La lezione di hatha-yoga è spesso caratterizzata da un andamento armonioso che risveglia la sensazione di un affascinante percorso di crescita. Rispettare l’armonia significa saper mettere insieme elementi che creino un piacevole accordo, un complesso che arreca sollievo e allieta la mente e l’anima ricordando il profondo legame spirituale di ogni corpo fisico con l’universo intero.

Affascinata dall’evidenza dei segni, l'Autrice propone la loro lettura come aiuto per vivere meglio la nostra vita quotidiana, evitando di «parlare filosofia» ma dedicando i capitoli del suo libro al cibo e alle stagioni, al periodo della gestazione, al modo di liberarsi della tristezza o della collera, agli esercizi fisici che consentono di ritrovare l’equilibrio e la gioia.

Lo spunto per la realizzazione di questo libro si deve al primo triennio di Yogaterapia tenuto a Villa era (1984-1987), sotto l'egida della federazione Italiana Yoga e dell'istituto Internazionale di Yoga di Villa Era. Un testo rigoroso dal punto di vista scientifico, ma scritto in una forma agevole e di facile comprensione, che propone tecniche mirate alla cura di diversi disturbi, tra cui: problemi gastrointestinali, malattie cardiovascolari, obesità, diabete, asma, artriti, problemi mentali. Il lettore, anche non praticante assiduo di yoga, troverà in questa breve opera una guida sicura, grazie anche alle chiare illustrazioni e alle descrizioni dettagliate delle posizioni.

Un dio (Vishnu) e una dea (Lakshmî), che formano una coppia indissolubile come il sole e i suoi raggi, si incarnano in un uomo e una donna allo scopo di annientare l’idea demoniaca che la felicità risieda nella ricchezza materiale. Poiché solo un essere umano, e non un dio, può annientare il demone che incarna questa idea, le due divinità devono dimenticarsi di essere tali. Nasce così l’avventura umana e la storia d’amore di Râma e Sîtâ, narrata in uno dei poemi più antichi dell’umanità, il Râmâyana. La loro storia è la nostra storia. La loro avventura è una via divina per ogni uomo e ogni donna allo scopo di riconoscere la propria identità divina.

Questo libro svolge il ruolo di introdurre il lettore curioso alla scienza ermetica operativa, e a colui che già fosse in possesso dei rudimenti dell'Arte propone nuovi argomenti su cui riflettere offrendo una "mappa" originale per iniziare il suo personale viaggio.Un aspirante alchimista dovrebbe dedicare al silenzio, allo studio e al lavoro la maggior parte del suo tempo.

Ma parli arabo?”. “Non parlo mica arabo!”. “Per me è arabo!”. Chi non ha pronunciato queste parole almeno una volta nella vita scagli la prima pietra. L'arabo fa ormai la sua comparsa nella vita di tutti i giorni, rimangono presso il grande pubblico curiosi pregiudizi linguistici, compendiabili nella famosa frase: "Ma parlo arabo?". Questo libretto vuol essere un primo ed elementarissimo aiuto a superare infondate diffidenze nei confronti d'una lingua che non è in realtà più difficile di tante altre, e che anzi, sotto certi punti di vista, ha con l'italiano parecchi punti di contatto.

Attraverso i Kusen, il maestro o l’istruttore ci rimettono sulla giusta via con poche parole che si scolpiscono nella memoria, in tutto il nostro essere che va edificandosi passo passo nello spirito dello Zen. Kusen è apprendimento diretto durante la meditazione zen; un’espressione, una frase originale o una citazione che come un fulmine a ciel sereno colpisce il meditante nel suo silenzio rompendo spesso momenti di torpore fisico e mentale.

Vedere il quadro completo delle opposte ragioni porta a comprendere che dietro ogni comportamento negativo c’è sempre dolore e disagio. Questa comprensione può finalmente spezzare il circolo vizioso della sofferenza e della negatività. Il perdono è un processo ed anche un percorso di conoscenza ed una autentica via di guarigione. I suoi strumenti e i suoi frutti sono la consapevolezza, l’accettazione di sé, la comprensione dell’altro e la fiducia.

Il libro propone di chiarire la distinzione fra il metodo dello Yoga, di valore universale, e le strutture culturali nelle quali è stato inserito. Quando gli occidentali vennero a contatto con lo Yoga, incontrarono un insegnamento intessuto della cultura del paese di provenienza. D’altra parte, quando esso si diffuse al di fuori dell’India si incontrò con culture ed esigenze diverse, subendo varie trasformazioni.

 L’ISYCO (Istituto per lo Studio dello Yoga e della Cultura Orientale) propone corsi di formazione all’insegnamento dello yoga in diverse città italiane, con il patrocinio del Dipartimento di Orientalistica dell’Università di Torino e la supervisione scientifica di Stefano Piano. Questo dizionarietto intende offrire a tutti i cultori e praticanti di yoga un agile strumento di consultazione. La terminologia essenziale, non solo dello hatha-yoga, ma anche delle altre forme di yoga, deve infatti far parte del bagaglio culturale di chi intende applicarsi seriamente a questa disciplina

In questo libro, nato dalla collaborazione di una  famosa insegnante di yoga con una ginecologa, viene proposto un programma giornaliero di âsana (posizioni) e prânâyâma (controllo del respiro) che accompgna la donna, mese dopo mese, fino al momento del parto. Accurate descrizioni guidano la donna nella conoscenza delle trasforma che stanno avvenendo nel suo corpo. Le posizioni consigliate, quelle adatte ad una donna incinta e facilmente eseguibili grazie alle numerose fotografie che le illustrano, la aiutano a riconoscere ed assecondare le nuove esigenze che sorgono in lei, consentendole di giungere al parto con mpiena consapevolezza e con un buon equlibrio psicofisico.

Quest'opera studia il tappeto come manifestazione di un universo simbolico e sacro: utilizzabile su più livelli, serve da introduzione alla lettura del tappeto e alla sua più piena comprensione. Un indice iconologico riporta più di cento simboli, mentre il testo, voce per voce, li analizza alla luce dei principali libri sacri medio ed estremo-orientali e delle vestigia sciamaniche.

Obiettivo di questo percorso è raggiungere una mentalità costruttiva che renda l'individuo consapevole delle proprie scelte e che valorizzi le azioni più semplici conservando un buono stato di salute in modo naturale e spontaneo senza dipendere da strutture o da macchinarii avere un insegnante che ci segua durante il percorso è molto importante, ma l'obiettivo finale deve essere la nostra piena autonomia fisica e mentale, se necessario modificando quegli schemi mentali e quelle tensioni che ci impediscono di crescere.

Temi collegati suddivisi in tre sezioni: La Voce e la Parola, il Suono e la Musica, il Silenzio. Un ordine volutamente casuale all'interno di ogni sezione consente al lettore di organizzare percorsi personali (per analogia od opposizione) usando liberamente la propria sensibilità.