C’è differenza tra praticare yoga in inverno o in estate, in autunno o in primavera? La risposta è sì, e non solo, c’è differenza anche se sei di buon umore o con la luna storta, se pratichi di mattina o di sera, oggi o domani. In ogni stadio della vita, in ogni momento della giornata, il nostro corpo e la nostra mente potrebbero avere bisogno di un tipo diverso di yoga. È importante adattare la pratica al momento e focalizzarsi sull’idea fondamentale che lo yoga è ascolto. Grazie a questo manuale, scritto a quattro mani da un’insegnante di yoga e la sua allieva, riuscirai a strutturare una pratica su misura per te, in armonia con i tuoi cicli naturali ed esistenziali, basata sull’ascolto e sul rispetto delle condizioni psicofisiche ed emotive personali. La vera progressione nello yoga è data dall’ascolto, piuttosto che dal diventare bravi a fare le posizioni più complesse e acrobatiche. Ayurveda significa “conoscenza della vita” e si occupa della salute della persona. 

Lucia e Michele Cavallari ndagano sul potere curativo del suono e della musica in rapporto all’attività del cervello. Affrontano il dramma dell’afasia e dei disturbi della parola. Il libro si affaccia sul complesso universo del linguaggio umano e dei meccanismi che lo governano, si addentra nei dettagli dei diversi quadri clinici e propone un trattamento innovativo, dalle notevoli prospettive. Perno del Metodo Cavallari® è uno specifico utilizzo del suono, presentato qui in un parallelismo costante fra la logica del linguaggio musicale e quella del linguaggio verbale. Il testo si traduce in un viaggio appassionante in campi ancora poco conosciuti, attraverso l’esplorazione di mondi già affascinanti di per sé ed esaminati in un continuo confronto. Accompagna il lettore in un itinerario variegato e insolito, spesso sorprendente. Si addentra nei misteri della musica e negli enigmi del funzionamento cerebrale, osservandone attentamente le manifestazioni patologiche e suggerendo di non dimenticare, mai, gli aspetti umani e psicologici della malattia.

Un prezioso manuale passo passo con oltre 40 schede per autoprodurre cosmetici 100% naturali, efficaci e profumati in modo semplice e veloce con ingredienti biologici ed equosolidali. Dalla cucina di casa, durante il lockdown, Patrizia e la giovane Alice trovano il modo di non perdere il prezioso legame con la natura e con la cura di sé, divertendosi a realizzare prodotti naturali per il benessere del corpo e, insieme, dello spirito.

George Soros è un protagonista del nostro tempo e l’Open society, la Società Aperta, è un’utopia che diventa incubo. Soros ha speso decine di miliardi di dollari per realizzare il suo sogno messianico; chi lo apprezza lo chiama filantropo, chi lo odia è convinto che sia una specie di incarnazione del male. Di certo rappresenta il potere del denaro che vuol farsi dominio sulle coscienze attraverso una visione del mondo il cui simbolo è il nome della creatura che gli sopravvivrà: la Fondazione per la Società Aperta. Protagonista in molteplici scenari di congiuntura e difficoltà economica e sociale, per George Soros ogni situazione di turbolenza equivale a una possibilità di intervento, diffusione e proselitismo della sua visione del mondo. Tutti sappiamo che la correlazione non è giustificazione, ma la straordinaria ricchezza, il retroterra culturale, i legami politici e la sua esperienza nel trarre profitto dalle crisi connaturate al sistema mondo capitalistico, fa sì che questo finanziere spregiudicato sia certamente un catalizzatore di molte delle turbolenze geopolitiche e delle contraddizioni insite al potere di cui è un protagonista indiscusso. Questo libro ripercorre la storia dell’uomo, della sua creatura politica e delle sue avventure finanziarie.

