Questa introduzione alla terapia respiratoria orientale ne tratta dettagliatamente le basi scientifiche e spiega l'influenza della respirazione sulla psiche e sugli apparati digestivo, circolatorio e nervoso. Dopo aver esposto gli scopi e i punti principali della terapia, l'autore descrive dettagliatamente le posizioni di base, gli esercizi preparatori e un'ampia serie di tecniche di difficoltà graduale che, grazie alle numerose fotografie, possono essere direttamente apprese e praticate dal lettore. Completano il volume alcune serie di esercizi specificamente indirizzati a consolidare i risultati ottenuti e a progredire nella pratica, nonché una parte dedicata al massaggio e allo Shiatsu, utili a coadiuvare la terapia respiratoria.

L’Autore, il giapponese Toshihiko Yayama, è un professionista esperto sia nella medicina orientale che in quella occidentale, e considera entrambe le tradizioni necessarie a una cura profonda della mente e del corpo. Fin dai primi anni della sua carriera medica, Yayama ha studiato il Qigong, sistema meditativo orientale di cura, ed ha gradualmente sviluppato un proprio metodo che combina l’esercizio del Qi con le cure mediche occidentali. Yayama pervenne in origine al Qigong attraverso il suo lungo studio del karate e di altre arti marziali: tutto il testo è infatti intessuto di elementi provenienti da tali tradizioni. In uno stile estremamente facile ed accessibile, Yayama spiega come accrescere la potenza del Qi e imparare così a curare se stessi e gli altri. Una maggiore potenza del Qi, egli suggerisce, aumenta la vitalità, espande la coscienza e allevia molto il dolore; favorisce il benessere e previene i disturbi; è in grado di rendere più efficace il trattamento e più rapida la guarigione da una particolare malattia. Permette inoltre di vivere in modo completamente nuovo, più consapevole e meditativo.

Meditazione e salute offre un approccio graduale e completo alla meditazione, presentando metodi semplici e sicuri che aprono le porte su un mondo poco noto e tuttavia ricco di potenzialità. Da molti decenni, alcune di queste meditazioni vengono impiegate con successo in Cina nel settore ospedaliero, nel trattamento di numerose patologie croniche di natura fisica e psicosomatica. I risultati sono sorprendenti: miglioramento della circolazione sanguigna, regolazione della pressione arteriosa, migliore concentrazione e memoria, diminuzione dello stress muscolare.

La terapia del martelletto a fior di prugna è una preziosa eredità della M.T.C. e viene praticata in Cina da più di 2000 anni. Questa terapia è indicata per una vasta gamma di malattie e garantisce un’azione rapida con un semplice e facile metodo di applicazione. In Europa sta gradualmente ottenendo sempre maggiori consensi soprattutto nel campo delle malattie psicosomatiche. È importante per il medico che pratica la Medicina Cinese o che desidera avvalersi di metodiche terapeutiche cinesi, imparare questa singolare terapia per la sua ben nota efficacia.

Un libro accurato ed esauriente in cui vengono affrontate in particolare quelle patologie che non trovano soluzioni soddisfacenti con la medicina ufficiale.Il testo originale è stato rivisto in profondità da specialisti italiani che praticano l'integrazione della medicina tradizionale cinese con l'ambito clinico italiano.

Massaggio tradizionale cinese, pratica millenaria per rilassare e regolare le funzioni vitali. Nel libro sono descritte le cinquanta tecniche principali di questa antica medicina e il loro campo di applicazione, non solo lombosciatalgie ma anche disfunzioni relative a cuore, polmoni, fegato, milza, reni, stomaco, intestino e sistema immunitario.

Il potere naturale della guarigione seguendo i principi taoisti: nessuna cura nè medicina può funzionare se anche il nostro spirito non è coinvolto.

Agopuntura, fitoterapia, dieta, meditazione e attività fisica sia statica che dinamica, condividono tutte i medesimi assunti circa la natura del corpo umano e il suo posto nell'universo. L'Autore, dopo aver chiarito le differenze tra medicina occidentale e medicina cinese, espone i principi fondamentali di quest'ultima, spiega la natura e funzione dei meridiani nonché la diagnostica cinese e tratta infine della pratica di Agopuntura, Fitoterapia, Qigong, Alimentazione e Meditazione per la Salute Totale. La medicina cinese è un sistema di metodi diagnostici e terapeutici messi a punto negli ultimi tremila anni. L'approccio cinese alla comprensione del corpo umano è unico, e si basa sulla visione olistica dell'universo delineata nei principi spirituali del Taoismo. Tale visione ha prodotto un insieme di pratiche altamente sofisticate per la cura delle malattie e il mantenimento della salute e del benessere.

In questo libro viene illustrato uno degli aspetti più preziosi dell'antica cultura dei saggi cinesi: il segreto dell'armonia del corpo e della mente come fonte di salute e di felicità; un equilibrio essenziale per ottenere uno stato d'animo sereno e gradevole. Il metodo descritto non prevede esercizi complessi o lunghe meditazioni, ma il semplice ristabilimento del contatto con le emozioni realizzato attraverso il corpo.

Primo libro in Italia su quest’argomento, il manuale di Junqing offre al lettore un’ampia parte teorico-filosofica, una sezione di esercizi pratici corredati da semplicissimi disegni, la testimonianza di numerosi casi clinici risoltisi felicemente con l’impiego del Wudang Chikung (in particolare forme depressive e manifestazioni schizofreniche) e un indispensabile glossario di termini cinesi utile per comprendere appieno questo straordinario metodo. il Wudang Chikung è una scienza terapeutica cinese che vanta tremila anni di storia. In Cina attualmente esistono circa 3000 differenti metodi di Chikung (Chi significa «energia vitale» e Kung «lavoro, abilità») con svariate applicazioni, ma quest’arte in particolare – diversamente dalle arti marziali vere e proprie che fanno uso di un chi duro, solido, esplosivo – opera con un chi leggero, sottile, delicato, che ha il potere di penetrare in profondità nel corpo e di mutarlo.

La conoscenza del tao, l'equilibrio di Yin e Yang determinano le 8 arti taoiste della salute: erbe, terapia con il calore, massaggio, agopuntura, tecnica respiratoria, ginnastica e via dell'occlusione, una tecnica meditativa per risvegliare l'energia.

Shiatsu, Agopuntura, Tuina, Qi Gong discendono come fiumi del medesimo ghiacciaio dalla medicina tradizionale cinese, i cui fondamenti vengono presentati in questo libro in modo chiaro e completo al lettore ed allo studioso italiano.

Un libro che illustra la medicina d'Oriente non solo come arte di governare il corpo, ma anche come continua ricerca dell'equilibrio armonico dell'uomo nella sua globalità nei confronti dei mutamenti. La malattia, espressione dello squilibrio tra uomo e universo, può essere superata dirigendo l'energia in modo da eliminare le alterazioni energetiche.