sport e un'alimentazione leggera e sana. Consigli preziosi per ovviare al problema delle nostre giornate lavorative sempre più lunghe e al tempo sempre meno disponibile che favorisce la depressione e impedisce il raggiungimento di un benessere fisico e interiore.
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di:
Susannah Marriott
Tecniche Nuove
ISBN: 978-88-481-2382-2
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Pag. 196 Formato: 18,3 × 23,5 cm. Anno: 2010
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DNE
La dieta della nicchia ecologica
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€ 8.90
€ 8.45
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Un libro interessante che mette a confronto i modi di vivere, la "nicchia ecologica" delle specie animali e quella dell'uomo per cercare una soluzione ai problemi che sono frutto di scelte e pratiche di vita sbagliate che si ripercuotono sulla salute di tutto il pianeta.(...)
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di:
Lorenzo Bracco
Tecniche Nuove
ISBN: 978-88-481-2275-7
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Pag. 128 Formato: 14,3 x 21 cm. Anno: 2009
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Dimagrire con il Nordic Walking
L'attività bruciagrassi che migliora la resistenza e aumenta la forza
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€ 14.90
€ 14.15
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Nata molti anni fa dall'idea di sciatori fondisti finlandesi che la usavano per gli allenamenti estivi, il Nordic Walking è un'attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (coinvolge infatti anche le braccia nel movimento), migliora la postura e non affatica le articolazioni; è una tecnica. E' molto semplice da praticare: bastano un paio di scarpe adatte, i bastoncini e, ovviamente, la tecnica giusta. Questo libro propone un efficace metodo integrato per dimagrire e ritrovare benessere e forma combinando la particolare tecnica di camminata del Nordic Walking con esercizi per rafforzare i muscoli e una maggiore attenzione all'alimentazione. Fornisce inoltre tutti i parametri per pianificare un allenamento personalizzato in base all'età e alla propria condizione fisica.
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Il Metodo Acido Base
Diminuire di peso, rallentare l'invecchiamento, prevenire le malattie
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€ 15.50
€ 14.72
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Senza escludere i piaceri di un’alimentazione gustosa, il metodo acido-base è una vera e propria fonte di benessere in grado di farvi ritrovare il peso ideale, ma anche di agire più in profondità, migliorando patologie estremamente diffuse, tra cui osteoporosi, reumatismi, disturbi digestivi, stanchezza ed emicrania e prevenendo diabete e malattie cardiovascolari. L’autore guida il lettore in un sicuro percorso di auto-miglioramento, che comprende anche suggerimenti di tipo emozionale e psicologico.
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di:
Hervé Grosgogeat
Macro Edizioni
ISBN: 978-88-6229-078-4
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Pag. 334 Formato: 13,5 x 20,5 cm. Anno: 2009
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Il Fattore Enzima
La dieta del futuro che previene le malattie cardiache, cura il cancro e arresta il diabete di tipo 2
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€ 14.50
€ 13.77
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Le cause dell'indebolimentio risiedono in uno stile di vita inappropriato, l’assunzione di farmaci, l’inquinamento ambientale e lo stress, che a loro volta contribuiscono all’esaurimento della nostra riserva di enzimi. Il Dr. Shinya fornisce semplici linee-guida per potenziare in modo olistico la forza dei nostri enzimi, un processo grazie al quale ci ammaleremo di meno, guariremo più in fretta e invecchieremo meglio.
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di:
Shinya Hiromi
Macro Edizioni
ISBN: 978-88-6229-044-9
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Pag. 207 Formato: 13,5 x 20,5 cm. Anno: 2009
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In Difesa del Cibo
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€ 19.00
€ 18.05
(-5%)
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DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi
Novità |
In questo libro che amplia e conclude il precedente, Pollan va oltre, demolendo alla sua maniera - brillante e sempre imprevedibile - una credenza perniciosa e ormai diffusissima, e cioè che a renderci più sani e più belli non siano le cose che mangiamo, ma le sostanze che le compongono. Nel mondo immaginato dai nutrizionisti, ricorda Pollan, anziché perdere tempo a sbucciare e fare a spicchi le arance, basterebbe assumere una quantità equivalente di vitamina C...
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di:
Michael Pollan
Adelphi
ISBN: 978-88-459-2389-0
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Pag. 240 Formato: 14 x 22 cm. Anno: 2009
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Dimagrire, ma Come?
Per scegliere tra mille metodi 'infallibili'
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€ 12.00
€ 11.40
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Come scegliere la dieta più adatta a noi? Ogni persona ingrassa per motivi diversi e, di conseguenza, anche per dimagrire, ha bisogno di una soluzione personalizzata: è possibile perdere peso e mantenere i risultati raggiunti, ma non esiste un metodo che si possa considerare valido per tutti. Nel vasto oceano di programmi e di prodotti tra cui non ci si sa orientare, questo semplice e chiaro manuale spiega come inquadrare il proprio problema e scegliere il metodo adatto a risolverlo. Vengono fornite sia molte informazioni che svelano i segreti di diete famose, prodotti dimagranti, farmaci e metodi alternativi, sia consigli su come correggere le cattive abitudini alimentari, spesso all'origine del sovrappeso.
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Mangiare Bene per Vedere Meglio
Gustose ricette e menu prelibati per la salute della vista
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€ 12.00
€ 11.40
(-5%)
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DISPONIBILITÀ IMMEDIATA
Novità |
Una corretta alimentazione e un giusto apporto di sostanze nutritive e di oligoelementi sono essenziali per un corretto funzionamento dell'intero organismo; alcuni alimenti e alcune combinazioni alimentari sono particolarmente indicati per il benessere della vista. Impedire l'insorgenza di malattie oculari, come per esempio la cataratta o i glaucomi, di cui in questo testo si fa un ampia e approfondita carrellata, non è un compito facile, ma mangiare in modo adeguato può aiutare parecchio. Talvolta però le diete sono monotone e poco appetitose: questo libro, grazie alla consulenza di chef esperti, intelligenti e attenti alla salute oltre che al palato, fornisce preziosi consigli per rendere gustoso ogni pasto.
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