Attraverso pagine ispirate e suggestive, l’autrice ci invita a compiere dei semplici esercizi di rilassamento e a ritagliare nell’arco della giornata alcuni momenti da dedicare alla meditazione: come prima cosa, dobbiamo infatti imparare a rivolgere lo sguardo dentro noi stessi e a riconnetterci con la nostra sfera spirituale in tutta la sua profondità e pienezza.

Spiegando l’importanza di sviluppare tutti gli aspetti del nostro essere, l’autrice ci offre utili e pratici suggerimenti, meditazioni ed esercizi per seguire un cammino di crescita interiore armonizzando le componenti, tutte parimenti importanti, della nostra complessa e poliedrica personalità e vivere in salute e armonia. La vera felicità nell'equilibrio tra gli aspetti spirituale, mentale, emotivo e fisico.

Il manuale contiene delle sezioni speciali strutturate come block notes che riguardano diverse aree della tua vita: relazioni sociali, lavoro e carriera, benessere, stile di vita e proprietà, salute e bellezza, divertimenti e viaggi e altro. La visualizzazione creativa può essere usata con efficacia in molti campi, quali psicologia, salute, educazione, affari, attività sportive e arti. Guida alla visualizzazione creativa è uno strumento unico, personale e dinamico per un cambiamento veramente significativo.

Shakti Gawain considera i problemi attuali del nostro pianeta come "crisi di guarigione", sommovimenti che preparano la via al cambiamento necessario. Che siano di natura chiaramente positiva, come la caduta del Muro di Berlino o la fine dell'Apartheid, oppure di natura più sconcertante, tutte le crisi di guarigione rappresentano l'opportunità di una trasformazione positiva. L'autrice afferma che la chiave per operare un reale cambiamento nel mondo è sviluppare la propria coscienza

Imparando ad ascoltare con fiducia la voce del nostro intuito, potremo imparare a seguire una fidata guida interiore, grazie alla quale saremo in grado di realizzare i nostri sogni esattamente così come desideriamo...