I Mandala non sono semplici disegni da colorare come pensano molte persone, ma sono la porta d'accesso al proprio universo interiore. In questo libro Annalisa Ippolito illustra i principi fondamentali di questa potentissima tecnica di esplorazione interiore. Il racconto è arricchito da percorsi specifici sullo studio delle forme, dei colori e dei numeri, sulla presenza dei Mandala nelle tradizioni culturali e spirituali dei popoli e sugli usi curativi di questo strumento. Per l’autoformazione e la crescita individuale, una sezione del libro è dedicata alle tecniche per introdurre i benefici della produzione mandalica nella nostra vita quotidiana, in famiglia e con i bambini. Ciascun capitolo è accompagnato da una serie di Mandala tematici, da utilizzare per la colorazione o la meditazione. Queste opere originali sono state realizzate espressamente dall’autrice come complemento al testo scritto, per integrare il piano razionale della lettura con esperienze artistiche, emotive e creative.

La pasta è davvero un mondo, per varietà di formati e di composizioni. La pasta ci porta in viaggio nella storia e nella cultura del nostro paese e, assieme ai cereali in chicchi, è l’alimento base della dieta mediterranea. La pasta appetitosa e irresistibile, a tavola mette d’accordo tutti, grandi e piccini e ne vengono consumate almeno 300 varietà diverse. Anche la forma e il tipo di pasta sono importanti in base a quale piatto vogliamo cucinare. La parola “pasta” deriva da un termine greco che significa “farina mista a liquido”. E' difficile stabilire a chi appartenga l’invenzione della pasta, ma in Italia ricopre un ruolo centrale nella cucina di tutti i giorni. In questo libro troverete le ricette divise in cinque grandi sezioni: la pasta in brodo, ideale durante la stagione autunno-invernale, quella asciutta e le paste ripiene adatte ai giorni di festa o per una cena importante. 

Cos’è il crudismo? Quali sono i vantaggi per la nostra salute quando seguiamo un’alimentazione a base di raw food? Cosa mangiare ogni giorno? Come iniziare una dieta crudista? A queste domande risponde la Raw Chef Lorena La Rocca in questo suo primo libro. L’autrice ci introduce alla cucina crudista attraverso consigli, informazioni preziose e le sue gustose ricette. Dagli spaghetti vegetali alle vellutate, dal cous cous alle lasagne crudiste, dalle polpette all’hamburger, dal sushi agli involtini, dal pane ai grissini raw, dal formaggio alla maionese, dalle insalate ai biscotti, dalle torte alle bevande: i piatti sono semplici da realizzare e seguono i ritmi della stagione.

Tutti i bambini sono pianificati. Sono tutti parte di quel “piano” che alcuni chiamano piano di Dio, altri pianificazione familiare e noi chiamiamo concepimento consapevole. Il concepimento consapevole è a favore della vita e della scelta: concepire consapevolmente significa vedere tutte le possibilità e non limitarsi a scegliere “questo o quello”. Il concepimento consapevole è un approccio olistico alla sessualità. Attraverso la consapevolezza dei nostri desideri e di come si manifestano ad ogni livello (fisico, mentale, emotivo e spirituale) impariamo a capire quando siamo fertili e quando no. Siamo tempestati di informazioni, tecnologie e metodi studiati per aiutarci a scegliere il momento più fertile per concepire e che ci suggeriscono di guardare al di “fuori” di noi stessi ma la risposta è dentro di noi, nei nostri corpi. Concepire consapevolmente non significa prevedere sulla base di esperienze passate quando ovulerai ma essere presente nel tuo corpo qui e ora. 

Muovere i primi passi verso la longevità richiede strategia, conoscenza, ricerca spirituale, un impegno emozionale, una forte dedizione e determinazione. Questo libro presenta un numero di intuizioni che ti aiuteranno nel tentativo di decifrare il codice della longevità estrema mantenendo prestazioni di spicco e una salute fisica e mentale ottimale. Con questo approccio, il tuo stile di vita riuscirà a bilanciare i livelli ormonali, a far funzionare intelligentemente il sistema immunitario, ad accantonare la calcificazione e a cominciare una nuova vita! In questo libro trovi la risposta a tali quesiti, trovi analizzate nel dettaglio le vere cause dell’invecchiamento e scopri tutte le indicazioni su come rimanere giovane e in salute. David Wolfe, nutrizionista e fitoterapeuta di fama mondiale, illustra con un approccio multidisciplinare tanti preziosi consigli pratici per il ringiovanimento e un’ottima salute.

