L'ipnosi come strumento terapeutico in grado di lenire la soffernza. Nel libro sono esposte la storia di questa disciplina (fu proprio l'interesse di Freud per l'ipnosi ad indirizzarlo sulla via della psicanalisi), le sue potenzialità di intevento e le sue modalità d'uso. L'ipnosi inoltre può essere considerata anche una via di autoconoscenza e una tecnica di autodistensione. Una sezione tratta poi del training autogeno, una forma di ipnosi quotidiana facile da utilizzare.

Ricorrendo all'autoipnosi è possibile modificare le abitudini negative ed eliminare i condizionamenti più limitanti...

Con questa completa collezione di tecniche imparerete a trasformarvi da vittima della tensione e dell’ansia a vincitore. Le tecniche sono semplici quanto lo è fare un respiro profondo nel modo corretto, distendere alcuni muscoli del corpo, o costruire immagini positive nella propria mente.

Vengono affrontate le tematiche irrisolte della nostra prima infanzia, che ancor oggi influenzano in modo determinante il modo in cui sentiamo, ci comportiamo e relazioniamo nella nostra vita di adulti. E in esso troveremo un sostegno per la riscoperta del nostro essere, della nostra presenza e della nostra individualità, qualità con le quali siamo venuti al mondo e con le quali potremmo avventurarci in una seconda nascita.

L'ipnosi è un modo di comunicare, una dimensione di vita che investe tutta la perosna e proietta i suoi benefici effetti in tutte le direzioni e su tutti gli aspetti del comportamento umano. Questo libro insegna, più che a curare, a vivere con ciò che chiamiamo ipnosi.

La pubblicazione dei lavori di Erickson rivela finalmente il fondamentale contributo del protagonista più schivo, ma forse più geniale, della rivoluzione psicoterapeutica che fa capo alla nuova terapia della famiglia.

Il training autogeno è una efficace tecnica di rilassamento sviluppata da I.H. Schultz ed occupa oggi una solida posizione come metodo standard in psicoterapia, psicosomatica e psichiatria. Domina la scena la pratica dell’autoipnosi, che ha dato buona prova in numerosi corsi per medici, sacerdoti e detenuti. Nel testo vengono illustrati, per gradi, gli obiettivi e le possibilità del metodo. Secondo tale metodo, dopo che nel grado inferiore il soggetto ha imparato a «rilassarsi», nel grado superiore, grazie alle cosiddette formule di proponimento, riesce a visualizzare, in autoipnosi, colori, oggetti e valori astratti e, grazie ad esperienze visive pilotate, può operare sul proprio carattere.

 In campo medico, l’ipnoterapia è stata oggetto di molte ricerche. Essa appare una tecnica adattissima a rimuovere fobie, stati ansiosi, disturbi del comportamento; viene impiegata nel parto indolore e per liberare dai condizionamenti nocivi (quali fumo, alcol, droghe e simili), per rafforzare la volontà e la sicurezza in se stessi. Aiuta a eliminare le tensioni eccessive, ad aumentare la memoria e l’apprendimento e ogni giorno offre nuove, insospettate applicazioni.

Corredato di tutti gli insegnamenti necessari per capire realmente che cos’è l’ipnosi e come agisce sul nostro subconscio, unitamente alla cassetta questo libro garantisce sedute di massimo rilassamento che alimentano la fiducia in se stessi e permettono di dominare lo stress, tenere sotto controllo la propria mente e quindi la propria esistenza. Il volume spiega a livello teorico quali sono i passi da compiere per prepararsi adeguatamente all’ascolto della cassetta e dunque alla seduta di ipnosi vera e propria.

David Chamberlain, presidente della Association for Pre and Perinatal Psychology and Health (APPPAH), in questo straordinario libro, dimostra come i neonati siano esseri consapevoli e in grado di percepire il mondo che li circonda in modo estremamente raffinato. Non solo sono coscienti della propria nascita, ma possono sentire mentre sono ancora nel grembo materno...