autore: Sonzogno 
La bellezza salverà il mondo (Dostoevskij)

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GUIDA ALLA CONSULTAZIONE
In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati.
Nella colonna centrale sono evidenziate alcune delle novità che riteniamo più interessanti.
Le altre novità le trovate selezionando i vari argomenti sulla colonna a sinistra.
Gli ultimi libri inseriti sono i primi che trovate quando chiamate un argomento
e pertanto li visualizzate già in ordine di uscita: i primi di ogni lista sono gli ultimi inseriti
(Continua...)
ELOGIO della SEMPLICITA'

vivere creativamente nella società dei consumi

CREA IL LAVORO CHE AMI
Crea il lavoro che ami è una guida interiore per rendere il proprio lavoro qualcosa di sacro, si occupa cioè dell'anima del lavoro. Un lavoro che comporti integrità, passione e significato, è il sentiero della vocazione personale, qualcosa di differente da un miglioramento di se stessi. Un libro straordinario...
MASARU EMOTO
Con la sua scoperta, Masaru Emoto è riuscito a rendere visibile ciò che da sempre le persone particolarmente sensibili sapevano e gli omeopati utilizzavano da molto tempo: grazie alla fotografia dei cristalli d’acqua è ora evidente che l’acqua accoglie informazioni di tipo diversissimo – persino un pensiero influisce sull’acqua e la modifica
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Sonzogno
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La Pancia Lo Sa
Interpretare i messaggi di stomaco e intestino per vivere meglio
€ 16.00
€ 15.20 (-5%)
 