Un libro per conoscere e avvicinarsi al suono divino dei Mantra. Partendo da storia, misticismo e religione, si evidenziano man mano le caratteristiche di parole o frasi di particolare forza mistica e vibratoria dette appunto Mantra, poi i suoni d’una sola sillaba (i potentissimi Bija o semi sonori), fino a quel vocalizzo considerato sublime, persino divinizzato, che è Om/Aum. Viene sottolineato dunque non solo l’aspetto della devozione, ma anche la potenza del suono della parola dove la memorizzazione e la pronuncia sono facilitate per consuetudine dal canto di una melodia. Un’opera alla portata di tutti caratterizzata da un accessibile approccio musicale con inediti schemi visivi di facile comprensione. Contiene oltre 20 Mantra

Le gemme sono un vero e proprio concentrato di energie naturali, e possono aiutarci a contrastare diversi disturbi e patologie come: acne problemi articolari emicranie stanchezza stress acidità tensione colesterolo diabete Realizzata con germogli e arbusti, la gemmoterapia è facilmente utilizzabile da tutta la famiglia. Le gemme sono dotate di una qualità eccezionale di rigenerazione che consente di curare alcuni mali molto diffusi. Questo libro completo, che riassume cinquant’anni di studi sulla “gemma” - dai suoi predecessori negli anni '60 ai lavori più recenti - vuole accompagnare tutti coloro che desiderano sfruttare al meglio questo dono che ci viene dagli alberi.

Un metodo scientificamente provato per migliorare la tua salute: Coerenza cardiaca 365. La coerenza cardiaca, una pratica riconosciuta dalla scienza e consigliata dai medici, è basato su una respirazione ritmica. Questo libro ti spiega come introdurla nella vita di tutti i giorni per far sì che tu possa godere di tutti i suoi benefici. Un’arma antistress assoluta, il codice per una vita sicura, un metodo facile da praticare.

A un certo punto accade: arrivano le mestruazioni! E la scoperta dei misteri del proprio corpo è sempre emozionante! Per ogni ragazzina arriva infatti il momento in cui si trova di fronte all’eccitante avventura della trasformazione del proprio corpo in quello di una meravigliosa giovane donna! “Sì, proprio tu. Con la trasformazione del tuo corpo arriva anche il dono delle mestruazioni. E quando inizia il ciclo mestruale, è chiaro: sei una donna vera. Questo libro ti accompagna in un magico viaggio attraverso il tuo corpo e ti racconta con immagini fiabesche ciò che ti trasforma e ti incanta nella magica foresta della pubertà”. Questo delicato racconto si concentra sui sentimenti, i pensieri e le possibili paure che le ragazzine possono incontrare in questo particolare passaggio della loro vita. Un testo che offre molte idee alle madri che desiderano preparare le proprie figlie ai cambiamenti fisici, e non solo, in arrivo. 

La BTE o Biotransenergetica è una disciplina innovativa, che coniuga psicologia e spiritualità, permettendo di raggiungere livelli di coscienza olistica, unitaria. "Cambia il tuo stato di coscienza e cambierai la tua vita"...recita il saggio. Di fronte alla manifesta inadeguatezza, da parte di una certa psicologia, di arrivare all'essenza dell'essere umano e potersi così occupare della dimensione spirituale, la BTE si propone come una disciplina avanzata, ricca di una metodologia efficace e di un modello teorico articolato, in grado di insegnare, con competenza, la padronanza dell'esperienza interiore e degli stati di coscienza che la nostra anima (psychè) attraversa nel suo viaggio, spesso travagliato, verso se stessa. La BTE si propone come una sintesi preziosa tra le più antiche conoscenze sciamaniche e sapienziali dell'umanità e i più moderni risultati della psicologia transpersonale come della medicina integrale. Nel corso degli ultimi decenni, la BTE ha potuto così proporsi come un valido aiuto per migliaia di persone, consentendo loro di ritrovare il contatto perduto con la propria vera natura, ricostituendo il rapporto originario di armonia con l'essenza, il Sé, sano e incorruttibile, fonte del benessere e della felicità.