Questo libro chiarisce il ruolo dell'alimentazione nella cura di numerosi disturbi emozionali, nella correzione del comportamento, nell'avviare un naturale equilibrio ormonale e psichico. Inoltre consiglia alcuni semplici accorgimenti relativi al gusto, alle forme, ai colori e agli odori per trasformare ogni pasto in un momento di armonia e serenità

Un libro essenziale per conoscere i nutriceutici, gli integratori alimentari con proprietà terapeutiche accertate che favoriscono il benessere, riducono gli effetti dell’invecchiamento, rafforzano il sistema immunitario. un testo per imparare ad utilizzarli correttamente come terapia integrativa contro ansia, malattie cardiache, sclerosi multipla, asma, depressione e altre gravi patologie. Questo volume si basa su un approccio metodologico di assoluto rigore scientifico, sulla più aggiornata letteratura medica mondiale e sui risultati di ricerche cliniche e di laboratorio.

Semplici e fondametali i cibi super per il nostro benessere: aglio, broccoli, carote, cicoria, cipolle, erbe aromatiche, fagioli, germe di grano, germogli, limone, mela, mirtillo, noce, olio d’oliva, riso, salmone, sesamo, soia, tè verde, yogurt. Sono questi i 20 alimenti dotati di sicura efficacia medica: veri e propri supercibi che,ricchi di antiossidanti, combattono i radicali liberi, contrastano il processo d’invecchiamento, facilitano la digestione, svolgono un'azione antinfiammatoria, regolano i flussi ormonali. Come inserirli nella nostra alimentazione quotidiana? Che benefici apportano alla nostra salute? Perché sono indispensabili? In che modo cucinarli? In questo libro troverete, di ogni supercibo: le proprietà curative avallate dalle più recenti indagini scientifiche.

In questo libro, i cibi che fanno bene, le modalità di cottura più appropriate, le ricette più sane.
 

Questo libro illustra le proprietà nutrizionali e le indicazioni terapeutiche per orientarsi nella scelta degli integratori più efficaci. Una guida pratica per scoprire gli integratori alimentari di tutto il mondo,elencati in ordine alfabetico.

Questo libro costituisce una guida preziosa ai cibi transgenici, che ci segue nei meandri delle biotecnologie, fornendo informazioni indispensabili per poter effettuare le scelte alimentari più sagge e salutari.

Per comprendere quello che viene scritto e cosa si nasconde tra sigle e parole.

Lo yoga non è disgiunto da una sana alimentazione vegetariana e pone un'enfasi particolare sui cibi dotati di qualità pure e salutari...

- 18 Vitamine - 18 Minerali - 3 Ghiere Girevoli
- Proprietà, Solubilità, Fonte Naturale, e Tossicità delle Vitamine e dei Minerali...

L'autore, Steven Rosen, ci fa giustamente notare che diversi filosofi e capi religiosi hanno cercato di convincere i loro seguaci che gli animali non sono altro che macchine, sistemate sulla terra per il nostro piacere, senza alcuno scopo di per sè. Rosen fa a pezzi questo preconcetto, e qualsiasi lettore favorevolmente disposto verso l'ideale vegetariano gusterà la logica delle sue argomentazioni" dalla prefazione di Isaac Bashevis Singer, Premio Nobel per la letteratura "Mi auguro che tutti coloro che mangiano animali e intanto pensano di vivere una vita religiosa, leggano questo libro e siano costretti a riconoscere che lo sfruttamento degli animali è incompatibile con qualsiasi religione predichi la compassione."

Guida pratica ai 21 minerali da conoscere uno per uno. Dove si trovano , come si assimilano: i problemi che si verificano se alcuni di loro sono troppo presenti.

Guida pratica ai 45 integratori alimentari, ognuno spiegato in dettaglio nelle sue potenzialità e problemi: per un corretto uso.

Perchè mangiare sempre e tutto fuori stagione? E' svantaggioso per la qualità,  per il portafoglio e non ha senso.

Questo libro, agile, preciso, essenziale ci chiarisce ogni dubbio sui fabbisogni calorici del nostro organismo. Risponde a molti quesiti tra i quali: - Quante calorie servono per essere in salute e non ingrassare? - Ma basta che le calorie siano quelle giuste perché si stia bene? E infine: perché si ingrassa?