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GUIDA ALLA CONSULTAZIONE
In questa sezione trovate migliaia di testi selezionati e continuamente aggiornati.
Nella colonna centrale sono evidenziate alcune delle novità che riteniamo più interessanti.
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(Continua...)
ELOGIO della SEMPLICITA'

vivere creativamente nella società dei consumi

CREA IL LAVORO CHE AMI
Crea il lavoro che ami è una guida interiore per rendere il proprio lavoro qualcosa di sacro, si occupa cioè dell'anima del lavoro. Un lavoro che comporti integrità, passione e significato, è il sentiero della vocazione personale, qualcosa di differente da un miglioramento di se stessi. Un libro straordinario...
MASARU EMOTO
Con la sua scoperta, Masaru Emoto è riuscito a rendere visibile ciò che da sempre le persone particolarmente sensibili sapevano e gli omeopati utilizzavano da molto tempo: grazie alla fotografia dei cristalli d’acqua è ora evidente che l’acqua accoglie informazioni di tipo diversissimo – persino un pensiero influisce sull’acqua e la modifica
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1001 Segreti per Rimanere Giovani

Alimentazione sana, Esercizi rigeneranti, Bellezza naturale, Salute e benessere

di: Susannah Marriott
editore: Macro Edizioni
€ 18.60 € 15.81 (-15%)

Pag. 192 
Formato: 19,5 x 26,5 cm. 
Anno: 2018 
ISBN: 978-88-9319-837-0 
DISPONIBILITÀ IMMEDIATA Novità
1001 Segreti per Rimanere GiovaniAlimentazione sana, Esercizi rigeneranti, Bellezza naturale, Salute e benessere
Ti è mai capitato di pensare: “Sento che sto invecchiando e vorrei tanto poter fare qualcosa per mantenermi giovane”? “

1001 Segreti per Rimanere Giovane” di Susannah Marriott risponde a ogni tua esigenza per mantenere al meglio la tua forma fisica (ma non solo) seguendo semplici indicazioni, consigli e trucchetti da mettere in pratica quotidianamente.

Indice:

MANGIARE IN MODO NATURALE 

  • L’alimentazione naturale
  • Acquistare il cibo
  • Le abitudini alimentari salutari
  • Cosa mangiare e quando
  • I supercibi contro l’invecchiamento
  • Mangiar sano fuori casa
  • Le tue abitudini alimentari
  • Bere l’acqua
  • Fresco e succoso
  • Gli infusi tonificanti
  • L’alcol e l’invecchiamento
  • Vincere il desiderio
  • Quando serve integrare
  • Le nozioni essenziali sui prodotti ecologici

L’ESERCIZIO RINGIOVANENTE 

  • Lavorare sul corpo
  • Quale esercizio scegliere?
  • Esercitare il cervello
  • Le cose essenziali per l’allenamento
  • Mantenere alta la motivazione
  • Allenati durante la tua vita quotidiana
  • Rimani attiva anche in ufficio
  • Preservare la postura
  • Le basi fondamentali della respirazione
  • L’allenamento aerobico
  • Allenarsi con i pesi
  • Gli esercizi mirati alle zone interessate
  • Il raffreddamento
  • La mobilità di mani e piedi
  • La ginnastica facciale
  • Attivare l’energia
  • Sconfiggere la stanchezza
  • Lo spirito giovanile

LA BELLEZZA NATURALE 

  • Le nozioni essenziali per ottenere una pelle radiosa
  • La cura della pelle al sole
  • Lo stile eterno
  • L’ecocosmesi
  • Gli ingredienti “superstar”
  • La cura quotidiana della pelle del viso
  • La pulizia profonda
  • I trattamenti biologici per la notte
  • I trattamenti speciali
  • La radiosità immediata
  • Il lifting non chirurgico
  • Il trattamento d’emergenza per gli occhi
  • I trattamenti per le labbra
  • Come prendersi cura dei denti
  • I bagni naturali
  • I trattamenti rivitalizzanti per la pelle del corpo
  • Le azione naturali contro la cellulite
  • Ungere il corpo
  • Il pedicure naturale
  • Il manicure atossico
  • Prendersi cura dei capelli in modo naturale
  • Lo shampoo biologico
  • I trattamenti di condizionamento
  • La colorazione olistica dei capelli
  • La depilazione

SALUTE E BENESSERE

  • Smettere di fumare
  • Ridurre lo stress
  • Sconfiggere l’ansia
  • Come migliorare l’umore
  • Il pensiero positivo
  • Il sesso accentua le cose positive della vita
  • Un bel sonno ristoratore
  • Lo spirito di gruppo
  • La disintossicazione
  • La salute del cuore
  • Una buona digestione
  • Mantenere la mente libera
  • Una menopausa serena
  • Proteggere le ossa
  • Bandire il mal di schiena
  • Mantenere la mobilità articolare
  • Rafforzare le difese immunitarie
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