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La Pancia Lo Sa<br />Interpretare i messaggi di stomaco e intestino per vivere meglio
La pancia lo sa inaugura la collana Sonzogno Scienze per la vita, ideata e diretta dalla giornalista scientifica e autrice bestseller Eliana Liotta. Da uno dei maggiori gastroenterologi italiani, coordinatore dell’Immuno Center di Humanitas, un libro che mancava: la guida per comprendere i segnali dello stomaco e dell’intestino e rimettere in sesto corpo e mente. Mangiamo cibi sbagliati? La pancia lo sa. Accumuliamo troppo stress a casa o al lavoro? La pancia è la prima a saperlo. Abbiamo preoccupazioni così sedimentate che ormai non ci facciamo più nemmeno caso? La pancia sa anche questo e, in un certo senso, conosce cose che noi stessi ignoriamo. Dovremmo imparare ad ascoltarla per stare meglio: gonfiore, stipsi e difficoltà digestive, per esempio, possono avere origine da tensione, tristezza o intolleranze alimentari. Come un moderno aruspice, il gastroenterologo di fama internazionale Silvio Danese in La pancia lo sa guida il lettore alla comprensione di sé attraverso i segnali che arrivano dal basso. Gli antichi predicano da secoli che il ventre è il centro dell’energia.
di: Silvio Danese
Sonzogno
ISBN: 978-88-4540-119-0
Pag. 187
Formato: 14,5 x 21 cm.
Anno: 2020
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Sisu
La via finlandese al coraggio, al benessere e alla felicità
€ 16.00
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Sisu<br />La via finlandese al coraggio, al benessere e alla felicità
Sisu – intraducibile parola dal dolce suono – è una filosofia di vita con cui i finlandesi, da generazioni, affrontano le piccole e grandi sfide dell’esistenza. È una sorta di coraggio quotidiano, di grinta, di determinazione che, assai meglio di un’astratta ricerca della felicità, offre gli strumenti per conquistare un concreto benessere. Proprio quando tutto sembra giocare a nostro svantaggio, scatta, in chi pratica la sisu, una sorta di resistenza mentale che permette di vincere lo stress, la paura, la pigrizia. Katja Pantzar racconta come, grazie alla sisu, ha sconfitto la propria depressione e svela al lettore i segreti di questa magica “arte” nordica. 
di: Katja Pantzar
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-0007-0
Pag. 240
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2018
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Ce la Faccio da Sola
Curare la depressione senza farmaci
€ 17.50
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Ce la Faccio da Sola<br />Curare la depressione senza farmaci
Ansia, agitazione, ridotta libido, insonnia, memoria scadente, mancanza di motivazione, pensieri negativi (e si potrebbe proseguire a lungo...) sono disturbi sempre più frequenti che guastano la nostra vita e compongono quella costellazione di malesseri che siamo abituati a conoscere come “depressione”. Per combattere questo male, generalmente ci viene raccomandata una soluzione chimica, i cosiddetti antidepressivi, facendo sì che cresca a dismisura il numero di donne (ma anche di uomini) che inizia la giornata con una pillola.
di: Kelly Brogan
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-2638-4
Pag. 384
Formato: 14,5 x 21 cm.
Anno: 2017
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Amo i Miei Capelli
Tutti i trattamenti naturali per averli sempre belli e in salute
€ 15.00
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Amo i Miei Capelli<br />Tutti i trattamenti naturali per averli sempre belli e in salute
La cura dei capelli è senza dubbio un argomento delicato per ogni donna, la loro bellezza un ingrediente essenziale del fascino femminile. Per questo Elodie-Joy Jaubert, esperta di benessere e cosmetica bio, ha elaborato un intero manuale per insegnare a tutte un insieme di tecniche semplici e trattamenti naturali per mantenere le chiome sane, folte e splendenti. Alla larga dai ritrovati chimici che indeboliscono la cute! I prodotti più efficaci sono facilmente reperibili, poco costosi e perfino più facili da usare. Idratare i capelli, nutrirli, asciugarli, scegliere lo shampoo, le spazzole e la tinta giusta, combattere la caduta: su questi (e altri) fondamentali dilemmi, l’autrice dispensa utili consigli.
di: Elodie-Joy Jaubert
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-2621-6
Pag. 207
Formato: 14,5 x 21,5 cm.
Anno: 2016
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Curarsi con la Forza della Natura
Cosa funziona per la scienza medica - La base scientifica dei rimedi naturali
€ 17.50
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Curarsi con la Forza della Natura<br />Cosa funziona per la scienza medica - La base scientifica dei rimedi naturali
Oltre 150.000 copie vendute in Germania. Digiuno, yoga, ayurveda, piante medicinali, consapevolezza, alimentazione vegetariana: la medicina naturale, in tutte le sue manifestazioni, non è mai stata tanto attuale. Eppure molti ancora considerano queste cure naturali alla stregua di rimedi casalinghi privi di base scientifica. Niente di più errato, dice il dottor Andreas Michalsen, professore all’ospedale della Charité di Berlino, protagonista di ricerche pionieristiche che combinano in modo innovativo terapie millenarie con un’impostazione scientifica moderna.
di: Andreas Michalsen
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-2659-9
Pag. 350
Formato: 14,5 x 21 cm.
Anno: 2018
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Il Richiamo del Lupo
Nel profondo nord, sulle tracce del principe delle foreste
€ 18.00
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Il Richiamo del Lupo<br />Nel profondo nord, sulle tracce del principe delle foreste
«Per capire il mondo, uno scienziato deve essere nella natura, sentirla e sperimentarla.» Con in testa il suggestivo pensiero del naturalista Alexander von Humboldt, Reidar Müller, geologo norvegese affascinato dalle foreste e dalla loro storia, decide di andare in cerca del lupo grigio che abita negli immensi boschi della Scandinavia. In compagnia di due personaggi molto speciali, l’amico biologo Mats e un esperto autodidatta di nome Stefan (meglio noto come “l’uomo dei lupi”), Müller dedica tutte le sue energie a perlustrare le foreste e a organizzare escursioni nella contea norvegese di Østfold, sul confine con la Svezia. Con appostamenti continui, soprattutto notturni, studia la vita e le abitudini dei lupi, impara a riconoscerne gli ululati e perfino a imitarli, per tentare di stabilire un rapporto con lo sfuggente predatore.
di: Reidar Muller
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-0059-9
Pag. 303
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2019
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L'Incredibile Storia dell'Uomo che dall'India Arrivò in Svezia in Bicicletta per Amore
€ 17.00
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L'Incredibile Storia dell'Uomo che dall'India Arrivò in Svezia in Bicicletta per Amore<br />
Tutto comincia in una piazza di Nuova Delhi. In una fredda serata di dicembre, una giovane e biondissima donna europea si avvicina a un artista di strada del posto, che tutti chiamano PK, e gli chiede di farle un ritratto. È un incontro che cambierà la loro vita per sempre. PK è cresciuto in un piccolo villaggio sul limitare della giungla, nell’India orientale, e conosce solo situazioni estreme. La sua infanzia di intoccabile è stata devastante: costretto a sedere fuori dalla scuola durante le lezioni, deve guardare i suoi compagni che si lavano dopo essere stati in contatto con lui, e schivare le pietre che la gente gli getta addosso ogni volta che si avvicina al tempio.
di: Per J Andersson
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-0018-6
Pag. 300
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2018
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Quando Eravamo Femmine
Lo straordinario potere delle donne
€ 15.00
€ 14.25 (-5%)
 
