Esistono prove secondo cui puoi guarire il tuo corpo semplicemente cambiando modo di pensare e sentire. Esistono prove secondo cui puoi ammalarti se hai pensieri non sani. E non è solo una questione di testa.
È qualcosa di fisiologico. Si può davvero guarire il corpo semplicemente cambiando modo di pensare e sentire? È vero che esistono prove secondo cui è più facile ammalarsi se non si hanno pensieri sani e positivi?
È solo una questione di testa, o c'è qualcosa di fisiologico?
Come avviene?
In questo straordinario libro, l’esperto medico Lissa Ranking ti spiega esattamente in che modo pensieri ed emozioni negativi possono trasformarsi in malattie e in che modo invece pensieri ed emozioni buoni possono favorire l’autoguarigione del corpo.
Ma c’è dell’altro. Esistono prove secondo cui i medici possono favorire la tua guarigione, non tanto per il trattamento che prescrivono, quando per l’autorità che attribuisci loro.
In questo libro Lissa Rankin ci dimostra che: una bella sorpresa può giovare alla tua salute più dell'eliminazione delle sigarette; qualcosa che ritenevi assolutamente irrilevante per il tuo benessere può donarti sette anni di vita; una sola cosa divertente può ridurre drasticamente il numero di visite mediche di cui hai bisogno; un cambiamento positivo nel tuo atteggiamento può farti vivere dieci anni di più; un'abitudine lavorativa può accrescere il tuo rischio di morire; un'attività piacevole, che forse non hai mai collegato alla salute, può ridurre drasticamente i rischi di patologia cardiaca, infarto e cancro al seno; il modo in cui il medico si rapporta al paziente e crea con esso un rapporto costruttivoe di fiducia, influenza fortemente le possibilità di guarigione del malato.
Questi sono solo alcuni dei fatti scientificamente verificabili che Lissa presenta in queste pagine e che stanno radicalmente cambiato il mondo della medicina convenzionale.
"La Mente supera la Medicina" è diviso in 3 parti:
- Parte Uno – Lissa dimostra come la mente ha il potere di alterare fisiologicamente il corpo attraverso la potente combinazione tra credenze positive e cure amorevoli da parte dei medici;
- Parte Due – L’autrice ci mostra in che modo la mente può alterare la fisiologia corporea, partendo da scelte di vita quali le relazioni che scegliamo di alimentare, la vita sessuale, il lavoro, le scelte economiche, la creatività, l’essere ottimisti o pessimisti, la felicità, il modo in cui si passa il tempo libero;
- Parte Tre - L’autrice introduce un modello radicalmente nuovo di benessere da lei creato e in cui guida all’autoguarigione tramite sei passi
Indice:
Prima Parte – CREDI DI ESSERE SANO
- Capitolo 1 – La scioccante verità riguardo le tue convinzioni sulla salute
- Capitolo 2 – Un modo sicuro per ammalarsi e non guarire mai
- Capitolo 3 – Il fattore di guarigione che può fare la differenza
Seconda Parte – CURA LA MENTE
- Capitolo 4 – Ridefinire il concetto di salute
- Capitolo 5 – La solitudine avvelena il corpo
- Capitolo 6 – Morire di lavoro
- Capitolo 7 – La felicità è medicina preventiva
- Capitolo 8 – Come controbilanciare la reazione di stress
Terza Parte – SCRIVI LA PRESCRIZIONE
- Capitolo 9 – Un autotrattamento radicale
- Capitolo 10 – Guarire se stessi in sei passi
- Appendice A – Otto consigli per stare nel corpo
- Appendice B – L’autodiagnosi di Lissa
- Appendice C – La Prescrizione di Lissa