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Quando Eravamo Femmine<br />Lo straordinario potere delle donne
Costanza Miriano, diventata un caso internazionale per i suoi libri anticonformisti sulla famiglia, racconta alle figlie il ruolo della donna nella società contemporanea. E, da par suo, intrecciando riflessione e racconti di vita quotidiana - tra amori imperfetti, appuntamenti con la pediatra persi e conference call dimenticate - ci restituisce l’immagine di una donna che sa di avere tra le mani i destini del mondo perché sa che il livello spirituale di un’epoca è dato dal livello spirituale delle sue donne, e che l’uomo agisce sul presente mentre la madre costruisce per l’eternità.
di: Costanza Miriano
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-2608-7
Pag. 176
Formato: 14,5 x 21,5 cm.
Anno: 2016
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Si Salvi Chi Vuole
Manuale di imperfezione spirituale
€ 15.00
€ 14.25 (-5%)
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Si Salvi Chi Vuole<br />Manuale di imperfezione spirituale
Avete letto di tutto, dalle regole giapponesi al metodo danese, avete ascoltato guru improbabili, dal Grande Cocomero ai maestri orientali. Perché non provare allora a riscoprire una tradizione che, almeno, ha duemila anni di storia e miliardi di clienti molto soddisfatti e indubbiamente rimborsati? Recintare uno spazio per l’incontro con Dio, il totalmente Altro, e cercare di difenderlo a ogni costo è decisivo per la nostra felicità, eppure molti di noi procedono improvvisando, a tratti, con le energie residue, quando si ricordano. Ma come si fa a organizzare una vita spirituale nelle nostre giornate troppo connesse, compresse, piene di urgenze che altri hanno deciso per noi? Costanza Miriano – moglie carente, madre limitata, lavoratrice in ritardo – prova a proporre una regola di vita fondata su cinque pilastri: preghiera, parola di Dio, confessione, Eucaristia, digiuno. 
di: Costanza Miriano
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-2654-4
Pag. 153
Formato: 14,5 x 21 cm.
Anno: 2017
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Ho Mangiato Abbastanza
Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti)
€ 17.00
€ 16.15 (-5%)
 
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Ho Mangiato Abbastanza<br />Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti) In Italia più di un terzo della popolazione adulta è in sovrappeso, e una persona su dieci è obesa. Sono i numeri di una pandemia silenziosa che nasconde sofferenza e disagio, come sa bene chi ha vissuto questo inferno interiore. L’autore è stato un bambino “morbido”, un adolescente alle soglie dell’obesità, un adulto che è arrivato a superare i 140 chili. Per quarant’anni ha lottato con il cibo e la propria immagine, sperimentando diete, privazioni, eccessi, frustrazioni e cadute. Il cibo è stato un’ossessione, un mostro, un’ingombrante presenza che ha occupato tutta la prima parte della sua esistenza. Finché un giorno ha compreso che la soluzione stava altrove: non si poteva risolvere il problema di una vita senza cambiare radicalmente il punto di vista su di sé e sul mondo.
di: Giorgio Serafini Prosperi
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-2632-2
Pag. 314
Formato: 14,5 x 21,5 cm.
Anno: 2016
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Sogni d'Oro
Un viaggio affascinante nella misteriosa scienza del sonno
€ 17.00
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DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità
Sogni d'Oro<br />Un viaggio affascinante nella misteriosa scienza del sonno «La maggior parte di noi passa un buon terzo della propria vita dormendo, eppure non abbiamo la più pallida idea di ciò che il sonno fa per il nostro corpo e il nostro cervello.» Prendendo le mosse da questa apparente contraddizione, David K. Randall si è avventurato in un’indagine brillante, avvincente e ben documentata sulla misteriosa scienza del sonno. Dai soldati che mettono a repentaglio la propria lucidità assumendo gomme da masticare alla caffeina per restare svegli più a lungo, al modo in cui la differenza di fuso orario patita dai giocatori di football in trasferta incide sulle loro probabilità di vittoria (e sull’attività dei bookmakers), dallo studio dei sogni e delle loro interpretazioni, ai diversi pareri su quale sia la maniera “migliore” di gestire la camera da letto e il riposo dei propri figli, fino alla scoperta di come nel Medioevo esistessero due tipi di sonno intervallati da una breve veglia riservata allo studio e ad altre attività (tra cui quella sessuale): partendo da spunti originali e casi emblematici, la ricerca di Randall svela un mondo – quello in cui ci addentriamo quando spegniamo la luce e adagiamo la testa sul cuscino – ricco di sorprese e curiosità.
di: David Randall
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-2626-1
Pag. 265
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2016
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Il Mito Vegetariano
Cibo, giustizia, sostenibilità: non bastano le buone intenzioni
€ 17.50
€ 16.62 (-5%)
 
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Il Mito Vegetariano<br />Cibo, giustizia, sostenibilità: non bastano le buone intenzioni "Non è stato un libro facile da scrivere, e per molti non sarà facile da leggere. Sono stata vegana per quasi vent’anni, animata da ragioni nobili e dal desiderio di salvare il pianeta, la sua natura selvaggia, le specie in via d’estinzione, e di non partecipare all’orrore degli allevamenti intensivi. Non volevo che mangiare significasse uccidere animali. Insomma, sono stata anch’io vittima del mito vegetariano e dei suoi molti malintesi. Intendiamoci, coltivo ancora gli stessi ideali e mi batto per affermarli. Ora però, forse anche a causa dei danni che la mia alimentazione estrema mi provocava, ho aperto gli occhi. E ho capito come funziona il ciclo vitale, e quanto è giusto, ma anche crudele."
di: Lierre Keith
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-2605-6
Pag. 277
Formato: 14 x 21 cm.
Anno: 2015
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La Paleo Dieta
Lo stile alimentare che ha tenuto in forma l'uomo per 2 milioni di anni
€ 9.90
€ 9.40 (-5%)
 
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità
La Paleo Dieta<br />Lo stile alimentare che ha tenuto in forma l'uomo per 2 milioni di anni La Paleo Dieta rivaluta l'alimentazione - straordinariamente sana - dei primi esseri umani, combinandola con le più recenti e innovative scoperte della genetica, della biochimica, dell'immunologia e della scienza dell'invecchiamento. In passato, gli esseri umani erano sani, magri e forti senza bisogno di seguire diete o assumere pillole magiche. Ancora oggi, le popolazioni che vivono in aree non industrializzate non conoscono malattie come infarto, diabete, miopia, morbo di Alzheimer, morbo di Parkinson e, ovviamente, obesità. Robb Wolf ci insegna come semplici accorgimenti nell'alimentazione, nell'esercizio fisico e nello stile di vita possono migliorare radicalmente il nostro aspetto, la nostra salute e la nostra longevità. Wolf spiega tutto questo ricorrendo all'humour e intraprendendo insieme al lettore un viaggio alla scoperta del funzionamento del corpo umano. Introduzione di Loren Cordain.
di: Robb Wolf
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-2555-4
Pag. 410
Formato: 13 x 19,5 cm.
Anno: 2014
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Paleo Total Body
21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i princìpi dell'alimentazione paleolitica
€ 16.50
€ 15.67 (-5%)
 
DISPONIBILE 3-4 gg. lavorativi Novità
Paleo Total Body<br />21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i princìpi dell'alimentazione paleolitica La paleo dieta si basa sulla constatazione scientifica che gli uomini del Paleolitico godevano di una salute invidiabile, grazie a una dieta che attingeva prevalentemente a fonti animali, disponendo solo stagionalmente di cibi vegetali. I cibi "moderni" non fanno per noi. Dobbiamo tornare al cibo vero e nutriente, lasciando sugli scaffali dei supermercati buona parte di ciò che la pubblicità e i cattivi consiglieri vorrebbero che mangiassimo. Mark Sisson ci spiega con estrema chiarezza i principi fondamentali del metodo che gli ha cambiato la vita.
di: Marc Sisson
Sonzogno
ISBN: 978-88-454-2528-8
Pag. 345
Formato: 12,5 x 20 cm.
Anno: 2012
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